【急募】太る方法教えろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.31] · 2024/12/03(火) 22:55:53.39

毎日6合ぐらい食ってるのに一向に太らない
ワイもムキムキになって雑魚共を蹴散らしたいんや

2024/12/03(火) 22:57:32.33

ピザにハマった時に一ヶ月弱で10キロ太ったわ
ピザは太るで

警備員[Lv.6][新芽] · 2024/12/03(火) 22:57:48.66

寝る前に食え

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.24][苗] · 2024/12/03(火) 22:57:55.51

中年になる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.31] · 2024/12/03(火) 22:58:19.21

ちなスペ
21
171
53

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/12/03(火) 22:58:46.72

ビールと唐揚げが一番や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/12/03(火) 22:59:11.25

ワイの贅肉あげるで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/12/03(火) 22:59:32.58

ドーナツ食え
糖質+脂質で太りやすくなるから米だけ食ってても効率悪いで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/12/03(火) 23:00:13.72

菓子パンやな
常にストックを切らすな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.33] · 2024/12/03(火) 23:00:46.71

脂質と炭水化物をドカ食いしろ
米を全てバター醤油で食え

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.28] · 2024/12/03(火) 23:00:55.11

ムキムキ目指すならタンパク質とらな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.31] · 2024/12/03(火) 23:01:17.65

>>3
食後横になると逆流性なんとかで気持ち悪くなるから1時間は消化に集中したい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.26] · 2024/12/03(火) 23:01:32.92

6合食って太らなければ疾患を疑え
ガン細胞に養分を取られてる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.25] · 2024/12/03(火) 23:01:47.47

夜遅くに食ってすぐに寝る

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/12/03(火) 23:02:09.73

6号って何グラム？さすがにうそやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/12/03(火) 23:03:04.11

そんだけ食ってそれなら障害あるから病院

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.31] · 2024/12/03(火) 23:04:29.87

朝3号炊いて朝昼で食う
夜3号炊いて全部食う
って感じやな
間食とかはあんましないんやが常になんか食った方がいいってことか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/12/03(火) 23:05:37.52

>>13
いやいや😅

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/12/03(火) 23:06:19.03

ワイ毎日2万キロカロリー摂ってたけど全く太らんで筋肉になってたわ
毎食7合とか食ってた

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/12/03(火) 23:06:37.93

単にカロリー不足やで

2024/12/03(火) 23:06:42.14

食っちゃ寝
そうめんが特にええぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/12/03(火) 23:06:52.29

いちごジャム直接食べてたら太った

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/12/03(火) 23:07:20.49

間食はしたほうがいいらしい
知り合いの筋トレ厨は一日5食食ってた

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.42][苗] · 2024/12/03(火) 23:07:40.61

30になったらちゃんと太るから

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][芽] · 2024/12/03(火) 23:07:48.64

マルトデキストリンでも買って常飲しろ
それで摂取した分しっかり太れないなら病気やから諦めて死ね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.37] · 2024/12/03(火) 23:07:52.94

菓子パンとカップ麺を毎日食え

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/12/03(火) 23:07:55.94

>>23
ワイは延々食べてる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/12/03(火) 23:08:26.96

例えば高校の時とかも机の上にプリンとゼリーが山積みになってたり

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][芽] · 2024/12/03(火) 23:08:44.38

消費カロリー以上に食えば太るんだよ
食っても太らないって言う奴は運動しすぎか言うほど食べてない
それ以外はないんだよ。魔法じゃないんだから

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21][苗] · 2024/12/03(火) 23:09:06.32

麺類を増やそう
早く食い終わるからお腹いっぱいと脳が感じる前にもう一品いけるで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/12/03(火) 23:09:32.39

夜遅くに食えばまじで一瞬だぞ
夜中にパスタ作って卵がけご飯食ってたら90キロまで来たわ
二郎系もオススメだぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14][新芽] · 2024/12/03(火) 23:09:59.78

間食やな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.37] · 2024/12/03(火) 23:11:01.18

30すぎたら80kgとかいくから心配すんな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/12/03(火) 23:12:03.70

ワイはこの一年で43キロから54キロまで増量したで😤

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/12/03(火) 23:12:06.18

ショートケーキとアイスクリームを食べまくる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][苗] · 2024/12/03(火) 23:12:09.41

2年前位は54kgだったけど今は57kgになったなそこから全く変わらなくなった

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.31] · 2024/12/03(火) 23:12:28.35

30なってから太っても遅いねんな
この1番舐められる時期にいざとなったらしばけるぐらいの筋肉が欲しい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/12/03(火) 23:12:30.12

カルピス直のみ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/12/03(火) 23:13:07.16

いやマジで食えば一瞬だぞ
俺社会人一年目で67だったのに今90だからな
結局太れないやつは食ってないだけだわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.31] · 2024/12/03(火) 23:13:21.20

肉体労働やってるからもっと食わなあかんってことか

2024/12/03(火) 23:13:23.80

6合は3000キロカロリーか運動とかしてるとそんななんかな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/12/03(火) 23:14:00.50

まあなんせ全然食べてないわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/12/03(火) 23:14:24.35

あー肉体労働ならもっと食わなあかんわ
俺の場合デスクワークだから出来たことだわ
もちろん筋トレしながら

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.42][苗] · 2024/12/03(火) 23:14:24.80

デブに一日密着しろ
あいつら好きあらば何か食ってるぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.37] · 2024/12/03(火) 23:15:00.67

ワイなんて少食なのに87kgあるで
マジでキレそう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.37] · 2024/12/03(火) 23:15:07.85

ワイなんて少食なのに87kgあるで
マジでキレそう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/12/03(火) 23:15:37.03

>>45
天性の才能があるぞそれ
食ったもの全部吸収してるからな
筋トレしろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.42][苗] · 2024/12/03(火) 23:15:59.43

>>40
肉体労働なんか…
それならもう健康な食生活続けてあとは筋肉がついてくるの待つしかないんやないか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/12/03(火) 23:16:03.85

例えば今何食べてる？
そういうことよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/12/03(火) 23:16:11.11

常に食え

警備員[Lv.6][苗] · 2024/12/03(火) 23:16:23.70

過酷な肉体労働でもしてんのか？
6合食べて50kgならとんでもカロリー消費してるはず

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][苗] · 2024/12/03(火) 23:16:58.43

>>49
今日はご飯2合位とラーメンコーヒー飲んだわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/12/03(火) 23:17:25.04

>>52
今日じゃない
今何を食べているかよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/12/03(火) 23:17:33.48

常に食え

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/12/03(火) 23:17:34.21

30歳超えたら一気に来るから待て

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/12/03(火) 23:17:59.53

ジュース飲みまくるのが早い

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/12/03(火) 23:19:14.52

そういえばなんかの漫画で炭酸抜きコーラみたいなやつなかったけか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/12/03(火) 23:19:29.36

夜中3時くらいになったら死ぬほど腹減るだろ？
夜更かしすると満腹中枢バグるのかめっちゃ食いたくなる
そこで卵がけご飯納豆ご飯パスタ類食べたら一瞬だぞ
あと腹減ったらウーバーイーツしろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/12/03(火) 23:20:00.45

ジュースなんか何も太らんぞ果糖ばっかりとって健康にも悪いわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/12/03(火) 23:21:24.64

ケンタッキーをバレルで食べる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/12/03(火) 23:22:18.88

肉食ってなさそう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.49] · 2024/12/03(火) 23:22:41.62

ラーメンと揚げ物と菓子パン食って太れないなら諦めろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.34] · 2024/12/03(火) 23:23:25.86

米じゃなくて肉でいくしか無いんじゃないか？
スナック菓子や麺類、甘い系は過剰に摂ったら21歳でも健康に悪影響しそう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/12/03(火) 23:24:18.08

肉は良いけど一緒に炭水化物取らなあかんよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.31] · 2024/12/03(火) 23:24:22.95

隙あらば菓子パン食え
これで嫌でも太れる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][芽] · 2024/12/03(火) 23:27:09.33

タンパク質と炭水化物は1gで4kcal
脂質は1gで9kcal
何を多く摂取すれば効率いいかわかるな？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][苗] · 2024/12/03(火) 23:31:29.60

昔から肉食べると直ぐに吐き気するんだよなぁ

**それでも動く名無し** ハンター[Lv.22] · 2024/12/03(火) 23:31:46.63

睡眠が最強の筋トレになる？たんぱく質とホルモンの知られざる働き | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/302360　

睡眠不足が筋トレ効果を減少させる | M's PLANNING INFORMATION
https://www.bd-planning.com/blog/2019/12/25107/

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.19] · 2024/12/03(火) 23:32:55.37

毎晩夜中に冷凍ポテト揚げて食べまくっとるけどそれ入れても1日2,3食やから全然太らん
やっぱ3食にプラスで食べまくらんといかんのやないか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14][芽] · 2024/12/03(火) 23:33:32.62

酒お菓子ジュース口にしなければ太らないよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/12/03(火) 23:34:24.65

常に食えて

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/12/03(火) 23:35:10.65

今レスの間に鶏胸肉300gとハイボール500ml飲んできたで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.49] · 2024/12/03(火) 23:36:01.62

>>72
ただの糖質制限ダイエットやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/12/03(火) 23:37:34.89

デブってのはな、腹減ってなくても食ってんだよ
腹減ってないのにコンビニでこれ美味そうって思ったもん買いまくって食ってんだよだからデブなんだ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.51] · 2024/12/03(火) 23:37:35.27

蜂蜜飲むのおすすめ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/12/03(火) 23:38:22.22

>>73
今ハリボー食べてる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/12/03(火) 23:38:43.78

常に食えて
無理にやない
常にや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/12/03(火) 23:39:44.90

ワイはそれでも太らんというか生命維持のために必要な摂取やけど単に食ってなさすぎや君らは

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.44] · 2024/12/03(火) 23:39:51.94

ドカ食い気絶

警備員[Lv.35] · 2024/12/03(火) 23:41:03.26

腹下しやすいとかないか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/12/03(火) 23:44:05.06

もう糖尿病なっとるやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][芽] · 2024/12/03(火) 23:49:49.89

1日マヨ半分

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21][苗] · 2024/12/03(火) 23:49:52.64

肉体労働と毎日ファミチキ食ってたらでかくなったぞ
でも太らない体質はすぐに戻るから維持するの大変やし諦めろ

2024/12/03(火) 23:50:32.04

運動せずにプロテイン飲んだら太るんやなかったっけ？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/12/03(火) 23:53:33.24

痩せ体質はドカ食いしても脂肪つかず糖尿病一直線やからとにかく筋トレせな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.56] · 2024/12/03(火) 23:55:05.22

間食として菓子パン食う
でもやめるとまた痩せていくんだよな
食べ続けないと無理

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.27] · 2024/12/03(火) 23:56:00.91

今から揚げ物食えや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/12/03(火) 23:56:21.12

米と豚バラ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/12/03(火) 23:58:43.40

俺は揚げ物菓子パンなんて一切取ってないぞ
3食+夜中にドカ食いや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/12/04(水) 00:00:36.37

ムキムキになりたいなら糖質とってもしゃーないやろ
タンパク質とれや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/12/04(水) 00:08:22.45

米六合にマヨぶっかけろ簡単やぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/12/04(水) 00:12:09.35

真面目に一番効くんはアナボリックステロイド
ワイはこれで60kgのヒョロガリから90kgのガチムチに進化したぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/12/04(水) 00:12:34.35

太ってまずかったのでコーヒーに砂糖を入れるのをやめた

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/12/04(水) 00:14:58.78

食ってネロ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][芽] · 2024/12/04(水) 00:15:08.67

米6合って3090キロカロリーらしくて、
現場作業してると大体3000キロカロリー消費するらしい
おかず0でも太る計算になるけど流石に毎日6合食ってるは盛っただろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.27] · 2024/12/04(水) 00:15:27.23

25超えたらオートで太るから安心しろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/12/04(水) 00:15:52.96

>>1
教えてやるボクシングしろトレーニングはこら
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/boxing/1727733650/

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][芽] · 2024/12/04(水) 00:19:06.79

おやつにカントリーマアム1袋
デザートにフルグラ一袋食ってたら1ヶ月で20キロ増えたぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/12/04(水) 00:20:12.89

太れないのは実は糖尿病だからやで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/12/04(水) 00:20:42.07

朝起きたら空腹のまま運動→腹一杯朝飯を食う→二度寝

お相撲さんも実践しとる太りかたや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.41] · 2024/12/04(水) 00:22:00.20

毎日ピザを10トン食べる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.42][苗] · 2024/12/04(水) 00:27:27.63

>>101
一日で体重1トンやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.42][苗] · 2024/12/04(水) 00:27:39.47

10トンやった

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][芽] · 2024/12/04(水) 00:28:10.73

イッチスヤスヤで草

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.31] · 2024/12/04(水) 00:32:00.07

やばい、色々調べてらマジで糖尿病かも
最近めっちゃ頻尿なんよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.23] · 2024/12/04(水) 00:32:57.48

カップラーメンにベビースターを入れて食う

警備員[Lv.6][新芽] · 2024/12/04(水) 00:38:22.40

筋トレしろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.34] · 2024/12/04(水) 00:39:12.28

肉体労働ならプロテイン飲みまくればええやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/12/04(水) 00:41:51.11

>>105
脚がだる重
頻尿で夜目が覚める
やたら喉が渇く
ソースはワイ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][芽] · 2024/12/04(水) 00:43:58.02

たまに太ってないのに糖尿のやつおるよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.22] · 2024/12/04(水) 00:45:52.40

バカだろ
起きてる間は休まず食えよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.42][苗] · 2024/12/04(水) 00:50:23.83

とりあえず毎食後にポテチとアイスと菓子パン、腹壊すならワカモトとエビオスも追加で

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.30] · 2024/12/04(水) 00:51:03.85

肌を荒らさずに太るのは難しそうだ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/12/04(水) 00:52:08.77

筋トレ始めたての増量期の時はモチベもあって料理してクリーンなもので増やしてたけど、今はジャンクフードにカップ焼きそばに惣菜パンにアホほど卵食ってるわ
早死に間違いなし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/12/04(水) 00:52:42.66

>>113
糖質と脂質
特に脂質を増やしすぎなけりゃ案外いけるで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.30] · 2024/12/04(水) 00:55:03.43

>>115
何を食ったら良いんだ？
カップ麺菓子パンokなら楽なのに

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/12/04(水) 00:56:58.86

ガリガリでドカ食いして糖尿なったワイからの忠告や
健康な食事と筋トレをしろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/12/04(水) 01:00:05.96

>>116
米、卵、鶏胸、魚、納豆あたりやな
魚の脂はオメガ3だから気にせず摂って良い、卵はオメガ6だけどほとんど不飽和脂肪酸だからこれまた気にしなかていい

とにかくカロリー上回るように食うしかないな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/12/04(水) 01:01:58.86

運動してないで糖質ばっか食ってたら糖尿病になるし、鶏むねと納豆はプリン体多いから結石にもなる地獄や

運動と水分補給は長寿の秘訣やな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/12/04(水) 01:11:51.24

毎日酔っ払うくらい酒飲めば自然と太るよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/12/04(水) 01:12:36.66

>>120
酒でつく脂肪はタチ悪いからなぁ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.34] · 2024/12/04(水) 01:14:50.28

21歳ならどんなに食っても太らん
27歳になるまでガリ男として生きていけ
ワイもそうやったで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/12/04(水) 01:21:28.02

普通の食事してるだけで太ってくんやが

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽警] · 2024/12/04(水) 01:25:45.09

毎日、雪印コーヒー牛乳1本と運動しないでくっちゃね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/12/04(水) 01:38:29.69

何もせんでも太るやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.42] · 2024/12/04(水) 01:45:31.35

ガリの食べてる→食べてない
デブの食べてない→食べてる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][苗] · 2024/12/04(水) 01:54:33.55

プロのデブの意見
https://i.imgur.com/s2hlBYx.jpeg

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.42][苗] · 2024/12/04(水) 02:03:03.14

>>127
択なんか？両方食いそうな見た目しとるけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/12/04(水) 02:17:44.55

おっさんになるのが早いけどそうなる時には手遅れやしメリットないから太らん方がええぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/12/04(水) 02:42:24.22

ほんとに30超えたら太るんか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.32] · 2024/12/04(水) 02:43:19.88

ポカリを静脈注射

【急募】 太る方法教えろ

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