【緊急速報】あと2週間で最大何キロ痩せられる？

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:04:09.11

177m 90kgや
ここ一年で太りすぎて帰省したら絶対馬鹿にされるやが

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:20:10.95

>>40
増やすのは余裕やろ

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:23:25.37

ワイはもともとはガリ寄り体型やったけど
学生の時のベルトが2年で穴一つ半くらいキツくなった

・無駄なおやつや間食をやめる
・週1～2食ってたラーメンを月1にする

これ半年やったらベルトの穴の位置戻った

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:23:34.41

毎日献血400cc
20日間で8000cc
8キロ落とせる

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:27:12.17

絶食(水分、ビタミンは摂る)とランニングしかないな

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:28:18.27

>>19
2週間だと減らせる脂肪は1kgがせいぜい。
塩分カットして浮腫取ればちょっとスッキリして見えるかもよ。
運動はほどほどで良いです。
大して効きません。

**それでも動く名無し** · 2024/12/15(日) 11:29:42.38

四無行なら9日で9キロは痩せるやろ