急激に筋肉落ちてきてるんやけど

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 00:46:34.22

もうええ歳やからしかたないんか

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 00:47:30.36

トレーニング増やそか

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 00:49:09.19

>>2
今まで筋トレなんか真面目にしたことなかったけどジム週1くらいで行ってる

警備員[Lv.18] · 2025/01/15(水) 00:49:22.66

食事も大事だぞ
おっさんこそ肉食ったほうがいい

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 00:50:42.89

食事の間隔開けると筋肉落ちるで

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 00:50:45.57

>>4
減ってるわ
今までは尋常じゃないくらい食べてたけど日に日に減ってる

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 00:50:55.04

あっ

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 00:51:43.72

>>5
元々延々食べ続けてたというか食べ続けな動かれんって周りに認識されてるくらいずっと食い続けてたけど今は普通の人くらいや

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 00:52:28.40

>>7
病院行きまくってるから大病の不安はない

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 00:53:45.45

重症筋無力症

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 00:54:31.33

太るくらい食ってある程度刺激与えないと無駄な筋肉はすぐ落ちるぞ
人体において筋肉なんて必要最低限のほうが生存率あがるから使わないとすぐ退化する

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 00:55:06.64

>>10
単に筋肉が細くなってる

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 00:55:52.49

>>11
生まれつき筋肉凄くて筋トレなんかしなくてもムッキムキだったんだけど今は普通にムキムキマンってくらいまで落ちてる

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 00:56:41.78

まだ初対面の人に凄い身体とか言われるから普通の人までは行ってないっぽいけど自分ではもう普通の人

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 00:56:59.46

ユーザーになっちゃいなよ

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 00:59:29.68

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 01:00:09.85

ダンベル買って家で筋トレしろ
好きなだけできる

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 01:00:16.24

>>15
まずは正攻法でいいかなって
筋肉大きすぎて若い頃は不便だったし

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 01:00:39.22

>>17
家ではしない

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 01:03:18.64

>>19
なんでや？

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 01:03:31.88

ワイの家トレーニングルームあるぞ

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 01:03:47.34

>>20
危ないし家痛む

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 01:11:17.07

今年まだ一回もジム行ってない

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 01:13:11.14

何歳や