ワイ「死にたい」Google「こころの健康相談統一ダイヤル」←これ

**それでも動く名無し** · 2024/12/13(金) 16:11:48.53

意味あるの？

**それでも動く名無し** · 2024/12/13(金) 16:16:32.81

①睡眠不足によって体内の免疫力が低下し、がん細胞の増殖を抑制する働きが弱まる

②睡眠不足によってストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が増加する

③睡眠不足が体内のメラトニンの分泌を抑制する
（メラトニンは体内時計を調整し、細胞の活性を抑制する働きがあり、がん細胞の成長を抑える役割があるとされています）

睡眠不足ががん発症リスクを高めるメカニズム
https://www.genescience.jp/column/20240325041605-564c8fd2-7db3-4302-ba7e-a6c18bc75774

がんに負けない体づくりは「毎日8時間」の睡眠から
https://isom-japan.org/article/article_page?uid=1YN8F1625117626

**それでも動く名無し** · 2024/12/13(金) 16:22:21.64

意味ない

**それでも動く名無し** · 2024/12/13(金) 16:22:54.72

やってる感は必要

**それでも動く名無し** · 2024/12/13(金) 16:23:46.10

医者「ストレス溜めすぎないように」
いやお前の給料を俺にくれたら解決するんだが