ガイの者「糖質制限して痩せるぞ！」有識者ワイ「いや健康的な生活と運動をすれば良いよね」

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 09:48:34.88

そうやって楽な方に逃げようとする性格だから太ったんだよな

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 09:50:24.12

中年「普通に暮らすだけで太ります」
これが現実

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 09:50:58.61

現代人の食生活は太りやすいように操作されてる

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 09:52:24.81

中年が太ってもそりゃ普通のことだからな
それに逆らって健康的もクソもないとおもうが

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 09:53:01.56

いや糖質制限がまさに健康な生活じゃん

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 09:53:29.27

>>4
反ワクとかしてそう

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 09:53:46.06

>>4
普通じゃねえよ
だらしない暮らしを正当化するなデブ

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 09:53:46.97

>>6
安価間違えててくさ

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 09:54:15.05

毎日朝ストレッチして夜8㌔走って完食やめれば体型維持できるぞ

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 09:54:39.52

完食→間食

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 09:54:44.66

>>8
いやお前に言ったんだよ
成人病、メタボが自然?頭Qだよ

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 09:54:54.96

糖質をZEROにするのは危険だけど、普段より減らすのは健康になるやろ
0百極論ガイジが関わるとまともな理論も一過性のブームにされてもったいないわな

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 09:55:42.43

>>11
ID

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 09:56:20.12

デブの原因はだいたい炭水化物取りすぎやから減らせよデブ

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 09:56:36.56

一人暮らし始めたら痩せた
マッマの飯は多かったんやなあ

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 09:56:47.58

ウォーキングとごはんを食べ過ぎないようにしただけでみるみる痩せていって草
病気疑ったわ

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 09:57:40.63

健康的な生活の一環として糖質制限するんだろ

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 09:59:44.51

ワイも頑張って痩せたことあるけど
別にいいことは何もなかったからなあ

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 10:01:03.36

楽して痩せようとするのは間違いってのはそらそうよな
運動して更に糖質絞るならわかるけど

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 10:01:09.86

>>12
逆や、ZEROに近付けないと筋肉が減って危険やで

中途半端に糖質制限するとエネルギー源が糖のままだから筋肉を分解して糖に変換するようになるんや

ほぼゼロにすると身体が脂質をエネルギー源にするようになるから
脂質制限するのと同じような仕組みになって筋肉を減らさずに痩せられるんや

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 10:01:12.63

ワイは1日5食でも体重が現状維持なんやが太るやつはどんだけ食っとるねん

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 10:02:11.79

ふーん

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 10:02:33.89

>>15
普通太るけどな！

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 10:02:40.84

糖質制限というか糖質を控えるのはシンプルにGOOD
1日150gくらいにしときなはれ

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 10:03:00.59

頑張った身体を維持するには
永久に頑張らないかんのやで
芸能人とかならそれが金になるからええけどなあ

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 10:03:23.10

>>20
何をどうやったらこんなガイジが産まれるんやろな

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 10:05:10.13

白米を目の敵にしておきながら菓子パンやスタバの甘ったるい飲み物を飲んでいればな

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 10:06:47.47

運動して食わなきゃ痩せる

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 10:06:55.21

>>20
筋肉とかの問題じゃねーよガイジ
糖質ゼロとか死ぬぞ

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 10:06:56.76

>>24
150gは中途半端すぎて筋肉落ちるやろ

糖質制限するなら1日30gくらいにして代わりに脂質を増やすべき
糖質制限しないなら1日300gくらいにして脂質を減らすのがええ

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 10:09:52.53

>>30
1食30ならまだわかるが1日30は低血糖になるわ

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 10:11:29.88

糖質控えすぎるとハゲるで

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 10:12:41.75

痩せる為に一時的にやるならいいけど統計的に死亡リスク低いのはエネルギー摂取量での炭水化物の割合が50～55%らしいからずっとやるのはやめとけ

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 10:17:33.06

>>20
糖質を摂らないと
禿げます
骨粗鬆症になります
脳細胞が死んでボケます
糖質を摂らないからこんな糖質ゼロ思想になるんだろうな…
かわいそ…

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 10:17:40.08

糖質制限はずっと続けないといけなくなるからな
戻したら即リバウンドや

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 10:37:27.04

糖質制限の方がキツくね

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 10:47:58.85

運動って言っても何すりゃええんや
ワイは散歩にしてるけど

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 10:53:32.64

>>35
糖質制限に限らずなに制限しようが全部そうでしょ
運動にしたってやめて元に戻したら戻る
当たり前の話

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 10:55:47.30

糖質取りすぎな人多いから制限するのは体にええよ
つか若くもないのに食い過ぎの奴多過ぎやねん
それ以上蓄えてどうすんねん

**それでも動く名無し** · 2025/01/09(木) 10:57:09.93

週一の筋トレと、日々の有酸素運動してれば、間食を取らずに普通の食生活してるだけで痩せるぞ