170cm48kgのヒョロガリだが

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 19:05:36.90

ハードゲイナーっつーやつなんだよな
太りたいけど遺伝もあってマジで増えない
どうしたらいい?

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 19:06:14.30

これまでどんなこと試したの

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 19:06:35.07

死ぬ気で吐くまでくったか？

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 19:07:03.70

160 /90の朕高みの見物

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 19:07:03.94

>>2 マジで服のサイズとかも変わらんから10年くらい着てるパンツとかある

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 19:07:14.43

体質はしゃあないけど太るやつは手持ち無沙汰になるとなにかしら食ってるんやで
イッチみたいなやつの食ってるは太るやつにとって食ってないんや

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 19:07:45.02

>>3 一般的に太るような食い物は結構食ってるんだけど全部出てくのかマジで増えない

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 19:08:28.80

>>7
そういうことか
まあ大食いな方では無いのは自他ともに認めるとこではある
極端に少食でもないんだけどなぁ

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 19:08:45.71

ちなウエスト62とか

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 19:08:56.66

ステロイドと1日30時間のトレーニングだ

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 19:09:45.88

痩せすぎ

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 19:10:14.94

ワイ173cm47kgやで
筋トレしまくり毎日酒飲んでるしラーメンも唐揚げも食いまくりや

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 19:10:23.47

>>12

去年秋に受けた健康診断はBMIだけ低すぎてBだったわ

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 19:10:32.58

ボクシングやろうぜ、マジで向いてるから

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 19:10:43.04

肥満を計る『BMI』は保険会社の金儲けの為に作られたものだった！？衝撃の真実にネットが騒然！！
https://i.imgur.com/JdOQ7qF.jpeg
https://i.imgur.com/DBjEzyO.jpeg
https://i.imgur.com/sHmU0rb.jpeg
https://i.imgur.com/BIOm6u0.jpeg

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 19:11:02.10

ウォーキングのダイエット効果ってほとんどないらしいな
1時間歩いて消費カロリーは、おにぎりひとかじりレベル
帰ってきて🍙おにぎりかじったら1時間の努力が無駄になる
https://i.imgur.com/A62Av8o.jpg

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 19:11:21.51

年齢は？若かったら代謝が激しいだけやろ
30過ぎてデスクワーク趣味ゲームとかなら代謝どんどん落ちて太れるから安心しろ

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 19:11:30.46

(身長－100)×0.9＝体重

これ超えたらデブだから、そんな体型で毎日2万歩歩けるわけがない

健常な人間なら

(身長－100)×0.8＝体重
これを維持してる

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 19:11:39.03

そんなヒョロガリなんて画像上げないと信じれんわ

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 19:11:57.37

筋トレも良いけど余計な肉ついてないのに筋トレした所で筋肉つかないよな

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 19:12:40.04

>>18

今年24だ
10年弱くらいは今の体重身長ほぼキープしてる

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 19:13:11.18

>>20
仕事中だから帰ってスレ残ってたら上げるわ
あばら骨浮きまくりよ

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 19:14:01.25

>>18
34やけど太らんぞ

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 19:14:39.08

周りは30代過ぎたら腹出てくるって言うけど信じられんわ

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 19:14:52.25

ガリ言われんの辛いよな
ワイの場合食っても胃腸弱くて下痢しまくってた
３５なったら急に腹だけ出てる餓鬼になって平均体重に乗ったわ

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 19:15:00.64

ゲイなの?

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 19:15:39.26

>>27
なんでそうなるのよw
ノンケだよ

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 19:15:56.69

171cmやが170だった中学生の頃は39kg
部活やめた高校から43kg
20歳で46kgで31歳で今49kgや

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 19:16:50.82

仕事戻るわ
落ちてなければまた後で来る

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 19:17:17.68

178で46のワイよりはマシやで

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 19:17:21.70

>>25
体重変わらなくても下腹出てくるから腹筋は増やした方がいい
胸の筋肉も下に下がるし筋肉の付く場所も変わる
30と言われるが28歳から気をつけなあかんぞ

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 19:19:10.86

ワイは血の滲む思いで53キロまで増量したで😤

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 19:20:18.53

恥ずかしくて仕方ないのにサウナ行っちゃう

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 19:21:30.83

当然わかもとも飲んでないんだよな？

**それでも動く名無し** · 2025/01/15(水) 19:22:19.54

うんこはどんな感じ？
ちゃんとしたの出てる？下痢とかしてない？