【朗報】4kmジョギングワイ、過去最高の2時5分00秒でゴール

[1 それでも動く名無し 2025/01/12(日) 18:08:45.89 ID:Vb0FTDQK0]

ガチで過去最高記録出たわ

[2 それでも動く名無し 2025/01/12(日) 18:10:58.40 ID:VrM9tlorM]

時間と時刻もわからんのか

[3 それでも動く名無し 2025/01/12(日) 18:15:39.17 ID:Vb0FTDQK0]

スマン25分ジャストや
スレ立て直すわ

[4 それでも動く名無し 2025/01/12(日) 18:16:30.44 ID:MlgUzYk40]

すごいやん

[5 それでも動く名無し 2025/01/12(日) 18:20:45.42 ID:DosQrYqc0]

4キロ2時間はさすがにと思ったら間違えたんかw

[6 それでも動く名無し 2025/01/12(日) 18:21:49.24 ID:mLRyj1vo0]

ダイエット目的なら効果ないぞそれ

[7 それでも動く名無し 2025/01/12(日) 18:22:29.67 ID:VrM9tlorM]

>>5
究極のLSDに挑戦しても難しいわね

[8 それでも動く名無し 2025/01/12(日) 18:22:38.87 ID:Vb0FTDQK0]

>>6
ダイエット目的なんやがなんで？？

[9 それでも動く名無し 2025/01/12(日) 18:23:10.04 ID:6BtMo4GD0]

駅伝ランナーは倍の速さで走っとるで

[10 それでも動く名無し 2025/01/12(日) 18:23:37.03 ID:ZeR9szUe0]

ええな
無理なくやらんと

[11 それでも動く名無し 2025/01/12(日) 18:23:38.81 ID:mLRyj1vo0]

>>8
ゆっくり走らないと有酸素運動にならんねん
君がやってるのは無酸素運動や

[12 それでも動く名無し 2025/01/12(日) 18:24:30.55 ID:oejct53z0]

ゆっくりでいいから30分持続して走った方がダイエットにはいいぞ

[13 それでも動く名無し 2025/01/12(日) 18:26:03.17 ID:pQUTOAWy0]

消費カロリー上回ってたら痩せる

[14 それでも動く名無し 2025/01/12(日) 18:26:16.73 ID:Vb0FTDQK0]

>>11
俺的にはゆっくりペースだったんやが
これ以上遅くすると逆に疲れる

[15 それでも動く名無し 2025/01/12(日) 18:26:48.70 ID:Vb0FTDQK0]

>>12
4km過ぎたあと30分になるまでジョギング続けたぞ😄

[16 それでも動く名無し 2025/01/12(日) 18:28:04.72 ID:VrM9tlorM]

>>11
4km25分ってゆっくりやろ
1kmを6分ってワイなら相当意識してないと出せないタイムよ

[17 それでも動く名無し 2025/01/12(日) 18:28:54.70 ID:hvKLTChR0]

中学の頃学校の回り3.5km走らされて13分くらいだった気がするが

[18 それでも動く名無し 2025/01/12(日) 18:28:55.70 ID:VrM9tlorM]

>>12
それで2時間走るのがLSDや

[19 それでも動く名無し 2025/01/12(日) 18:30:38.51 ID:VrM9tlorM]

>>17
Googleマップとかで計測して3.5kmで14分なら中学生なら速い方やろ

[20 それでも動く名無し 2025/01/12(日) 18:32:31.43 ID:oejct53z0]

>>15
ええな
その時間を徐々に伸ばしていけたら激ヤセよ

[21 それでも動く名無し 2025/01/12(日) 18:33:18.56 ID:w27mbatz0]

>>11
無酸素で20分走ってみろボケ

[22 それでも動く名無し 2025/01/12(日) 18:34:18.36 ID:Dv9UDch/H]

遅すぎるやろ後期高齢者じゃねえんだから