「レイワ」という異世界を冒険するなろうを書きたいんやが

[1 それでも動く名無し 2024/12/15(日) 19:09:39.84 ID:eNwqc4J50]

権力者の横暴から世界を救う感じで

[2 それでも動く名無し 2024/12/15(日) 19:10:22.78 ID:pepgYjdd0]

まあいいじゃんそういうの

[3 それでも動く名無し 2024/12/15(日) 19:10:50.42 ID:eNwqc4J50]

ちなラスボスは「シン」や

[4 それでも動く名無し 2024/12/15(日) 19:11:52.03 ID:1pNJz1OY0]

>>3
ゼットやないんか？

[5 それでも動く名無し 2024/12/15(日) 19:12:20.32 ID:ZA2O6Fu1r]

睡眠不足は免疫力を大幅に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/