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ワイ、太るために筋トレをして何故か痩せてしまう

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1 警備員[Lv.28]
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2024/12/17(火) 16:14:59.24ID:UT4S0y200
今腹一杯飯食って60.0kg身長173cm
筋トレ始める前は61.3kgとかあった
終わりだよこの身体
2それでも動く名無し
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2024/12/17(火) 16:15:46.07ID:uFV6d4sl0
摂取カロリー不足やろ普通に
3それでも動く名無し
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2024/12/17(火) 16:16:23.03ID:uZGD598TM
炭水化物不足、ストレス、睡眠不足、喫煙飲酒

このどれかに該当してたら残当
4それでも動く名無し
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2024/12/17(火) 16:16:43.12ID:clB1T3Pp0
太るために筋トレとか意味わからん 太りたいなら食えそれだけ
5それでも動く名無し
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2024/12/17(火) 16:16:47.35ID:HzS6ZbIk0
ほぼ変わってなくて草
6それでも動く名無し
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2024/12/17(火) 16:18:20.27ID:SM0hONTR0
そりゃ筋トレはカロリー消費するんだからやる前と同じ食生活なら痩せるだろ
7それでも動く名無し
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2024/12/17(火) 16:19:48.86ID:T6M+LgjQ0
もっと米食え
8それでも動く名無し
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2024/12/17(火) 16:20:01.74ID:ww/2FqHd0
腹いっぱいじゃなくてカロリーとPFCバランス考えて食えよ
9 警備員[Lv.28]
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2024/12/17(火) 16:21:22.22ID:UT4S0y200
>>3
炭水化物は毎日米3合以上食うから足りてるはずやし喫煙はせーへし飲酒も大してせん
ストレスと睡眠不足は当てはまってるが逆にそれで太る奴らかておるからな
10それでも動く名無し
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2024/12/17(火) 16:21:49.50ID:9DpFm7NL0
才能無いよ
11それでも動く名無し
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2024/12/17(火) 16:22:10.33ID:fZi6R8ki0
イッチがどうか知らんけど、どれだけ暴食しても太らない奴たまにいるからな
12 警備員[Lv.28]
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2024/12/17(火) 16:22:49.38ID:UT4S0y200
>>10
内臓はクソザコやと思うわ
1日2回以上当たり前にうんこするのておかしいらしいな
13それでも動く名無し
垢版 |
2024/12/17(火) 16:24:51.07ID:Vf5yLNHb0
太りたいなら炭水化物じゃなくて脂質とタンパク質増やせ
食べ物を茶色に染めろ
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