【助けて】プロテインってどこのメーカーの買えばええんや

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 22:37:30.03

X-PLOSIONでええか

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:17:01.41

筋トレ後の３０分のゴールデンタイムって今は否定されてるからな
急いでプロテインで補給しなくてもメシで取ればいい

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:17:51.91

俺は口に水含んで、スプーンで口にプロテイン放り込んで口の中でグチュグチュして飲み込む
これで洗い物など発生しない
たまにミスって口から粉こぼれるけど

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:19:13.27

朝の寝起きだったり朝飯食べて昼の間に何かお腹に入れたいって時にプロテインって重宝するからやっぱ辞められないんだよな
変な話中毒性高いわ

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:19:21.06

ワイはテニスやるから、その時後に飲んで筋肉増強狙ってるわ
後たまにジム行った時に飲んだり、ロードバイク漕いだ後に飲んだり

警備員[Lv.4][新芽] · 2025/01/03(金) 23:19:56.52

ワイはグラスフェッドの人工甘味料入ってないの選んでる
長い期間飲むしな

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:19:59.16

お前らちょっと前までゴールドスタンダードゴリ押ししてたくせに変わっちゃったの？

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:20:16.94

大会に出るわけでもないのに必要なんかな
食事のが大事じゃね

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:20:52.82

トレーニーニキに聞いたら朝食と間食に飲むくらいでええって言われたわ
食事でタンパク質摂りにくいタイミングで飲めって

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:22:30.41

プロテインは腎臓に悪い
肉食ってればいい

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:22:41.16

プロテイン飲むより胸肉とブロッコリー塩で爆食いする方が続けられるし美味いことに気づいた

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:23:00.44

>>89
君バリアホそうやな

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:23:07.15

胸肉がうまいわけ無いだろ

警備員[Lv.4][新芽] · 2025/01/03(金) 23:23:07.09

>>89
なんしか1日トータルで体重の1.5～2倍のタンパク質取れたらいいらしいからな
極論言うならとれる自信あるならプロテインいらんとも言える

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:24:20.83

>>94
死にそう

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:24:22.88

マイプロテイン一択じゃね？

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:24:25.28

プロテインなんかタンパク質１gあたりで1番安いやつを買えばいい
たいがいプレーンになるけど味は二の次

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:25:18.35

安いプロテインは重金属のチェック項目クリアしてないか窒素濃度でタンパク質の数値偽ってるだけだからやめておけ

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:25:28.72

>>82
プロテインはリアルフードより安いし
1食で高められる血中アミノ酸濃度には限界がある
1食で大量のタンパク質をとってもロスになる
なのでタンパク質摂取機会は3食より多く作る方がいい

警備員[Lv.4][新芽] · 2025/01/03(金) 23:27:11.86

>>95
確かにgって単位抜けてたら死ぬな

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:28:31.50

ワイはクレバーや
なんGは貧乏人多いからあんまりいなさそうやけど
貧困民やなければ味で選ぶべきや

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:29:24.95

>>81
見る媒体によって結果は違うかもしらんが、ワイが見たソースのメタ分析ではホエイとソイに筋肥大の優位差は見られなかったとあるから一般トレーニーならそこまで気にせんでええような気がするけどなぁ

警備員[Lv.4][新芽] · 2025/01/03(金) 23:29:56.23

色々サプリ飲んできたが結局は大会とか出んならプロテインとエビオス錠だけが1番体調ええわ
マルチビタミンより腸のダメージ考えたらエビオス錠のがええぞ

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:31:18.67

ガチりもしないのにプロテイン飲んでると腹出そうな印象

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:32:40.05

ソイだからってホルモンに悪影響は無いことが確認されてるので「男はソイ飲むな！」説は否定されてる

ただソイは含有してる必須アミノ酸スコアはホエイ同様100やが
全吸収できるかでいうとそうでもないことも確認済みや
それでも非必須アミノ酸でホエイとソイは違いがあるからワイはソイ飲むことにメリットはあると思ってるで

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:33:22.04

エクスプロージョンの酸っぱい系ってどうや？
カシス、ブルーベリー、ブラッドオレンジらへん
杏仁豆腐買ったが甘ったるすぎて後悔したわ

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:36:53.20

ソイプロテイン飲んでようがリアルフードも同時に摂取してるわけやし
多少効率悪くても大した問題にはならんね

混ざりにくくてクセのある味なことは如何ともし難い問題やが

警備員[Lv.4][新芽] · 2025/01/03(金) 23:37:01.11

>>104
そもそも筋トレしてないのにプロテイン飲むのはようわからん
経験上ではガチるとか強度うんぬんはあんまり関係ないある程度負荷かかる筋トレを週3～4やってるかが1番大事

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:37:09.45

ワイは値段気にしないから味重視で色んなの試したけど最終的にバイタスのキウイとブルーベリーに落ち着いたわ
ほんまうまい

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:38:17.96

筋トレしてないけど朝にサプリ代わりに飲んどるわ

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:38:41.61

>>104
早い話が栄養剤みたいなもんやからしゃーない
偏食とか食生活乱れがちな人の栄養サプリ的に使うのもアリなんやがな

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:39:48.90

森永のやつでええよ

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:39:57.72

甘いのキツイわ
エクスプロージョンの甘みなしココアが一番

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:42:09.99

ホエイプロテインが出来る前の時代のビルダーはみんなソイプロテインで身体を作っていたわけで
当時のビルダーと今のビルダーで比較したらそりゃ当時の方が小さいけど一般トレーニーと比べたら当時のビルダーの方が全然デカい
男はソイ飲むな説は当時のビルダーをなんだと思っているのか

警備員[Lv.4][新芽] · 2025/01/03(金) 23:42:31.45

>>105
ホエイやソイ以前に食事が最強であくまでプロテインは補助って科学的にも証明されてるからな

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:43:00.23

プロテインより鶏肉ジュース作ろうぜ

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:43:31.34

>>113
甘さなしカフェオレやろが😠

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:44:13.47

全く鍛えてない知り合いがギャスパリのプロテイン飲んでることやたら自慢してきたことあったわ

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:44:41.76

腎臓にダメージじゃなかったっけ

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:45:51.89

ここで講釈垂れてんのも自分の体すら晒せない口だけトレーニーの集まりやしな

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:47:14.14

アメリカ産一択
理由はアメリカが一番口に入るもんの製造方法がきびしいからや
アホは虫入りプロテインくっとけ

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:48:05.65

紅麹みたいにならんとええけどな

警備員[Lv.1][新芽] · 2025/01/03(金) 23:48:49.56

味求めるならsavas、コスパならエクスプロージョンでええんちゃうか
国内にたくさん生えてる謎のプロテインは大体アルプロンとかに投げてるだけの企画プロテインで中身ほぼ同じやろ

それはそうとして腸内環境超悪化するから取れるなら同じ量食事で取ったほうがええで

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:49:18.83

エクスプロージョン溶けにくいからきらい🤥💢
シェイカーの蓋に粉の塊が張り付く🤥💢

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:49:20.63

そもそも腎臓にダメージとか言うけどそんなのどの食べ物だって身体にダメージ与える食べ物しか無いだろうと

いつだったかプロテインは死を早める薬だの言われてたけどどの薬品だってそうだよとしか言えない
身体に100良い物なんて存在しないんだよ

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:50:00.43

朝飯が牛乳300ミリにインスタントコーヒーとプロテイン30グラムをシェイカーにぶち込んで一気飲みして済ませてるけど飲んだ後即効でうんこ出るからマジでオススメ
カロリーも300キロ位は取れてるし

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:50:43.54

お前らってプロテインの話になるとタンパク質含有量とかダマになりにくさの話とかせずただひたすら美味いか不味いかの話しかしないよな
性根がデブなんだよお前らは

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:50:47.81

なんGに勇気出して身体晒してたヤツがボロクソ叩かれてスレまで立てられたの見て絶対晒さんと決めたわ

警備員[Lv.5][新芽] · 2025/01/03(金) 23:51:01.47

というかガチでスポーツやってるやつはプロテインも大事かも知れんがクレアルカリン飲んだ方がええわ
合法のサプリであれぐらい瞬発力でるサプリなさそう格闘技とか重量あげとか必須やろ

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:52:20.96

>>126
それ下痢じゃない？ちゃんとしたうんこ？

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:53:44.86

>>127
水で溶かして死ぬほどシェイクすればだまにはならんやろ
牛乳とかだとどうしてもなる部分あるけどそんなの水追加して飲めばいいし

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:55:12.62

>>130
茶色いぶっといのが切れよくでて気持ちがいい
紙でよく拭いてもうんこが殆どつかない奴

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:57:16.43

バイタス
高めだけど

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:57:29.51

>>127
プロテインエアプか？
不味いプロテインとか飲み切るの地獄やぞ

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:57:30.73

>>131
めちゃくちゃアスペっぽいレスしてこないで

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:57:43.58

元日に実家に戻った時に
69歳の父親が腎臓の数値？が悪いからプロテイン飲むの止めた。とか言ってたから

1日1回タンパク質20gぐらいの摂取するだけで腎臓の数値悪くなるぐらいなら
もう人としての生命維持出来てないじゃん、そろそろ死ぬんか？
って言ったら、母親がブチギレてめっちゃ怒ってきたわ

俺別に悪いこと言ってないよな
プロテイン1日1回飲むのも出来ない体とか、もう終わってるやんけ

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:57:54.78

>>132
ええなぁ

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:58:42.59

安くて美味いレイズ

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:58:58.48

わいも前ここで相談したんやけど、その時に勧められたレイズ買ったで
味も美味いし、ダマにならないし最高や
てかプロテインの味が進化しすぎ

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:59:16.71

>>134
性根がデブでいつでも美味しく飲み食いしたいから君らにはプレーンを買うという選択肢がないもんな

**それでも動く名無し** · 2025/01/03(金) 23:59:27.92

ワイは今バルクス飲んでる
味はバルクスかdnsがうまいとおもった

警備員[Lv.5][新芽] · 2025/01/04(土) 00:01:00.40

エクスプロージョンはスクラロース入ってるからな十年単位で飲むならオススメせえへん
だいたい筋トレ歴長いやつ腸悪いの人工甘味料のせいも多少ある

**それでも動く名無し** · 2025/01/04(土) 00:02:33.16

>>127
ダマは割る水分を先にいれたらかなりダマになりにくくなるで
プロテインなんてそんなたくさん摂るわけじゃないんやからせいぜい差が出ても20パーそこらしか変わらない含有量なんて気にする必要ない

**それでも動く名無し** · 2025/01/04(土) 00:04:02.84

>>129
あれって結局クレアチンみたいなもんなん？
薄毛が怖いやん

**それでも動く名無し** · 2025/01/04(土) 00:04:37.76

乳糖不耐症でWPIなんて買えない一般トレーニーはソイでええ

**それでも動く名無し** · 2025/01/04(土) 00:07:25.49

グリコやろな～

**それでも動く名無し** · 2025/01/04(土) 00:09:25.40

>>136
タンパク質取りすぎるとガチで腎臓の数字悪くなるで

**それでも動く名無し** · 2025/01/04(土) 00:10:52.33

あの～…
卵と納豆と豆腐でよくないですか？

**それでも動く名無し** · 2025/01/04(土) 00:12:17.54

>>148
ええよ👍

**それでも動く名無し** · 2025/01/04(土) 00:14:06.88

グラム毎のプロテイン内容量で比較して安いのが正義や
まずは1番少ない量を買って味が合えばリピートすればええ
できればWPCよりWPIの方がいいけど高いしレパトリーも少ないから気にしなくてもいい

警備員[Lv.5][新芽] · 2025/01/04(土) 00:14:10.80

>>144
クレアチンみたいというより更に吸収効率よくしたクレアチンそのものやな

**それでも動く名無し** · 2025/01/04(土) 00:14:20.07

プロテイン飲んでる奴はホモってホモが言ってた

**それでも動く名無し** · 2025/01/04(土) 00:14:32.55

>>147
体重60キロ弱の69歳が
プロテインパウダーからタンパク質20gぐらい摂取してるだけで
腎臓に負担かかってるなら、もう肉とかも食べられんやろ
腎臓に負担かかるレベルって1日にタンパク質150gとかやろ？

プロテイン1日1回飲むぐらいで、実家でこのせいで数値が悪くなった、腎臓病やとかワーワー騒いでたから
バカジャネーノって思ったから、言ってやった

**それでも動く名無し** · 2025/01/04(土) 00:16:02.11

里崎が前に宣伝してたやん

**それでも動く名無し** · 2025/01/04(土) 00:16:50.55

>>153
散々トレーニーが叩いたプロテイン＝毒理論を唱えた医者によると、ホエイプロテインは吸収が早いからこそ腎臓に負担掛けるらしいで
ソイとかbcaaやeaaは大丈夫って話
最初は馬鹿にしてたけど、あながち嘘じゃないんじゃと思い始めてきたわ

**それでも動く名無し** · 2025/01/04(土) 00:19:36.45

毎日プロテイン飲んでる筋トレ民と何もしてない土方の兄ちゃんだとどっちがフィジカル上なん？

**それでも動く名無し** · 2025/01/04(土) 00:24:59.02

ホエイプロテインはおなら臭くなるって本当？