ワイくん、腕立て腹筋背筋スクワット10回ずつを30日継続成功

[1 それでも動く名無し 2025/01/18(土) 18:58:07.66 ID:q/+p67mD0]

これもう勝ちやろ

[2 それでも動く名無し 2025/01/18(土) 18:59:05.91 ID:cohnLiFX0]

じゃあ次はやる量毎日倍にしてこうぜ

[3 それでも動く名無し 2025/01/18(土) 18:59:08.66 ID:ZRHTtKkL0]

やばいやんバキバキマッチョか？

[4 それでも動く名無し 2025/01/18(土) 18:59:42.70 ID:s3x5bjV20]

十分の一ワンパンマンやな

[5 それでも動く名無し 2025/01/18(土) 19:00:13.11 ID:q/+p67mD0]

習慣化の本に小さく始めろって書いてあったんや
ワイは勝った
あとは少しずつ量増やしていけばええだけや

[6 それでも動く名無し 2025/01/18(土) 19:01:10.07 ID:2xGXOt2uM]

>>5
これほんまそうすぐ飽きるもんな最初から多いと

[7 それでも動く名無し 2025/01/18(土) 19:02:48.16 ID:/E43izot0]

なんの意味もないぞそれ
50回はやれ

[8 それでも動く名無し 2025/01/18(土) 19:06:37.65 ID:a4kQmlnJ0]

弱男ワイは腕立て伏せと腹筋を150回ずつやってる
今10ヶ月目や

[9 それでも動く名無し 2025/01/18(土) 19:10:25.49 ID:FrzfnBMG0]

ダイエット女子でももっとやるわ

[10 それでも動く名無し 2025/01/18(土) 19:14:08.58 ID:SVdQuhBPd]

ようやっとる

[11 それでも動く名無し 2025/01/18(土) 19:14:39.74 ID:bO3t0jK30]

続けることが大事だからね

[12 それでも動く名無し 2025/01/18(土) 19:15:59.83 ID:oAg//6Q80]

偉いわ

[13 それでも動く名無し 2025/01/18(土) 19:16:55.54 ID:q/+p67mD0]

ワイが読んだのは小さな習慣ていうかわいい本や
自分でも馬鹿じゃね？と思うくらい小さな事から始めるのがええらしいです

[14 それでも動く名無し 2025/01/18(土) 19:18:45.90 ID:lYT7eAwZ0]

習慣化すれば負荷上げるだけや

[15 それでも動く名無し 2025/01/18(土) 19:19:53.17 ID:PIMNs7dj0]

うむ
ようやっとる

[16 それでも動く名無し 2025/01/18(土) 19:22:55.30 ID:bO3t0jK30]

小さく変わり続ける、ちいかわの精神はマジで大事や