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すまん、デッドリフトって必要なくねぇか?

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1それでも動く名無し
垢版 |
2024/12/19(木) 15:05:03.13ID:x9mlHBCRd
腰逝くだけで筋肥大もしやしねぇ
なんでビッグ3やねん
2024/12/19(木) 15:05:57.30ID:/rmv2HNBa
ベントオーバーローとラットプルと懸垂だけやったらええ
3それでも動く名無し
垢版 |
2024/12/19(木) 15:05:59.68ID:GI1cYjp90
怖いよな、やりたくない
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