お前らが今まで住んだ地域でストレスフルだった都道府県

**それでも動く名無し** · 2024/12/19(木) 19:23:03.07

岡山は陰湿なクズ多すぎ
京都と滋賀も岡山と同じく陰キャの巣窟で底意地悪い

**それでも動く名無し** · 2024/12/19(木) 19:24:13.10

岐阜県
名古屋の二軍

**それでも動く名無し** · 2024/12/19(木) 19:27:04.37

【睡眠不足はストレスを受けやすくなる】

ストレスを感じると、ストレスに対応するために副腎からコルチゾールなどのホルモンを分泌します。

コルチゾールは睡眠中にも分泌されますが、睡眠不足によってコルチゾールの量が少なくなりすぎると、日中のストレスの影響をより受けやすくなることが分かっています。

しっかり眠って心身をメンテナンスストレスに負けない体をつくる睡眠：公立学校共済組合
https://www.kouritu.or.jp/kokoro/column/suimin/index.html