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170cm48kgのヒョロガリだが

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1それでも動く名無し
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2025/01/15(水) 19:05:36.90ID:vETUyq71d
ハードゲイナーっつーやつなんだよな
太りたいけど遺伝もあってマジで増えない
どうしたらいい?
2それでも動く名無し
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2025/01/15(水) 19:05:59.15ID:4SPMGwSg0
女の子かな
3それでも動く名無し
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2025/01/15(水) 19:06:14.30ID:5jHnuBCY0
これまでどんなこと試したの
2025/01/15(水) 19:06:35.07ID:e/K/iFjj0
死ぬ気で吐くまでくったか?
5それでも動く名無し
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2025/01/15(水) 19:07:03.70ID:otUdWlBe0
160 /90の朕高みの見物
6それでも動く名無し
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2025/01/15(水) 19:07:03.94ID:vETUyq71d
>>2 マジで服のサイズとかも変わらんから10年くらい着てるパンツとかある
2025/01/15(水) 19:07:14.43ID:6AxBS5nC0
体質はしゃあないけど太るやつは手持ち無沙汰になるとなにかしら食ってるんやで
イッチみたいなやつの食ってるは太るやつにとって食ってないんや
8それでも動く名無し
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2025/01/15(水) 19:07:45.02ID:vETUyq71d
>>3 一般的に太るような食い物は結構食ってるんだけど全部出てくのかマジで増えない
9それでも動く名無し
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2025/01/15(水) 19:08:28.80ID:vETUyq71d
>>7
そういうことか
まあ大食いな方では無いのは自他ともに認めるとこではある
極端に少食でもないんだけどなぁ
10それでも動く名無し
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2025/01/15(水) 19:08:45.71ID:vETUyq71d
ちなウエスト62とか
11それでも動く名無し
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2025/01/15(水) 19:08:56.66ID:WU0JOhwo0
ステロイドと1日30時間のトレーニングだ
12それでも動く名無し
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2025/01/15(水) 19:09:45.88ID:T0H5SJ500
痩せすぎ
13それでも動く名無し
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2025/01/15(水) 19:10:14.94ID:18pDYRMI0
ワイ173cm47kgやで
筋トレしまくり毎日酒飲んでるしラーメンも唐揚げも食いまくりや
14それでも動く名無し
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2025/01/15(水) 19:10:23.47ID:vETUyq71d
>>12

去年秋に受けた健康診断はBMIだけ低すぎてBだったわ
2025/01/15(水) 19:10:32.58ID:QmJt9T4A0
ボクシングやろうぜ、マジで向いてるから
16それでも動く名無し
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2025/01/15(水) 19:10:43.04ID:AzmRNmy/0
肥満を計る『BMI』は保険会社の金儲けの為に作られたものだった!?衝撃の真実にネットが騒然!!
https://i.imgur.com/JdOQ7qF.jpeg
https://i.imgur.com/DBjEzyO.jpeg
https://i.imgur.com/sHmU0rb.jpeg
https://i.imgur.com/BIOm6u0.jpeg
17それでも動く名無し
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2025/01/15(水) 19:11:02.10ID:eHyLI8j70
ウォーキングのダイエット効果ってほとんどないらしいな
1時間歩いて消費カロリーは、おにぎりひとかじりレベル
帰ってきて🍙おにぎりかじったら1時間の努力が無駄になる
https://i.imgur.com/A62Av8o.jpg
18それでも動く名無し
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2025/01/15(水) 19:11:21.51ID:fmdf9qdL0
年齢は?若かったら代謝が激しいだけやろ
30過ぎてデスクワーク趣味ゲームとかなら代謝どんどん落ちて太れるから安心しろ
19それでも動く名無し
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2025/01/15(水) 19:11:30.46ID:FxPQODoj0
(身長-100)×0.9=体重

これ超えたらデブだから、そんな体型で毎日2万歩歩けるわけがない

健常な人間なら

(身長-100)×0.8=体重
これを維持してる
2025/01/15(水) 19:11:39.03ID:An9Od08Z0
そんなヒョロガリなんて画像上げないと信じれんわ
21それでも動く名無し
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2025/01/15(水) 19:11:57.37ID:vETUyq71d
筋トレも良いけど余計な肉ついてないのに筋トレした所で筋肉つかないよな
22それでも動く名無し
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2025/01/15(水) 19:12:40.04ID:vETUyq71d
>>18

今年24だ
10年弱くらいは今の体重身長ほぼキープしてる
23それでも動く名無し
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2025/01/15(水) 19:13:11.18ID:vETUyq71d
>>20
仕事中だから帰ってスレ残ってたら上げるわ
あばら骨浮きまくりよ
24それでも動く名無し
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2025/01/15(水) 19:14:01.25ID:18pDYRMI0
>>18
34やけど太らんぞ
25それでも動く名無し
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2025/01/15(水) 19:14:39.08ID:vETUyq71d
周りは30代過ぎたら腹出てくるって言うけど信じられんわ
2025/01/15(水) 19:14:52.25ID:W5tUFmCD0
ガリ言われんの辛いよな
ワイの場合食っても胃腸弱くて下痢しまくってた
35なったら急に腹だけ出てる餓鬼になって平均体重に乗ったわ
27それでも動く名無し
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2025/01/15(水) 19:15:00.64ID:6qmVN9o40
ゲイなの?
28それでも動く名無し
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2025/01/15(水) 19:15:39.26ID:vETUyq71d
>>27
なんでそうなるのよw
ノンケだよ
29それでも動く名無し
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2025/01/15(水) 19:15:56.69ID:kWa8bj8D0
171cmやが170だった中学生の頃は39kg
部活やめた高校から43kg
20歳で46kgで31歳で今49kgや
30それでも動く名無し
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2025/01/15(水) 19:16:50.82ID:vETUyq71d
仕事戻るわ
落ちてなければまた後で来る
31それでも動く名無し
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2025/01/15(水) 19:17:17.68ID:8zyZeZxq0
178で46のワイよりはマシやで
32それでも動く名無し
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2025/01/15(水) 19:17:21.70ID:18pDYRMI0
>>25
体重変わらなくても下腹出てくるから腹筋は増やした方がいい
胸の筋肉も下に下がるし筋肉の付く場所も変わる
30と言われるが28歳から気をつけなあかんぞ
33それでも動く名無し
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2025/01/15(水) 19:19:10.86ID:UhdrPSBL0
ワイは血の滲む思いで53キロまで増量したで😤
34それでも動く名無し
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2025/01/15(水) 19:20:18.53ID:3IulQ4K20
恥ずかしくて仕方ないのにサウナ行っちゃう
35それでも動く名無し
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2025/01/15(水) 19:21:30.83ID:8hm3NbH80
当然わかもとも飲んでないんだよな?
36それでも動く名無し
垢版 |
2025/01/15(水) 19:22:19.54ID:qf6DyGHN0
うんこはどんな感じ?
ちゃんとしたの出てる?下痢とかしてない?
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