【正論】たぬかな「デブは他責思考の奴が多すぎてマジでキモい。チビと違って改善できるから努力しろ」

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 19:38:28.92

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警備員[Lv.39] · 2024/12/14(土) 21:18:51.37

医者にタンパク質が（特に朝は）足りてないって言われたことある
タンパク質は貯めておけないから朝はプロテインとかで補ってもいいから25グラムくらいは摂ったほうが良いとか

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:19:06.57

>>372
甘えてんじゃねえぞ障害者
顔面晒せよ障害者体重晒せよ障害者
がんばれがんばれがんばれ障害者がんばれがんばれ障害者がんばれがんばれ障害者

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:19:37.78

>>383
ウォーキングの価値は基礎代謝の向上や
ほんまデブはやらん言い訳ばっかするなあ

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:19:45.10

デブやハゲよりどうしようもないのがチビ

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:19:48.77

>>385
絶対にそういうの間食してるからな
標準体型のやつと同じ生活してたらそんな太るなんてことありえへんし

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:19:54.24

>>364
ワイもそんなくらいで60前後維持がいっぱいいっぱいやで
超酒飲みおっさんやからそれ以上は食えない

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:19:57.23

>>355
俺は太りやすくも痩せやすくも無い普通の体質だけど
細身の体系になりたいという目標があれば1日1500キロカロリー以下に抑える事だって別に出来るわ
朝プロテインプラス野菜ジュースで150キロカロリー
昼おにぎり×2とサラダチキンで550キロカロリー
コンビニ弁当でも700から800くらいだからメニューによっちゃ味噌汁もつけれる
足りない栄誉もサプリで補えるし
それ以上食いたきゃ運動するなり普段の食事減らしてたまに爆食すりなり計算内で上手くやりくりすりゃ良いだけの話

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:20:03.49

>>384
子供の頃からやってた食生活が悪いとはならん
勉強する習慣があるかないかは親によって決定するに決まってるわ

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:20:05.99

>>364
多少運動して筋肉付けて基礎代謝上げれば良いやんけ
一般的にキミの体格やと１５００キロカロリーしか消費しないんやで
それでまったく運動してないならさらに低いんやからキミ太りやすいわけやないで？

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:20:09.95

>>388
たれwwwww

警備員[Lv.39] · 2024/12/14(土) 21:20:17.49

>>383
つまらんのは否定しないけど1時間前からレスしてるのに暇が無いは言い訳やな

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:20:21.77

>>390
間食な、もう隙間なくなんか口に入れてる
だから太る

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:21:06.75

>>383
もう脳まで脂肪が詰まってるやん

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:21:08.49

>>393
じゃあ体質じゃなくて親を恨んだら？
ずっと体質がー体質がー言ってるのに

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:21:25.20

>>372
>>359
しゃあっがんばれがんばれがんばれ障害者がんばれがんばれがんばれ障害者がんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれ障害者がんばれがんばれがんばれ障害者がんばれがんばれ障害者がんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれ障害者がんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれ障害者がんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれ障害者
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**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:21:33.06

>>359
しゃあっがんばれがんばれがんばれ障害者がんばれがんばれがんばれ障害者がんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれ障害者がんばれがんばれがんばれ障害者がんばれがんばれ障害者がんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれ障害者がんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれ障害者がんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれ障害者
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警備員[Lv.7][新芽] · 2024/12/14(土) 21:21:37.61

太りやすい奴がいるのはまあ本当やけどな
こういう奴は筋肉もつきやすいけどね
ええ身体なんよ

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:21:38.14

>>359
しゃあっがんばれがんばれがんばれ障害者がんばれがんばれがんばれ障害者がんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれ障害者がんばれがんばれがんばれ障害者がんばれがんばれ障害者がんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれ障害者がんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれ障害者がんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれ障害者
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**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:21:43.76

>>359
しゃあっがんばれがんばれがんばれ障害者がんばれがんばれがんばれ障害者がんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれ障害者がんばれがんばれがんばれ障害者がんばれがんばれ障害者がんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれ障害者がんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれ障害者がんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれ障害者
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**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:22:13.51

>>396
お前な〜
趣味の時間と仕事の時間を一緒くたにするタイプの人間か？
家帰って5時間勉強すれば東大でも何でも受かるとかのたまうタイプか？
人というものは趣味とやらなければいけないことは別なんだよ

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:22:47.93

体質ガー体質ガー言うけど食事制限して痩せない奴はいない
絶対に食ってる、炭水化物や脂肪たっぷりで低タンパク低ビタミン低ミネラル食
飯と飯の間はずっとおやつ

痩せる訳ないやろアホ

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:22:52.03

>>394
いや太りやすいよ
間違いなくね

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:22:55.61

デブは言い訳ばっかしてないでまず散歩から始めろよ
頭も悪い性根も悪いデブとかチビより終わってるわ

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:23:15.01

デブは醜いってのがよくわかるスレ
言い訳ばかりやん

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:23:20.00

>>43
久々にきれいな置き論破見たわ

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:23:21.26

>>405
言い訳ばかりやなクソデブ
たまには根性出せ

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:23:46.71

>>393
要するにお前が太ってるのはお前の責任じゃ無くて体質や親のせいで自分は一切悪くないって事か
つまりお前は他責のデブだからたぬかなの言ってる事は正しかった訳だ
可哀想に周りのせいでデブになってしまって

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:24:12.17

デブはマジで動かんからな
そらデブるわなてくらい動かん

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:24:18.82

>>407
運動してないから消費カロリー低くて筋肉無いから基礎代謝低いって意味では太りやすいやろな

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:24:23.33

デブ「体質が悪い！親が悪い！」

典型的な他責思考やん……

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:24:34.33

>>407
いいかよく聞け

お前がデブなのは100%お前の自己責任や

お前の意思が弱いからだらしなく間食を繰り返して太り続けてるだけ

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:24:40.97

食事制限が一番だがそれブラス筋トレして筋肉つけないと厳しいぞ
本当に筋トレも運動も一切シないやつの場合ほとんどカロリーいらんからね
ものすごくきつい食事制限になる

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:24:56.49

24歳 170cm 62kg これで基礎代謝量（単に生きているだけで消費するカロリー）を計算すると1598.6kcal
と出る
これで1000kcalしか取らず酒もタバコもジュースも間食も何もやらないのに普通体型ずっとキープしてるだけの人間が太りやすくないとは？

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:25:19.23

>>407
別にそこに個人差があるのはみんなわかったるやろ
要するに食事制限ちゃんとやればデブはなんとかできるやろいう話なんやから
今痩せとるんなら何をそんな発狂しとるんや

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:25:22.06

ここにいるやつらはデブより酷いやんw

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:25:30.03

>>416
今は普通体型やで？w
ガイジかな〜w

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:26:01.15

>>419
いや分かってへんやろ
個人差があるとかありえんとか抜かしてる馬鹿ばっかやでこのスレ見れば分かるけど

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:26:25.09

>>421
ほんでも腹の皮ダルダルやないか？

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:27:00.39

毎日筋トレや有酸素運動をする
基礎代謝が上がる、痩せやすい体になる

ただこれらはすぐには効果が出ないので意思が弱いデブは一週間とか1ヶ月で投げ出す
その醜い体は何年かけて作ったのか思い出せ？

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:27:01.63

例えば気ためまくってムキムキのやつだと基礎代謝が２０００くらいあるが一切何も筋トレも運動もしない筋肉が完全に抜け落ちたやつだと１１００とか１２００だよ
それだけで一日の消費カロリーが違う

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:27:13.12

毎日3km歩いてるのにBMI21.5のワイ、高みの見物

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:27:21.11

>>359
しゃあっがんばれがんばれがんばれ障害者がんばれがんばれがんばれ障害者がんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれ障害者がんばれがんばれがんばれ障害者がんばれがんばれ障害者がんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれ障害者がんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれ障害者がんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれ障害者
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>>411

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:27:36.79

もういいよこの人の話題飽きた

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:27:37.58

>>422
痩せやすい痩せにくいという個人差はあるやろな
でも痩せない奴はいない

お前は意思が弱いだけや

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:27:51.89

体質ってより生活習慣悪くて基礎代謝が低いんやろ

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:27:59.49

>>422
言い訳ばかりのデブのテンプレみたいな奴やなお前

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:28:19.79

>>421
普通体型（bmi40）とかやろ？
基準はお前の主観じゃないんやで？

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:28:31.51

チビは結局努力して筋トレしても無駄とか誹謗中傷してた
身長150もなさそうなオバサン

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:28:35.64

ほんまは170センチ120キロおかなんやろなあ

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:29:15.67

>>424
甘えてんじゃねえぞ障害者晒すもん晒してから煽れやクズおまえのレスからはおまえがゴミクズだってこと以外何も伝わらねーぞ
頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:29:41.61

健康に問題なけりゃ太ってようが痩せてようがどっちでもよくね？多様性の時代だぞ

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:30:12.39

>>436
デブは全員死ぬべき

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:30:38.09

>>424
>>429頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ
頑張れ頑張れ

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:30:48.17

デブは食事管理+1時間くらい歩く+週2～3の筋トレを半年できればかなり変わるぞ
マツコみたいな体型はわからんが腹だけ出てるタイプは体重じゃなくて体脂肪落とすことを目的にやるのがコツや

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:30:58.44

>>437
結局それだよな　草

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:31:38.89

>>431
ほんまやな
発狂してるやつほんまに痩せてるんかな
普通は自己管理がんばって痩せたんならデブは甘え側の主張支持するもんやのに

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:32:21.55

>>12
他責思考で草

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:32:47.71

タレントのデブはそれで稼いでるからいいけど、
一般人のデブは意味もなくデブなだけやしな

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:34:57.14

>>439
そういやマツコはデブ菌と呼ばれる珍しい腸内細菌の持ち主らしいで

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:35:08.66

痩せるノウハウなんかネットにいくらでも転がってる
それなのにデブなのはお前がデブでいたいからや

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:36:21.81

>>445
>>445
頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:36:41.26

積極的にデブになる行動を何年もしてるくせに
頑張っても痩せないとか運動しても無駄とか体質ガーとかさぁ

みっともないよ、きみ

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:37:04.80

ちゃんとスレタイ通り自責と思ってるデブがいないのおもろい

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:37:19.48

なんでこんなに伸びてるの…😨

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:37:24.47

>>447
頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ

警備員[Lv.39] · 2024/12/14(土) 21:37:26.62

>>405
なんGの時間は減らせないもんな🥺
なんGしながらスクワットや踏み台昇降なら出来るんちゃうか？

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:37:31.76

いい加減にしろよ！デブ！w

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:37:32.33

商売でデブやってる奴とオナニーで筋トレやってる奴

はっきり言って前者に勝てんわな

商売で筋トレやってる奴どんだけいるんや

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:39:44.90

>>453
筋トレはオナニーではなく健康増進や
デブは屁理屈こねるのも下手やな

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:40:07.69

チビ禿だけどデブじゃないワイはたぬかな殴りに行けばいいの？

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:40:53.77

ワイはあまり詳しくないけど飲んだあとドカ食いして翌日記憶ないパターンの睡眠薬あるじゃんあれはここではどういう扱いなの？
摂食障害の人は？

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:40:59.24

ちびと違ってワイはデブであることにコンプレックス持ってかいから改善とか言われてもねえ
好きなもんを好きなだけ食って楽しんで生きてる奴はそもそもデブであることを恥と思ってないんやで
ヒョロガリとか弱そうやし

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:41:48.34

デブが一番ポリコレにかぶれそうだよな
アメリカンデブがプラスサイズと言い張ってるから後追いしそう

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:42:17.23

こいつみたいなのいるからルッキズム加速するんだよな

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:42:20.66

>>457
本人は恥と思ってなくても周りが恥ずかしい思いしてるだろ

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:42:43.65

痩せたり標準体型の男って弱そうやん？
好きなもん食わず自制して生物として弱くなるのを選ぶってそっちの方が劣ってないか

警備員[Lv.1][新芽] · 2024/12/14(土) 21:43:08.83

>>21
勝手に自分のことだと思ってるガイジが悪い😅

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:43:10.66

>>460
周りって誰やろか？

警備員[Lv.1][新芽] · 2024/12/14(土) 21:43:57.65

うつ病も甘えだししょうがない😅

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:45:39.81

>>457
デブをコンプレックスに思ってない奴はたぬかなのこれもノーダメだろ
俺も低学歴だけど学歴コンプ無いから学歴煽りに興味無いけど別のコンプレックス煽られたら効くし
結局デブがコンプレックスなのにデブのままで居続けてる奴が反発してるだけだろ

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:45:51.79

食わなけりゃ絶対痩せるのに言い訳多いよなデブは

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:46:01.09

プラスサイズとか自称してるポリコレデブ活動化がぽこぽこ死んでくのほんまおもろいよな
お前らデブの末路やでw

警備員[Lv.43] · 2024/12/14(土) 21:46:16.70

>>43
草

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:46:22.58

糞アフィ
何回たぬかなスレ他店だしね

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:46:54.65

>>454
健康的に生きて100歳まで税金収めるつもりかw
偉いなお前

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:47:22.64

>>465
ダメージないから改善って認識で話進んでるのがおいおいってなるんよね

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:47:50.62

こいつが殺されないの不思議

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:48:20.34

他責デブ軍団とチビ黒人ソマリの共同戦線ある？

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:48:38.29

>>467
細く長くより太く短く生きる方がええやん？
酒も煙草もやらず食事も節制して100歳まで生きて楽しいか？ちゅー話やね

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:48:48.18

>>466
このスレで言い訳に使われてる他の要素で言えば知能に問題があると努力しても学力には限界があるし
ナルコレプシーはどんなに睡眠に気を使っても寝てしまうけど
太りやすい体質の奴は人より大変なだけで痩せる行動をすれば痩せるんだよな

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:50:08.06

たぬかなに罵倒されながら顔面騎乗放屁ぶっかけられたい

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:50:16.55

>>472
こうやってネタ提供して雑談で遊べるのにガチの殺意なんてわきようがないが
この程度の煽りで殺したくなる奴はやばよ

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:52:53.94

>>471
俺は低学歴は甘えとか最近流行りの学歴は親ガチャみたいな理論を逆に煽るスレみても
俺は低学歴だけど気にしてないから～って書き込みしようとすら思わないのよね
自分に一切コンプレックスが無いから低学歴がどんなに煽られようと他人事というか自分の事を言われてるって自覚すらない
そこでデブはデブな事気にしてないからって言ってる時点でデブである事に何らかのコンプレックス抱いてるんだと思うわ
デブである事そのものじゃ無くてもデブが煽られる対象になってる事にたいしてだったりとかね

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:54:16.81

障がい者みたいなやつおるやん

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:54:44.56

２０代ワイ「いくら食っても太らんしデブとかありえんやろ」←こいつ10年後の自分見たらどう思うんやろか

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:56:50.82

｢寝不足の人｣が太りやすくなる3つのワケ　その脂肪､睡眠不足が原因かもしれません | 健康 | 東洋経済オンライン
https://toyokeizai.net/articles/-/177098

睡眠不足が「内臓脂肪型肥満」の引き金に　睡眠を回復しても短期では元に戻らない | ニュース | 保健指導リソースガイド
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2022/011226.php

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:57:34.76

>>466
食わないと飢餓状態になってよけい脂肪を蓄えるモードになるらしいぞ
デブの改善は基礎代謝を上げるしかない

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:57:50.44

>>478
自分に(お前)に刺さるスレばっか見てる感じが痛い
コンプレックスの塊やろ

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 21:59:41.45

まあそもそも標準体重ってこのくらいの体重が健康的ですよみたいなデータとか一切関係なく本当に日本人の標準の体重ってだけの話らしいからな
日本人自体が痩せすぎてるし標準体重からすると太りすぎてるくらいが1番健康的でそれより痩せてるとむしろ問題あって寿命も短くなるみたいな話もあるくらい
見た目を気にしてるんじゃなきゃ極端なデブや健康診断で引っかかりでもしない限り太り気味くらいの方が丁度良いらしいな実は

**それでも動く名無し** · 2024/12/14(土) 22:00:17.42

実際の所でデブ的にはどうなの？ｗ