【有料級】ガチで人生変える方法を教える(ドーパミンデトックス)

**それでも動く名無し** · 2024/12/13(金) 09:26:17.48

スマホ、ジャンクフード、ポルノ、ゲーム
超常刺激との距離感を覚えろ

**それでも動く名無し** · 2024/12/13(金) 09:26:58.59

朝晩の勤行がいい

警備員[Lv.11][新] · 2024/12/13(金) 09:27:20.85

春はてりたま食べたいから夏からでもいい？

**それでも動く名無し** · 2024/12/13(金) 09:28:04.97

>>3
お前人生変える気あんの？

**それでも動く名無し** · 2024/12/13(金) 09:28:18.95

え？終わり？

**それでも動く名無し** · 2024/12/13(金) 09:28:48.57

つまんない人生

**それでも動く名無し** · 2024/12/13(金) 09:28:56.17

まずスマホ、ジャンクフード、ポルノ、ゲームに手を伸ばしそうになった瞬間、一度立ち止まれ
あっ今ドーパミン中毒になってんなと自覚することから始めろ

**それでも動く名無し** · 2024/12/13(金) 09:29:19.78

ここまで来たらもう9割成功

**それでも動く名無し** · 2024/12/13(金) 09:29:48.41

どう変わるの？

**それでも動く名無し** · 2024/12/13(金) 09:29:58.21

あとは
勉強、瞑想、ジャーナル、筋トレ、ランニング、他者とのスキンシップ

に置き換えろ

**それでも動く名無し** · 2024/12/13(金) 09:30:53.32

最初は退屈かもしれない
すぐ超常刺激を欲してしまうかもしれない
でも退屈を楽しめ、退屈に慣れろ
そして月日が経てば
でもそれが異常だってことに段々と気づくようになる。

**それでも動く名無し** · 2024/12/13(金) 09:31:11.76

>>6
否定だけはすんな

**それでも動く名無し** · 2024/12/13(金) 09:31:24.53

スマホに手を伸ばすの立ち止まれずに5chに一人で延々レスしてる奴の言葉には説得力があるな

**それでも動く名無し** · 2024/12/13(金) 09:31:30.31

否定はテストステロン下げるからすんな