上京したけどつまらない仕事を日々続けて家賃の支払いに追われて独身で死ぬ若者の正体

[1 それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新芽] 2024/12/04(水) 12:28:21.56 ID:7c3sg6ANd]

あれなんや

[2 それでも動く名無し 警備員[Lv.13][新芽] 2024/12/04(水) 12:28:51.04 ID:1jDR4YP80]

歯車

[3 それでも動く名無し ハンター[Lv.15] 2024/12/04(水) 12:33:58.31 ID:guo6Mr2Vr]

【睡眠不足はストレスを受けやすくなる】

ストレスを感じると、ストレスに対応するために副腎からコルチゾールなどのホルモンを分泌します。

コルチゾールは睡眠中にも分泌されますが、睡眠不足によってコルチゾールの量が少なくなりすぎると、日中のストレスの影響をより受けやすくなることが分かっています。


しっかり眠って心身をメンテナンス ストレスに負けない体をつくる睡眠：公立学校共済組合
https://www.kouritu.or.jp/kokoro/column/suimin/index.html

[4 それでも動く名無し ハンター[Lv.47][苗] 2024/12/04(水) 12:38:02.58 ID:SXeH7LVyd]

スレタイから漂う無学感