>>46
そういう見方もあるか
今腕立てとか通常メニューこなした後に竹刀振り回してるんやが持ち手を変えて左右150ずつがやっとや
でも剣道してる奴らは1000とか平気でやるみたいやし筋肉ついていくんはもっと負荷増えてからかもしれんな