ワイちゃん睡眠習慣を治すため徹夜を強行するも限界寸前

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 01:38:37.69

眠いとかやのうて何か気持ち悪い😪
めちゃくちゃ辛いけど今寝たらまた14時とかに起きることになってしまう
どうしたらええんや
くるしいよ

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 01:39:04.75

昨日は23時にお布団入ったけど寝れたの4時で、起きたの15時(T_T)

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 01:44:07.85

ニートか無職どっちや

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 01:44:13.09

一日中寝とけよ
寝ない方向で調整するな

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 01:45:49.66

眠くなるまで起きて
眠くなくなるまで寝てれば良いんじゃないですか

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 01:47:47.20

>>3
同義語では🤔？

>>4
無理、どうやったって寝られないよそんなに

>>5
それも前にやったが体がどんどん壊れていく
人は夜に寝て朝起きないといけない

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 01:48:34.34

めちゃんこ怠い……
こないだ（二週間前くらい）は謎の病気でゲーゲー吐いたのに
何で健康に生活させてもらえないんだろう、つらい

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 01:49:22.11

>>6
起きる度シコってれば眠くなる
つーか布団から出るな

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 01:51:49.90

>>8
毎日平均2回はシコってるからそれは無い
寝続けるのは16時間くらいで苦しくなって20時間で無理になる
経験者ならわかる

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 01:52:47.46

本当はただ夜に寝て朝起きたいだけなのに、部屋に日光が差さないせいで健康が得られない
金が無いと健康も買えない資本主義に殺される

何度か夜に寝られたこともあったけど、結局昼過ぎまで寝ちゃってリセットされる
もうやだよお(T_T)

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 01:53:31.91

>>1
どうせ無職だろ
気にするなwww

深刻なのはおまえの両親だけだwww

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 01:53:52.50

夜21時に寝て朝7時に起きたいよお

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 01:54:50.62

>>11
無職だから親に養われてると考えるの短絡的というか自民党に刷り込まれてる労働奴隷っぽいよ
自由を諦めた家畜

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 01:58:41.29

薬に抵抗ないなら心療内科で睡眠薬もらうのが手っ取り早い
俺も寝つき悪い方だけど薬飲んでるからサイクルは問題なくなった

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 01:59:43.74

>>14
めちゃくちゃ抵抗あるねん……
寝る前の点鼻薬ですらもう1日も欠かせないほど中毒になってるから
睡眠薬から逃れられない人生になることが見えていて絶対に手が出せない😭

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 02:00:21.64

温かいミルク系も試したりしたのに意味なかったし
薬しかないんか、嫌や、そんな薬中になりたくないよう

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 02:04:23.48

目覚まし時計かけてないの？
普段１４時起きならまず１２時に目覚ましかけてみ

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 02:05:10.96

>>17
目覚まし時計はクソの役にも立ってない
今日（正確には昨日）も8時にかけて8時に起きたけど寝直して15時や

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 02:06:20.53

普通に今から寝たらよくないか
明日は1時に寝たらいい
1時間ずつ早くしていこう

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 02:06:47.68

>>18
いや、だからそんないきなり理想の時間に設定するから二度寝するんだろうが
夜更かしして朝は早く起きようなんて無茶なことしようとすんな

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 02:07:16.67

無茶すんな
2週間くらいかけて戻していけ
1時間早く起きるか1時間遅く起きるかで数日経ったら元に戻る
起床時間がほどよくなってきたら起きた時に外に出て30分くらい日光を浴びろ
昼食の後も外に出て日光を浴びろ
21時は成人なら寝るには早過ぎるから23時就寝7時起床くらいを狙ってけ

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 02:07:47.71

自殺すればいいのに

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 02:08:26.26

たぶんだけどイッチ、日常生活の中で立ってる時間めちゃくちゃ少ないやろ

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 02:09:08.42

>>19
1時間ズラし法も前にネットで見て少し上手くいったかなと思ったけど
結局ある日突然数時間ズレるの何なの？どうしたらいいのかわからないよ

>>20
そのあと12時にも一度目が覚めたから関係ないぞ
起きたいのに布団から出られないんや、どうしようもない

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 02:10:28.25

>>21
1時間くらいやと簡単に戻ってしまうんやけどどうしたらええんや；；？
何か治ってきたかも！って思うとある日一気に狂うんや、理由はわからない
日光が差してくれないせいかもしれない

>>23
たぶん1時間も立ってない、やっぱ散歩せんといかんのか？

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 02:11:04.72

無理に寝ようとしたって寝られんぞ、14時とか日のある時間に起きられる事を褒める方向で行け

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 02:11:19.75

>>24
関係なく無いやろ全然
中途半端な睡眠時間で起きるから目覚め悪いねん
っていうか、イッチ普段早く起きる理由無いのが原因やないか？

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 02:11:39.72

>>25
日光がささんのはわかった
ささりにいけ

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 02:12:15.48

>>26
ワイもまあこういう生活もありかと思った頃はあったけど
何故かどんどん体調が悪くなっていくんや
やはり夜寝て朝起きんと体は壊れる一方な気がするねん

あと単純に1日の時間が短くなって辛い、毎日が12時間くらいで終わってしまう

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 02:13:27.81

>>25
絶対運動不足やわ。ってか運動不足で寝れないって当たり前やろ
ガチで一日３０分～１時間やるのはおススメだし、部屋でも数十分程度立ってる時間を意識的に作ると少し良くなると思うで

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 02:13:48.39

>>27
起きる理由が無いから起きられんのはそうやけど
でも無いもんはしゃーなくない？
無いから起きんでええかと言うと、理由はないくせに体調は悪くなっていくんや
理由作りたくても創れないし；－；

あと目覚ましかけてなくても勝手に起きてしまうこともある
起きても眠いから布団からは出られないんや

>>28
お外に出て太陽浴びる習慣作ろうと思ったときもあったけど
布団から出られない

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 02:13:57.98

毎日2回シコるって自分何歳よ

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 02:14:04.38

ずっとベッドでゴロゴロ民やろ
ふと眠くなったら寝てしまうし浅い眠りが増えておかしくなってく
寝ない間はせめて座った方がいい

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 02:14:55.69

>>32
何歳でもええやろ！
2回シコったらあかんのか！？ああん！！？！？？！

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 02:15:35.56

>>30
運動なぁ、運動はしたい、やっぱ運動なんか；；？

朝必ず散歩するって決めたときもあったんやけど
3日くらいで挫折してしまった
運動したいけど運動できへんのも困るわ、ワイの望みは何も叶わない

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 02:16:10.76

>>31
ちなみに理由無いってどういうことなん？働いたり学校通ったり出来ない事情があんの？

それと今のイッチは正しい時間に寝なきゃいけないことに強迫的になりつつあるから、まずは「一発で治る方法」を探すのやめろ

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 02:16:22.69

打ち込める事あるか？体を起こしている時間を増やした方がええよ、体が疲れないとうまく寝られないやろ

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 02:16:42.13

>>33
狭いワンルームやからベッドは無い
寝るためにはパソコンの前の椅子をどかしてお布団敷くスペース作らないかんねん
だからお昼寝は滅多にしない、ほぼ座ってる

>>34
よく言ってくれた、ありがとう

警備員[Lv.7][新芽] · 2025/01/17(金) 02:17:06.07

ルネスタデエビゴの最強の布陣や

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 02:17:14.30

仕事が無くてもデイリー消化とスタミナ消化っつー起きる理由があるんだ🤗
終わったら寝るんだ🤗

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 02:17:34.11

普通に鬱病じゃないの

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 02:18:27.56

>>36
遺産で暮らせてるから働く理由が無いだけやけど
学校とかいう地獄の家畜小屋は10年以上前に卒業したし

>>37
創作活動に打ち込みたいとは思っているんやけど
ずっと何もできんまま「起きる→web漫画読む→オナニーする→（たまになんGで嘆く）→寝る」の繰り返しや
つらい
とてもつらい
毎日がこれで終わる

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 02:19:23.00

>>35
ちゃんと体力消費しないと寝る理由無いやろ
さっきから聞いてると、イッチは直で理想的な行動しようとし過ぎやねん
何時に起きてもいいし夜でもいいから、起きたら散歩するようにしてみ