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【緊急速報】あと2週間で最大何キロ痩せられる?

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1それでも動く名無し
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2024/12/15(日) 11:04:09.11ID:/4AHgkmOd
177m 90kgや
ここ一年で太りすぎて帰省したら絶対馬鹿にされるやが
2それでも動く名無し
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2024/12/15(日) 11:05:01.84ID:/4AHgkmOd
10kgは落としたい😡
3それでも動く名無し
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2024/12/15(日) 11:05:15.64ID:/4AHgkmOd
ほぼニートやからなんでもできるで
4それでも動く名無し
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2024/12/15(日) 11:05:17.44ID:RnMUjzcA0
落とすだけなら10kgは余裕
5それでも動く名無し
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2024/12/15(日) 11:05:33.54ID:/4AHgkmOd
どうや?
何したらええんや
6それでも動く名無し
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2024/12/15(日) 11:05:37.53ID:jnBuNru/0
ほぼ飯食わなければ1日2000カロリー消費できる
それでも2週間で落とせるのはせいぜい4kg
諦めろ
7それでも動く名無し
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2024/12/15(日) 11:05:43.65ID:/4AHgkmOd
>>4
ほんまか!?
教えてや
8それでも動く名無し
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2024/12/15(日) 11:05:49.18ID:HZQkwwcgH
飲まず食わずで会社の往復は走れば40
は行ける
9それでも動く名無し
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2024/12/15(日) 11:06:03.28ID:/4AHgkmOd
>>4
>>6
どっちが嘘ついてるんや🤔
10それでも動く名無し
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2024/12/15(日) 11:06:25.12ID:/4AHgkmOd
>>8
会社なんてないが
11それでも動く名無し
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2024/12/15(日) 11:06:27.48ID:3HRQALb20
炭水化物取らなきゃすぐに数キロ落ちるで
水分やけど
12それでも動く名無し
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2024/12/15(日) 11:06:49.78ID:/4AHgkmOd
水分やと見た目変わらんか?
腹出てるんやが
13それでも動く名無し
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2024/12/15(日) 11:07:48.07ID:gdfE2C890
とりあえずスクワット30回やって1時間歩いてこい
14それでも動く名無し
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2024/12/15(日) 11:07:53.12ID:NfdhWkyxd
3キロぐらいやろ
2024/12/15(日) 11:08:23.14ID:4InzFNC9d
飯食わなかったら一週間で数キロは痩せるやろ
16それでも動く名無し
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2024/12/15(日) 11:08:49.63ID:/4AHgkmOd
飯は食いたいんやが
2024/12/15(日) 11:09:22.38ID:s00QJVV30
痩せると減量は別モン
減量なら10kgはいけるかもしれんけど、体調悪くするよ
18それでも動く名無し
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2024/12/15(日) 11:09:32.58ID:04Ff0Ch20
飯食いたいなら1日中歩け
19それでも動く名無し
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2024/12/15(日) 11:09:59.46ID:/4AHgkmOd
>>17
顔がこけたりはしたくないんや
健康的に痩せるにはまあまあ食って死ぬほど運動すればええか?
20それでも動く名無し
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2024/12/15(日) 11:10:21.51ID:/4AHgkmOd
>>18
ひざいたいたやろ
筋トレはどうなん
21それでも動く名無し
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2024/12/15(日) 11:10:36.99ID:hiVFsz/Y0
諦めろデブ
22それでも動く名無し
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2024/12/15(日) 11:10:43.95ID:k/KxjUdD0
水だけのガチ断食すれば1日1キロ前後落とせる
23それでも動く名無し
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2024/12/15(日) 11:11:12.08ID:7SdONmvad
3kg
24それでも動く名無し
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2024/12/15(日) 11:11:20.99ID:8E3MCALI0
運動しまくって食事をヴィーガンにしたら見た目はかなり引き締まる
25それでも動く名無し
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2024/12/15(日) 11:11:25.31ID:/4AHgkmOd
2週間あるんやで
健康的なら2-3kgってとこか?
26それでも動く名無し
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2024/12/15(日) 11:11:31.25ID:TExa0SA+0
水抜けや、
27それでも動く名無し
垢版 |
2024/12/15(日) 11:11:47.91ID:/4AHgkmOd
断食とかはあかんそうやな
28それでも動く名無し
垢版 |
2024/12/15(日) 11:12:06.48ID:/4AHgkmOd
>>24
ヴォーガンってタンパク質何で取るん?
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