【緊急速報】あと2週間で最大何キロ痩せられる？

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:04:09.11

177m 90kgや
ここ一年で太りすぎて帰省したら絶対馬鹿にされるやが

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:09:59.46

>>17
顔がこけたりはしたくないんや
健康的に痩せるにはまあまあ食って死ぬほど運動すればええか？

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:10:21.51

>>18
ひざいたいたやろ
筋トレはどうなん

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:10:36.99

諦めろデブ

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:10:43.95

水だけのガチ断食すれば1日1キロ前後落とせる

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:11:12.08

3kg

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:11:20.99

運動しまくって食事をヴィーガンにしたら見た目はかなり引き締まる

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:11:25.31

2週間あるんやで
健康的なら2-3kgってとこか？

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:11:31.25

水抜けや、

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:11:47.91

断食とかはあかんそうやな

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:12:06.48

>>24
ヴォーガンってタンパク質何で取るん？

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:12:27.74

最低限食って5時間くらい歩いても1日200グラムくらいしか痩せないぞ

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:12:52.91

手足を切り落としてその他の肉も削ぎ落としていけば相当痩せられると思う

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:13:02.26

2週間鶏肉、バナナ、ゆで卵、サラダだけで生活したら7キロ痩せた

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:13:02.30

>>28
大豆

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:13:56.10

1kg痩せるのに7000kcalだから
今食ってるものは何kcalかその運動で何kcal消費できるか都度計算しろ

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:14:48.14

>>30
お前毎回こういうスレでレスしてるけど滑ってるよ

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:14:50.48

この前風邪引いただけで2日で4kg減ったから余裕じゃね？

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:15:09.40

サラリーマンの検査みたいにそのとき良けりゃいいってんなら
できるだけ食うな飲むな、帰省のときは死ぬほど我慢しろ

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:15:13.59

>>35
ええやん！

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:15:38.04

>>31
ええやん！

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:17:04.49

飯の量を徹底的に減らせば5kgくらいはワンチャン

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:19:14.11

反対に2週間で10kg増やせ言われてできると思うか？
体重ってそんな短期間で増減するものちゃうんや
日々の積み重ねやから2週間じゃどうしようもない
まぁボクサーみたいな水分も身体から追い出すような減量すれば一時的に落とせはするんやないかねすぐ戻るけど

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:20:10.95

>>40
増やすのは余裕やろ

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:23:25.37

ワイはもともとはガリ寄り体型やったけど
学生の時のベルトが2年で穴一つ半くらいキツくなった

・無駄なおやつや間食をやめる
・週1～2食ってたラーメンを月1にする

これ半年やったらベルトの穴の位置戻った

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:23:34.41

毎日献血400cc
20日間で8000cc
8キロ落とせる

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:27:12.17

絶食(水分、ビタミンは摂る)とランニングしかないな

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:28:18.27

>>19
2週間だと減らせる脂肪は1kgがせいぜい。
塩分カットして浮腫取ればちょっとスッキリして見えるかもよ。
運動はほどほどで良いです。
大して効きません。

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:29:42.38

四無行なら9日で9キロは痩せるやろ