腹筋20回、腕立て伏せ10回、懸垂1回←これが男としての最低条件だからなw

**それでも動く名無し** · 2024/12/30(月) 18:47:55.90

まさかこれすらできないガリヒョロはいないよなw？

**それでも動く名無し** · 2024/12/30(月) 18:48:22.41

懸垂でけん

**それでも動く名無し** · 2024/12/30(月) 18:49:22.00

自分がギリギリ達成できそうな回数に調整したんやろなぁ…w

**それでも動く名無し** · 2024/12/30(月) 18:50:58.51

軽自動車持ち上げながらスクワットくらいしか出来へんわ

**それでも動く名無し** · 2024/12/30(月) 18:53:22.85

懸垂の種類増やせば上半身は鍛えられるで

**それでも動く名無し** · 2024/12/30(月) 18:54:24.55

余裕すぎる
せめて懸垂5回腕立て15回にしろ

**それでも動く名無し** · 2024/12/30(月) 18:54:55.50

懸垂って初見でできなくね？
器具なしで懸垂に必要な筋肉鍛えるの無理だろうし

**それでも動く名無し** · 2024/12/30(月) 18:55:07.31

幼稚園児でもできそうで笑う

**それでも動く名無し** · 2024/12/30(月) 18:56:08.78

こんなん女の最低限やろ

**それでも動く名無し** · 2024/12/30(月) 18:56:46.82

中型バイクが倒れてる状態から1人で起こせる←いや無理

**それでも動く名無し** · 2024/12/30(月) 18:58:48.36

懸垂はデブが発狂する

**それでも動く名無し** · 2024/12/30(月) 18:58:49.99

懸垂が無理
10秒間ぶら下がったら合格にしてくれ

**それでも動く名無し** · 2024/12/30(月) 19:00:48.81

あたし女だけどおまんこ立て伏せ３０回は余裕わよ