>>60
当たり前やろ
生産的な行動しやな人生は変わらん
ドーパミンデトックスはそのきっかけ、ただのスタート地点に過ぎない
筋トレ、瞑想、ジャーナル、勉強、仕事
毎日やるべきことやれ