ニートは毎日スクワット500回やれ

[1 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:04:06.60 ID:lV8/ojvE0]

1日通して合計500やればいいから簡単だ
それだけで元気出るぜ

[2 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:04:37.14 ID:jrFWJybR0]

徹子かよ

[3 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:04:41.72 ID:byBU5Ywa0]

産まれたての子ヤギになる定期😆

[4 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:05:01.38 ID:x5KsPt2Y0]

は？

[5 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:05:17.35 ID:dmXHU4jQ0]

500回もやったら腰イカれそう

[6 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:05:24.25 ID:VtoQs/0L0]

20回で子鹿なるは

[7 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:06:55.05 ID:B17sy/150]

ヒンズースクワットやろ
新日の新弟子は毎日やるぞ

[8 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:07:36.55 ID:e+BoorRB0]

子鹿になる😭

[9 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:08:51.69 ID:+vqKMakv0]

そんなにやると足が短くなる

[10 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:09:09.99 ID:cWg5EASe0]

脚太くなったらズボン選びがめんどいで

[11 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:09:10.62 ID:ORkUXK680]

スクワット500回くらい余裕だろ？
そんなにデブなのか？

[12 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:09:14.89 ID:GOTzl/sS0]

足のつま先より膝を前に出したらやり直しな

[13 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:09:15.04 ID:cFhW4zjw0]

膝ぶっ壊れる🦵🦵

[14 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:09:31.10 ID:uXxS6IWZ0]

5回や

[15 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:09:56.03 ID:ovmBnxJsd]

毎日1000回やってるけど意味ないぞ

[16 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:10:49.59 ID:eOyzy1PUM]

>>11
500回スクワットしてる所を撮影してupしてくれるなんて優しいな

[17 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:11:04.90 ID:HW+U4lcI0]

自重とか意味ないねん
150kg30回でええわ

[18 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:12:03.58 ID:me0vuG8o0]

ブラジリアンデッドスクワッドの方がいいで

[19 【馬】 丼 【642円】 2025/01/03(金) 16:12:32.83 ID:IXFbZUtf0]

>>17
そこまでやるならそれでもいいわ

[20 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:13:20.34 ID:uXxS6IWZ0]

スクワットしてれば階段楽になるんか？

[21 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:13:31.13 ID:J+Jkb3LK0]

シシースクワットをやれ😡

[22 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:14:09.02 ID:QOP8y1tmH]

>>1
腰、膝壊すから止めとけ

[23 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:14:12.50 ID:XEPqjPYZ0]

毎日400回やってるけど意味なかったわ

[24 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:14:23.94 ID:QMagrOFS0]

小分けにして全然筋肉痛にならなかったらどうなるの？

[25 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:15:41.44 ID:9Mqf/MU20]

>>20
普段の歩きが楽になったわ
あと走る時も以前より疲れにくなった

[26 【大吉】 丼 【187円】 2025/01/03(金) 16:16:20.20 ID:AC+e7lJ60]

ほならワイ今から >>32 回スクワットするわ

[27 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:17:46.48 ID:4k2i9CvY0]

1500回

[28 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:17:57.85 ID:4k2i9CvY0]

1500回

[29 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:18:05.32 ID:4k2i9CvY0]

2000回

[30 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:18:13.80 ID:4k2i9CvY0]

2500回

[31 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:18:24.24 ID:4k2i9CvY0]

300回

[32 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:18:30.87 ID:4k2i9CvY0]

30回

[33 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:18:43.58 ID:4k2i9CvY0]

早くやれカス

[34 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:18:53.57 ID:YPlG0mIu0]

普通の量で草

[35 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:20:46.34 ID:MIYMnZcw0]

150キロスクワットやってきた💪

[36 【底辺】 丼 【777円】 2025/01/03(金) 16:22:27.74 ID:AC+e7lJ60]

余裕やったわ

[37 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:22:28.08 ID:HW+U4lcI0]

男なら150キロスクワットをやれ
嫁と子供2人を抱えて立ち上がれる脚力

これが頼もしい父親ってもんだろ

[38 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:24:05.58 ID:hRiCkPsZ0]

正しいフォームが〜
これのせいで筋トレしたくなくなるわ

[39 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:32:10.95 ID:wYgOkDDmd]

足パンパンのニートとかキモいやろ

[40 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:33:46.76 ID:iHy2U+Zg0]

いろんな種類のスクワットをそのくらいやるのはシンプルに楽しいし
意外と時間を食わないのがいい

[41 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:35:23.92 ID:YkQKO65O0]

500回もやったら
身体壊れるから程々にしとかないとやばいだろ

[42 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:36:18.35 ID:LJP9lUj90]

レッグレイズもやらなあかんやろ

[43 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:47:40.54 ID:dCI0y4dC0]

>>38
敷居が高いよな
料理やったことない奴が適量とか少々とかいう単語で投げ出す感じに近い

[44 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:54:17.37 ID:rCwb5U4T0]

したら具体的になんかいいことあるん

[45 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:55:13.65 ID:0HlB938e0]

テキトーにやって腰やるの目に見えてる

[46 それでも動く名無し 2025/01/03(金) 16:56:45.92 ID:l/mrP5VIM]

500回やったら膝壊したから>>1に開示請求と慰謝料請求しておいたわ