筋トレのメリット教えてくれ
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1それでも動く名無し
2024/12/30(月) 19:55:07.90ID:l9uxFWlb0 来年から始めよう思っとるんやが
64それでも動く名無し
2024/12/30(月) 21:11:17.61ID:FDo6Tfvd065それでも動く名無し
2024/12/30(月) 21:12:19.39ID:QntUtDBV0 寝る前に自重スクワットするとぐっすり眠れる
67それでも動く名無し
2024/12/30(月) 21:15:05.98ID:FDo6Tfvd0 >>65
何回くらいやっとる?
何回くらいやっとる?
68それでも動く名無し
2024/12/30(月) 21:15:40.01ID:EsHQDqx7069それでも動く名無し
2024/12/30(月) 21:15:45.03ID:8H+VrnGU0 >>64
なんか草
なんか草
2024/12/30(月) 21:15:55.21ID:vSJ6mCiU0
筋トレで筋肥大してから筋力上げて
プライオメトリクスでバネと瞬発力鍛えるんやで
プライオメトリクスでバネと瞬発力鍛えるんやで
71それでも動く名無し
2024/12/30(月) 21:16:38.50ID:8H+VrnGU0 一時期自重スクワット1日500回やってたけどちんぽビンビンやったで
72それでも動く名無し
2024/12/30(月) 21:17:47.35ID:DgNBSs0Y073それでも動く名無し
2024/12/30(月) 21:18:39.73ID:G2F5iu4+0 >>68
部活やってこなかったの?
部活やってこなかったの?
74それでも動く名無し
2024/12/30(月) 21:19:30.74ID:jYGuAvWi0 そもそも体固すぎて可動域が全然無くて筋トレする以前の問題やわ
なんかええストレッチないか?
なんかええストレッチないか?
2024/12/30(月) 21:20:13.33ID:G2F5iu4+0
フォームがおかしいの意味がわからん
遅くても中学で部活やるやん?
柔道やってるやつは柔道式の腕立てやってるやん?
それすらやってこなかったのチーズさん?
遅くても中学で部活やるやん?
柔道やってるやつは柔道式の腕立てやってるやん?
それすらやってこなかったのチーズさん?
76それでも動く名無し
2024/12/30(月) 21:20:37.67ID:DgNBSs0Y0 >>74
具体的にどういう種目がどういう状態になってしまってできないんや?
具体的にどういう種目がどういう状態になってしまってできないんや?
78それでも動く名無し
2024/12/30(月) 21:21:44.26ID:G2F5iu4+0 お前らって知的障害用の学校行ってたん?
79それでも動く名無し
2024/12/30(月) 21:23:04.71ID:jYGuAvWi080それでも動く名無し
2024/12/30(月) 21:25:22.36ID:FDo6Tfvd0 >>79
すまん、デブなんか?
すまん、デブなんか?
2024/12/30(月) 21:26:08.45ID:CiAw6UcJH
明らかに筋トレしてからピストンの持続時間が伸びた
82それでも動く名無し
2024/12/30(月) 21:26:53.56ID:EsHQDqx7083それでも動く名無し
2024/12/30(月) 21:26:56.32ID:DgNBSs0Y0 >>79
それならまずは真向法の第1体操とか第4体操あたりがええんやないかな
それならまずは真向法の第1体操とか第4体操あたりがええんやないかな
84それでも動く名無し
2024/12/30(月) 21:26:56.68ID:G2F5iu4+085それでも動く名無し
2024/12/30(月) 21:27:42.24ID:DgNBSs0Y0 >>82
変なところってどこが鍛えられるんや?
変なところってどこが鍛えられるんや?
2024/12/30(月) 21:28:32.11ID:G2F5iu4+0
ひどいこと言っちゃった?
でもね?体を鍛えないといけない時期
運動神経を養わないといけない時期に
アニメみてちんちんしごいてた
おまえらがわるい、んだよ?
でもね?体を鍛えないといけない時期
運動神経を養わないといけない時期に
アニメみてちんちんしごいてた
おまえらがわるい、んだよ?
87それでも動く名無し
2024/12/30(月) 21:29:12.44ID:EsHQDqx702024/12/30(月) 21:30:23.27ID:G2F5iu4+0
逆立ちして腕立てすらできない?
チビのくせに?
先輩担いで階段上り下りしたことすらない?
手押し車で階段上り下りしたことすらない?
ウサギ跳びで階段登り下りしたことすらない?
ウサギ跳び良くない時期あったけども
うせやろ弱男はんwww
チビのくせに?
先輩担いで階段上り下りしたことすらない?
手押し車で階段上り下りしたことすらない?
ウサギ跳びで階段登り下りしたことすらない?
ウサギ跳び良くない時期あったけども
うせやろ弱男はんwww
2024/12/30(月) 21:30:24.48ID:gfuBxBq80
目指したい身体が無いとモチベーション保てないやろ
90それでも動く名無し
2024/12/30(月) 21:30:51.06ID:9Pvd+VlV0 セックスが楽になりました
91それでも動く名無し
2024/12/30(月) 21:31:10.25ID:EsHQDqx70 >>85
姿勢正したときのフォームを鍛えたいのに猫背のフォームが鍛えられるから更に猫背になる感じ
姿勢正したときのフォームを鍛えたいのに猫背のフォームが鍛えられるから更に猫背になる感じ
92それでも動く名無し
2024/12/30(月) 21:31:10.89ID:FDo6Tfvd02024/12/30(月) 21:32:00.09ID:gioSoszL0
筋肉っていうのはあればあるほどええもんやからね
94それでも動く名無し
2024/12/30(月) 21:32:11.12ID:F1nUeOI9095それでも動く名無し
2024/12/30(月) 21:33:30.25ID:FDo6Tfvd096それでも動く名無し
2024/12/30(月) 21:33:39.15ID:G2F5iu4+0 そら嫌われるわ
気持ち悪い
気持ち悪い
97それでも動く名無し
2024/12/30(月) 21:34:17.88ID:EsHQDqx7098それでも動く名無し
2024/12/30(月) 21:34:23.30ID:DgNBSs0Y0 >>91
腹筋より脊柱起立筋鍛えた方がええんやないか?
腹筋より脊柱起立筋鍛えた方がええんやないか?
2024/12/30(月) 21:34:31.48ID:A9oPtjyh0
メリットデメリットかんがえてやるもんじゃないし
ドチビにはやらせてたけどな打球飛ばないから
ドチビにはやらせてたけどな打球飛ばないから
100それでも動く名無し
2024/12/30(月) 21:34:58.01ID:FDo6Tfvd0 >>96
マジレスするとクレメンス知らんお前カス
マジレスするとクレメンス知らんお前カス
101それでも動く名無し
2024/12/30(月) 21:36:51.22ID:sc4TFdF20 筋トレって気持ちいいよね
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