>>114
仮に腰の手術だとしてもはみ出してるやつチョン切って圧迫取るだけで別に治ったわけではない
腰回りが弱いままだとまたはみ出てくる
貝カルシウムサプリ以外できっちりカルシウム取って腰強化しないと結局意味なし

化石サンゴサプリとかね