【緊急速報】あと2週間で最大何キロ痩せられる？

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:04:09.11

177m 90kgや
ここ一年で太りすぎて帰省したら絶対馬鹿にされるやが

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:05:01.84

10kgは落としたい😡

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:05:15.64

ほぼニートやからなんでもできるで

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:05:17.44

落とすだけなら10kgは余裕

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:05:33.54

どうや？
何したらええんや

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:05:37.53

ほぼ飯食わなければ1日2000カロリー消費できる
それでも2週間で落とせるのはせいぜい4kg
諦めろ

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:05:43.65

>>4
ほんまか！？
教えてや

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:05:49.18

飲まず食わずで会社の往復は走れば40
は行ける

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:06:03.28

>>4
>>6
どっちが嘘ついてるんや🤔

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:06:25.12

>>8
会社なんてないが

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:06:27.48

炭水化物取らなきゃすぐに数キロ落ちるで
水分やけど

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:06:49.78

水分やと見た目変わらんか？
腹出てるんやが

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:07:48.07

とりあえずスクワット30回やって1時間歩いてこい

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:07:53.12

3キロぐらいやろ

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:08:23.14

飯食わなかったら一週間で数キロは痩せるやろ

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:08:49.63

飯は食いたいんやが

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:09:22.38

痩せると減量は別モン
減量なら10kgはいけるかもしれんけど、体調悪くするよ

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:09:32.58

飯食いたいなら1日中歩け

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:09:59.46

>>17
顔がこけたりはしたくないんや
健康的に痩せるにはまあまあ食って死ぬほど運動すればええか？

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:10:21.51

>>18
ひざいたいたやろ
筋トレはどうなん

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:10:36.99

諦めろデブ

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:10:43.95

水だけのガチ断食すれば1日1キロ前後落とせる

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:11:12.08

3kg

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:11:20.99

運動しまくって食事をヴィーガンにしたら見た目はかなり引き締まる

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:11:25.31

2週間あるんやで
健康的なら2-3kgってとこか？

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:11:31.25

水抜けや、

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:11:47.91

断食とかはあかんそうやな

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:12:06.48

>>24
ヴォーガンってタンパク質何で取るん？

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:12:27.74

最低限食って5時間くらい歩いても1日200グラムくらいしか痩せないぞ

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:12:52.91

手足を切り落としてその他の肉も削ぎ落としていけば相当痩せられると思う

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:13:02.26

2週間鶏肉、バナナ、ゆで卵、サラダだけで生活したら7キロ痩せた

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:13:02.30

>>28
大豆

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:13:56.10

1kg痩せるのに7000kcalだから
今食ってるものは何kcalかその運動で何kcal消費できるか都度計算しろ

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:14:48.14

>>30
お前毎回こういうスレでレスしてるけど滑ってるよ

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:14:50.48

この前風邪引いただけで2日で4kg減ったから余裕じゃね？