【画像】筋トレが女ウケ悪いからやめようと思うんやが

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 01:56:31.67

G民でやめた人おる？

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 03:41:46.69

スクワットってしないほうがええ？
関節すり減りそうやけど

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 03:42:01.62

こんだけみっともないし無駄やで？って言うたってるのに
馬鹿筋肉タレントやヨーツーバーに影響されてサ？

親元で無駄なことやって気持ち悪い身体造りしてるから
馬鹿にされるんだぞ

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 03:48:51.79

スクワットはしとけ足が萎えるぞ

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 03:52:27.77

筋肉つけんとちんこの立ちが悪いんや

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 03:58:58.90

>>189
自重スクワットでも関節気になるならスティフレッグデッドリフトやったり自転車やったりで工夫して下半身鍛えやワイはそうしてる

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 04:02:55.61

ケツをとにかくデカくしたいんならおすすめのメニューある？

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 04:06:04.46

食事節制できるならいいけど、痩せるの苦手なら
少しでも筋力増やして代謝上げといたほうがいい

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 04:08:00.44

>>189
ダンベル両手に持ってスクワットしてるけど正直ウォーキングだけでいいと思う

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 04:09:32.71

ワイがお世話になってるパーソナルトレーナーは鬼のようにスクワット推してくる

ブルガリアンスクワットが絶対にメニューに入ってる😢

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 04:13:11.87

スクワットしても太ももの下に力入らへんから全く鍛えられへんのやけどブルガリアンスクワットにしないとあかんの？
自転車みたいに大腿四頭筋群ばっかりに力入るんやけどどうしたらええんや

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 04:13:44.03

マジで関節気になるなら
ずっと水の中でトレーニングすればええ

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 04:16:33.15

>>198
ブルガリアンの良いところって体幹どうこうより姿勢めっちゃ良くなるから普通のスクワットで効果を感じられないならお勧め
結局身体がどこに力を入れて良いかってのを理解出来てないから全体を使った運動で身体に叩き込むのがブルガリアン

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 04:17:47.96

筋トレは学生時代モテなかったやつが一発逆転できる手段ではないことは確かや

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 04:21:16.91

>>201
筋トレから身嗜み全般気にするようになればよっぽどのブサイクじゃない限り彼女くらいできるやろってだけやな

過度なモテとかはまあないわな筋トレには

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 04:22:48.46

筋トレしてる奴は女々しい

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 04:22:54.54

お前ら筋トレを見せ物としてしか使用してないんやな
ワイは一日体力持たへんし重いもの持たれへんし猫背やから治すために筋トレしてるけど効果ないんやろか
とりあえずもも裏と腹筋鍛えたいけど腹筋に力入れると腰痛くてあかんわ

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 04:32:58.28

いまブルガリアンスクワットやってみたらめっちゃもも裏に効いたわ
一回やっただけで筋肉痛になった
もう終わりだよこの体

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 04:34:53.34

女にもモテたいなら話術のトレーニングに時間を費やしたほうが効率的だろうな(・へ・)

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 04:36:58.49

脚はスクワットのハイバーとローバーあとはデッドやってれば腹いっぱいだわ(・へ・)

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 04:38:54.56

ワイなんか脚だけでスクワット、ブルガリアンスクワット、レッグプレス、レッグカール、カーフレイズ、レッグエクステンション、アブダクション、アダクションやってるわ

毎回とてつもない時間かかってるから削りたいんやけど、一番影響少なそうなのどれ？

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 04:39:11.86

あーデッドリフトも忘れてたわ

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 04:41:57.83

>>203
でも強者男性は筋トレしてるやん

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 04:42:34.81

>>208
何を求めてるかにもよるけど、能力を高めたいなら色んな種目で色んな動きを取り入れたほうが良さそうだけど
筋肉デカくしたいなら種目絞ってある程度重量追ったほうが良いんじゃね？すべて中途半端になりそう
いやその種目全部しっかり追い込める強いメンタルがあるのならそれで良いと思うけど(・へ・)

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 04:43:08.25

ワイには無理や(・へ・)

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 04:43:30.62

自分の意志で続けるんや

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 04:48:01.58

色んな種目やるより少ない種目だけどそれらを極めていてしっかりと高重量扱ってる方がデカくて強くなりそうなるんじゃないかね
リフターなんて脚はひたすらスクワットとデッドやる感じだろうけど高重量扱ってるからみんなデカいっしょ(・へ・)

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 04:50:29.59

さすがに腹の出ただらしないカラダよりは女受け良いやろ

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 04:52:40.36

基本的に普通で整ってる体型から外れるほどモテなくなるんやで
女受け意識するならバランスの良い細マッチョを目指すのがオススメや

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 04:52:42.90

>>203
ウエイトやらないでメダル取った柔道家あたりが言わな説得力ないよな
そのへんのだらしないオッサンが言っても虚しいで

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 04:52:48.07

>>215
太ってる奴が絞らず腹鍛えると前に出ちゃうんやけどな

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 04:55:57.70

デッドリフトでどうしても腰が曲がるんやがなんの筋肉が弱いんや？

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 04:58:41.65

>>219
重量が重すぎるから最初は背中が曲がらない重さでやった方がいいよ(・へ・)

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 04:59:34.11

筋トレは自己満の世界や、女と遊びたいなら筋トレするより飲みに行って女漁ったほうがいい(・へ・)

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 05:01:46.46

筋トレやめると他の活力もなくなって人生後ろ向きになるから続けた方がいい

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 05:05:00.32

>>218
腹筋割るには腹筋運動は重要じゃないらしいよね

筋トレはじめてから筋肉のためを思って酒もがまんできるようになった
健康的になったのは間違いないな

警備員[Lv.17] · 2025/01/13(月) 05:07:46.78

>>219
俺の経験から言うと四頭

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 05:19:08.96

スクワットはまじしないと階段の登り降りすらきつくなる
電車でも立ってられないしちんぽのたちもわるくなる
床さえあればどこでもできるからやらないほうが損

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 05:20:22.43

>>1
https://medaka.5ch.net/boxing/
ここで相談しな！

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 05:26:04.51

夏になると現れるヒョロガリチー牛や脂ぎったオッサンにマウント取るために冬トレ頑張っとるで😁

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 05:29:07.36

(身長－100)×0.8＝体重

これ超えるとお腹飛び出る
つまりデブの境界線はここ

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 05:32:12.98

>>159
モテてる男は女受けの為に左みたいなおっぱい作るってマジ？

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 05:55:09.02

>>228
歩いてるだけで骨折する体型やん

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 06:11:13.57

マッチョ好きな女は少ないけど、マッチョが少ないから需要はあるんやで

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 06:23:07.11

https://i.imgur.com/rZqM3Ez.jpeg
https://i.imgur.com/ZJvNIps.png
https://i.imgur.com/oPHy1cZ.jpeg
https://i.imgur.com/KTywTRT.jpeg
https://i.imgur.com/lcl7WBT.jpeg
https://i.imgur.com/fsiDObH.jpeg
https://i.imgur.com/PV8FDtl.jpeg

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 06:24:14.52

デブよりはマッチョが好かれるだけだからデブならやれ

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 06:24:59.71

>>159
乳首でかすぎ
撫で肩すぎ
下半身貧弱すぎ

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 06:30:38.25

大会で上位目指してるわけでもないのに分割はやめた方がええで
やる頻度増やして上達すること目指した方がいい

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 06:34:15.56

体感マッチョ好きも2割くらいいる
派手めでエロい女は特にそう

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 06:40:54.04

鍛えるのは全然ええけど無駄なプロテインやサプリを飲んでるバカは笑える

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 06:41:35.62

ビルダーは嫌だけどレスラー体型は好きなんでジム通いしてるわ
ケニー・オメガみたいな感じになりたい

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 06:44:50.40

ワイはダンベル10kg×2買ってそれでできる範囲内でだけやってるわ

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 06:51:09.97

😌

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 06:52:36.44

どんだけ鍛えてもぽっこりお腹の安倍晋三に首根っこ抑えられてますw

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 07:08:41.90

女にモテたいからやるんじゃねぇ
俺つえー、俺かっけーと自己満足したいからやるんだ

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 07:09:34.26

ボディビルダーみたいなムキムキは女受け悪いけど
細マッチョとか筋肉質程度だったら普通やマッチ棒より全然モテるぞ

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 07:12:15.93

>>242
格闘技くらいやれよそれやったら
ウエイトもできるやんジムで

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 07:17:01.18

胸と腹がたるんでなければ筋トレしなくていい

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 07:22:08.93

1割でも見た目に気を使うだけでいいのに

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 07:26:43.39

ワイも筋トレ始めたら彼女に気持ち悪いからやめろって言われたな
別にマッチョになりたいわけやなくダイエット目的やと説明したら納得してた

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 07:32:03.41

なんで筋トレがここまで流行ってるかっていうとランニングするより遥かに楽だからやねん
でも女ウケ的にも健康的にもランニング>>>筋トレ
トレーニー（笑）なんてしょせん有酸素運動から逃げた敗北者という現実からは目を逸らしたらアカン

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 07:33:33.10

>>28
女ウケ悪いのになんでわざわざ皆マッチョになろうとすんだよバカ笑

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 07:33:37.70

引き締まった身体が女ウケ悪いわけないやん
悪いのはゴリゴリのマッチョだしそのレベルなんてそうそうなれない

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 07:38:40.42

>>245
これやな

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 07:39:02.21

ゴルフの体づくりの為にやってる

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 07:39:27.60

でも散々マッチョバーでマンさんがメスの顔ってスレ立ってたやん

https://youtu.be/hDKXkPb3CKM?si=WArv__UTyVgSmQtu

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 07:40:36.64

勘違いしてるやつおるけど筋トレは別に悪くないぞ
筋トレしか取り柄がない無駄な筋肉の塊みたいな奴が嫌われてるだけや
人間的な薄っぺらさが電車と変わらん

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 07:41:15.38

しょせんランニングより楽だから筋トレに逃げてるってだけの癖して「筋トレしてる俺」で悦に入ろうなんて都合のいい生き物だわ

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 07:41:19.80

良い体作りたいならランニングの方がいいわな
腹筋は割れるし

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 07:44:58.73

>>256
どっちもやればええやん
ワイは交互にやってる

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 07:45:26.34

>>44
ホモイライラで草

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 07:50:11.19

>>257
ランニングメインで筋トレもちょっと取り入れるくらいがベストやで

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 07:51:04.63

筋トレは男相手にマウント取る為にやるもの
ヒョロガリだと生物として弱く見えるからな

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 07:51:11.95

有酸素やってるときはゴリゴリ体重落ちたからな

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 07:54:58.43

ランニングマンいるけどランもガチれば膝やるしアスファルトの照り返しで肌ボロボロになるわ

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 08:01:20.18

女ウケのために筋トレしてたのかよ

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 08:02:19.75

>>262
ロード走らないと競技力はつかないけど女ウケ最高の細マッチョになるだけならジムのマシンで十分やで
マシンは下がゴムだから膝へのダメージも少ないしアスファルトの照り返しもないんやで

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 08:02:54.85

>>263
当たり前やろ
見栄張って重い物運ぶために力付けてるんや

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 08:04:24.57

>>265
ワイは嫁と子供用抱えて避難できるように鍛えてるからよう分からんわ

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 08:04:50.01

趣味筋トレっていうと蔑んでくるやつ増えたよな
もういわなくなったわ
筋トレは続けてるけど

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 08:05:45.94

>>266
見た目関係なく人ひとり運べるくらいの力はあった方がええよな

警備員[Lv.33] · 2025/01/13(月) 08:11:03.39

一番カッコイイのは見た目細いのにBIG3強い人
マッチョでBIG3強いよりかっこいい
この前も細いのにベンチ140kg上げてた人ジムにいたわ

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 08:11:39.01

>>264
筋トレで身体大きくする奴はガチな奴な
気軽に筋トレして身体大きくなれば苦労しないわ
それと一緒
ジムでランとかフルマラソン年に数回もやらないだろ
ガチ勢と比べるならガチ勢同士比べんと

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 08:16:44.97

筋トレして見た目よくしてるのはええけどな
ネットやと筋トレしてることアピールしたがってるの見え見えで気持ち悪いやつ多いわ

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 08:17:33.19

>>270
いやそれは「ガチ」の程度によるやろ
お前さんの例で言えば、マシンオンリーで普段ロード一切走らんやつでもフルマラソン年に何回も出てタイムも全国上位１割くらいなら目指せるし現にそういう奴はいる。そしてそういう奴は理想的な細マッチョになる。でも実業団で選手やるようなレベルには届かない
筋トレだって長距離走における実業団クラスまでいかんでも身体は大きくできるやん。そしてそれは女ウケが悪い

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 08:22:10.74

>>272
ランニングマンさ
君のランナーがモテるっていう認識前提で話されても困るんだよ
ランナーより格闘家の方がモテるしそいつらもきちんとウェイトやってる

そもそも筋トレが女受けする為にやってるって認識がキショイ

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 08:24:40.88

>>273
いや、お前の例で言えば格闘家ってそれこそガチ中のガチだろうに…そんなん引き合いに出されても困るやろ
てかすまん、すでにランニングにコンプレックス抱えてたか
ならあらためて説明するまでもなかったな
せいぜい有酸素運動から逃げて筋トレ頑張ってな

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 08:27:18.64

健康のためとか身体引き締めるために筋トレするのはいいし普通だけどネットだとこのやり方はダメみたいな知識マウントとかベンチの重量オークションが始まるからゴミ

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 08:27:59.28

ランニングマンは頭チンコすぎや

俺も昔ランニングやってたけどサブ4の為や
女受けとか関係ないねん
全て自分のエゴの為や

ってか妄想で語られてもなーランニングハイで頭やられたか
有酸素の変わりで週平均10万歩歩いとるわ

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 08:29:49.48

ムッキムキはともかくそんなに悪いことはなさそうやけどな
問題は背が低いとこにあるんやないか

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 08:31:54.37

コロポックルのマッチョはだせぇ
ジムで180ないやつ多くね？

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 08:33:38.02

顔がでかいのがコンプレックスで、肩幅を大きくすれば相対的に小顔っぽく見せられるって聞いたから家でダンベル持ち上げてるわ

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 08:34:43.53

>>269
そういうやつっておもいっきりケツあげブリッジしたり、ストロークが浅かったりしてない？

警備員[Lv.33] · 2025/01/13(月) 08:37:15.90

>>280
まあそういう奴も多いな

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 08:38:06.54

その筋肉の上に脂肪を纏うと男ウケ良くなるで

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 08:38:06.65

ここって筋肉自慢集まってるって聞いたんやが
みんなちんちん見せてくれへん？

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 08:39:10.27

日本人男性の平均身長が170ちょいで180以上の割合は7%くらいやろ？
フィットネス通いも5%位やろ
そりゃ180とかジムで中々会わんわ

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 08:40:06.43

ガキの頃ドラゴンボールで育ってたら筋肉や筋トレも当然の価値観やろ
寧ろモテる為にやるのが理解出来んわ

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 08:41:27.71

>>284
にしたって小さいやつが多すぎる

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 08:45:52.77

今日月曜日やからジム行かなきゃめんどいな～寒いしお布団にいたい～

**それでも動く名無し** · 2025/01/13(月) 08:46:37.59

イッチは本当はしんどいから辞めたいだけやのに
それだと逃げたみたいでダサいから、辞める理由を作ってるだけやん