結局筋トレって毎日やったらダメなんだよな

**それでも動く名無し** · 2024/12/27(金) 19:31:05.33

何日置きが正解？

**それでも動く名無し** · 2024/12/27(金) 19:32:30.99

部位ごとに分けろ

**それでも動く名無し** · 2024/12/27(金) 19:33:03.76

ワイは毎日BIG3やってる

**それでも動く名無し** · 2024/12/27(金) 19:33:16.37

毎日してもいいが最新の説やぞ

**それでも動く名無し** · 2024/12/27(金) 19:33:27.89

自重レベルだったら毎日でいいんだろ

**それでも動く名無し** · 2024/12/27(金) 19:34:24.76

筋肉痛でもやってええんか？

**それでも動く名無し** · 2024/12/27(金) 19:35:41.04

強度による

**それでも動く名無し** · 2024/12/27(金) 19:39:55.89

全身法でやってんの？

**それでも動く名無し** · 2024/12/27(金) 19:42:07.45

毎日やった方がいいよ
神経が疲れた時にだけ休めばいい

**それでも動く名無し** · 2024/12/27(金) 19:44:52.70

毎日やれる筋トレなんか強度が足りん