筋トレマンきて　プロテインって飲むのやめてもええかなあ

**それでも動く名無し** · 2025/01/06(月) 20:12:45.25

なんか強迫観念に駆られてつかれたわ
のまなきや呑まなきゃって

**それでも動く名無し** · 2025/01/06(月) 20:29:51.20

プロテイン飲むとこまでがトレーニングやん
筋肉御殿建てるのに大工どんだけ集めても材料無かったら建たないんやわ
プロテインというかタンパク質は必須や
それに鶏胸肉食い続けるよりずっと楽やろ

**それでも動く名無し** · 2025/01/06(月) 20:29:51.31

>>37
別に過剰摂取しなきゃ寧ろ摂るべきなんだが

**それでも動く名無し** · 2025/01/06(月) 20:31:31.59

>>37
前半の筋トレ自体を否定するような内容はともかくとして
必要量を超えたタンパク質の摂取が身体に悪いのは実際あってる
ワイもたまに飲んでるけどイッチみたいな「よくわかんないけど飲んでおくか」みたいな人に安易に勧めていいもんとちゃうわ

**それでも動く名無し** · 2025/01/06(月) 20:32:30.63

>>39
サプリは過剰摂取になりがちだって話ちゃうか

**それでも動く名無し** · 2025/01/06(月) 20:33:13.91

>>36
BCAAから水に変えたけどなんら問題はなかった

**それでも動く名無し** · 2025/01/06(月) 20:33:54.28

量を超えたタンパク質なんて一般人がプロテイン一杯飲んだとこで全然達しないよ

**それでも動く名無し** · 2025/01/06(月) 20:34:41.25

もうタンパク質を筋肉のためにアホみたいに取るのはアホのすることやぞw

筋肥大のための
タンパク質なんか体重✖1.6gで必要充分これでもとり過ぎという研究結果が出まくっとるんやで

**それでも動く名無し** · 2025/01/06(月) 20:35:48.06

プロテインビジネスの被害者が多すぎる・・・

そして彼らは決して被害者だと自覚していないのが問題だ

**それでも動く名無し** · 2025/01/06(月) 20:36:06.22

ここに筋トレ民集まってるって聞いたけど
みんなちんちん見せてくれへん？

**それでも動く名無し** · 2025/01/06(月) 20:37:09.03

楽するためのプロテインなのに

**それでも動く名無し** · 2025/01/06(月) 20:37:30.03

なんで日本人トレーニーはコスパもいいソイプロテインを頑なに嫌うのか不思議でしょうがないわ
筋トレ歴9年やが
3年前からホエイからソイに変えたが体感全く変わらんどころか逆に調子いいぐらいなんやが

**それでも動く名無し** · 2025/01/06(月) 20:37:54.32

>>28
ああいうの脂肪ないからかっこよく見えるだけちゃうの

**それでも動く名無し** · 2025/01/06(月) 20:38:10.06

>>48
脂質がね

**それでも動く名無し** · 2025/01/06(月) 20:38:57.60

>>48
これな、ジャップなんか乳糖不耐性が大半なのに必死こいてホエイ飲んでアホすぎるは

**それでも動く名無し** · 2025/01/06(月) 20:40:28.32

>>36
その辺のサプリガチでほんとなんのいみもないぞww
筋トレインフルエンサー騙されとるだけw

**それでも動く名無し** · 2025/01/06(月) 20:42:48.11

ソイと豆乳って結局どうなんだろうな
高須も断言してないし

**それでも動く名無し** · 2025/01/06(月) 20:44:33.59

>>48
言われてみればまぁ昭和以下のボディビルダーなんかソイしかなかったわけやしなぁ

**それでも動く名無し** · 2025/01/06(月) 20:47:11.55

総タンパク質量は1.5kgぐらいでいい