足腰鍛えたいんやが四股って効果ある？

[1 それでも動く名無し 2024/12/13(金) 09:43:36.74 ID:7uM8+3vR0]

どうなん

[2 それでも動く名無し 2024/12/13(金) 09:44:11.35 ID:xhsoxSL70]

あるよ
綿棒6本入るようになる

[3 それでも動く名無し 2024/12/13(金) 09:46:23.59 ID:biPfo8hL0]

四股だけにその姿勢でオナニーするとええで

[4 それでも動く名無し 2024/12/13(金) 09:47:20.37 ID:hIhAyaqJ0]

括約筋が鍛えられるんだろ(適当)

[5 それでも動く名無し 2024/12/13(金) 09:55:44.68 ID:d7c3OvxV0]

無難にスクワット

[6 それでも動く名無し 2024/12/13(金) 10:05:18.08 ID:Eac8wgG/0]

鍛えられそうだけどうるさそうだよな

[7 それでも動く名無し 2024/12/13(金) 10:06:35.47 ID:9+3jFEj8d]

正しくやればね
相撲取り見れば結果は明白

[8 それでも動く名無し 2024/12/13(金) 10:07:24.17 ID:QrI3eOfd0]

勇次郎がやっておけって