スクワットでふとももの前側が痛くなるのは正しいんか？

[1 それでも動く名無し 2025/01/19(日) 03:27:02.96 ID:9+EDS9yS0]

筋肉G民教えて🥺

[2 それでも動く名無し 2025/01/19(日) 03:28:56.09 ID:QYT9Rj340]

正しいよ

[3 それでも動く名無し 2025/01/19(日) 03:34:08.75 ID:RdUNV4hU0]

正しくないよ

[4 それでも動く名無し 2025/01/19(日) 03:34:17.32 ID:7tayVLwBd]

正しいよ

[5 それでも動く名無し 2025/01/19(日) 03:34:26.41 ID:ckDuJiWAd]

正しくないよ

[6 それでも動く名無し 2025/01/19(日) 03:37:42.25 ID:2yKSMc140]

正しいあるないよ

[7 それでも動く名無し 2025/01/19(日) 03:41:54.19 ID:/y+DTMUC0]

もっとケツを突き出すんや！

[8 それでも動く名無し 2025/01/19(日) 03:46:54.35 ID:HeDFtvRm0]

膝痛くなるのは正しくない？

[9 それでも動く名無し 2025/01/19(日) 03:53:15.06 ID:hIiINtsT0]

膝がつま先より前にでるのはダメ

[10 それでも動く名無し 2025/01/19(日) 03:56:43.94 ID:ilNtC3LcM]

裏側が使えてない
もっとケツ筋で持ち上げる感じで

[11 それでも動く名無し 2025/01/19(日) 04:04:15.04 ID:6K5Ag4nQ0]

筋肉G民は夜更かししない

[12 それでも動く名無し 2025/01/19(日) 04:11:24.32 ID:YB9MCoqe0]

足裏で地面を押すようにやってみ

[13 それでも動く名無し 2025/01/19(日) 04:12:16.75 ID:P8vOLSD70]

フォームは使い分けるべきやから正しいも間違いもないで

[14 それでも動く名無し 2025/01/19(日) 04:12:24.39 ID:TVnSlIi30]

前に効かせたいならええやろ

[15 それでも動く名無し 2025/01/19(日) 04:26:15.25 ID:dAfkJcGy0]

ケツ側鍛えたかったら上り坂を走れ
ミホノブルボンのケツを目指すんや

[16 それでも動く名無し 2025/01/19(日) 04:47:05.03 ID:r5XIhB7M0]

正しいとか聞く前に色々試してどうすればどこに効くかを実体験した方がええ