引きこもりなんだけど　体力つけたい

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 09:31:36.76

４年間ずっとトイレ行く時しか動かずベットでゴロゴロ
５ｍ走っただけで息切れ

体力つける方法教えて！
家の中でできるやつ！

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 09:32:01.47

ベッドで腹筋毎日500回するだけや

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 09:32:41.50

スイッチの運動ゲーム

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 09:32:58.52

ホーリーランド、だよ

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 09:33:58.97

エネマグラでケツイキのトレーニングするといいぞ

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 09:34:00.49

あなたはもう何もしないで

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 09:34:54.58

初めから遠い目標を立てずに5分でも10分でもいいからウォーキングや

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 09:35:27.86

>>2
絶対きついやんそれｗ

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 09:36:25.35

ウォーキングが一番ええ
外出ろ

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 09:37:34.24

手押し車の購入から、やね

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 09:38:28.41

>>3
名案！
運動ゲームようつべにもありそうやな　さがしてみるでい

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 09:39:55.07

ちょっとした隙間時間にスクワットと握力ニギニギからいこう

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 09:40:02.71

家の中歩き続ける

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 09:40:28.12

>>4
なにそれおもろそうと思ったら漫画やんけ！

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 09:40:46.63

バックランジとコロコロ

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 09:41:59.27

バーピートレやればよい

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 09:41:59.56

>>14
路上の伝説になるんだ

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 09:42:26.32

>>5
ど下ネタやないかい！ワイは「本気」なんやぞ

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 09:44:43.44

>>6
やだ
ワイ最強不細工になるため「本気」なんやぞ！

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 09:46:06.83

ビリーズブートキャンプ始めたわ

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 09:47:00.03

>>7
これならワイでもできそうや
こうほ！

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 09:49:05.70

>>9
外やだ！ウオーキング２票！
こりゃウオーキング確定や！

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 09:52:57.82

>>10
農家さんが使ってるやつかと思ったら　幼児向けやんけ
ふざけんなよ！
でも何か持ちながらウオーキングしたら　効果上がりそうや！
こうほ！

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 09:54:51.40

せやな体力つけといたほうがええ
脱ニートしようと日雇いからはじめても二時間もたず倒れたりするでな

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 09:56:29.48

感謝の正拳突き

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 09:57:29.72

>>12
ええやん！！と思ったけど
ひきこもりが起き上がったたびにスクワットするの想像したら草

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 09:58:46.56

>>13
きもｗ

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 10:05:10.29

>>15
今見てきたちょうどいい難易度や！これとウオーキングとあと１つでたりそうや！

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 10:05:50.78

>>27
は？なんでワイだけ暴言言われるねん、ふざけんなよお前