最近ダイエット始めたら努力の意義ってもんを理解できてきたわ😈

**それでも動く名無し** · 2025/01/21(火) 00:53:38.68

なんつうかね、人は変われる
そして努力をしない甘ったれはグダグダ糞みてえな言い訳に逃げる
つくづく実感しますね😤

**それでも動く名無し** · 2025/01/21(火) 00:55:16.47

講釈垂れる前に走れ
ワイはこう言いたい😤

**それでも動く名無し** · 2025/01/21(火) 00:55:27.37

どれくらい痩せれたんや？🤔

**それでも動く名無し** · 2025/01/21(火) 00:57:14.95

>>3
まだ体重計買うとらんからわからん
始めて3日目やしね😤

ただ、運動すると充足感がすごいんや

**それでも動く名無し** · 2025/01/21(火) 00:57:49.15

三日坊主にならんように頑張れ

**それでも動く名無し** · 2025/01/21(火) 00:58:40.26

ネットでググると「〇〇ダイエット！」みたいなデブの甘えがごろごろ出てくるやん？
やれ飯を抜くだの何かようわからん動きをするだのデブザップだの

そういうことやないんやね
「運動して、ちゃんと飯を食う（菓子と揚げ物と酒は禁止）」
これだけなんや
たったこれだけのことが甘ったれデブにはできない、ワイはできる、人間だから😈

**それでも動く名無し** · 2025/01/21(火) 00:59:10.32

>>5
日付変更前に3日目終わったからもう3日坊主は乗り越えた😤
このまま1年続けるで

**それでも動く名無し** · 2025/01/21(火) 01:00:05.50

唯一辛いのがダイエット前に買うてた冷蔵庫のお菓子やね……
食べ物をゴミに捨てるのは育ちが良いからできんし
かといって今や毒にしか思えんのが辛い😪

**それでも動く名無し** · 2025/01/21(火) 01:02:31.02

身長と体重はどれくらいや?

**それでも動く名無し** · 2025/01/21(火) 01:03:58.15

>>9
170㎝で60kg台やと思う、もう何年も体重計乗ってないから買うまではわからんが
なんかお腹のポコりんが昔より増してきたことで危機感を抱いたんや
30越えてから急に増してきた気がする
今が手遅れになる分水嶺だと思うんや

**それでも動く名無し** · 2025/01/21(火) 01:04:33.21

このお腹のポッコリンを凹ませたい😤そしたらモテモテや

**それでも動く名無し** · 2025/01/21(火) 01:05:35.85

ちな、早寝早起き、規則正しい生活大事やで
22時に寝るのがええんやで

**それでも動く名無し** · 2025/01/21(火) 01:05:36.84

あと運動始めたことで
ずっと毎日死んだようだったニートから脳内ホルモンの力か元気出てきた気がするねん
今日も深夜を待たずにゴミ出しの準備とかできた
ワイは変わってきている😈

**それでも動く名無し** · 2025/01/21(火) 01:06:16.72

あと毎日体重計に乗るのもダイエットには必須

**それでも動く名無し** · 2025/01/21(火) 01:06:29.70

>>12
それはまさしく思ってたことや；－；
せっかく運動してるのに睡眠で台無しになるのは避けたいし……
今日から8時起き、夜22時寝る生活にしようと思う、なんGも今夜でお別れや

**それでも動く名無し** · 2025/01/21(火) 01:07:16.01

>>14
痩せたら腹が減っこんでわかるんやからそれは要らんやろ
精神的なやる気とかの問題なら、きちんとダイエットしてればやる気は続くし

**それでも動く名無し** · 2025/01/21(火) 01:08:10.24

ワイの毛量も変われるんか？

**それでも動く名無し** · 2025/01/21(火) 01:08:23.86

なんつうかダイエットのために頑張って運動してると
世の中にはどれだけ金や権力あっても、努力ができないデブがごろごろおるんだよなぁって
すごく嬉しい気持ちになるねん😁
ダイエットの成功だけはどれだけ悪いことして金稼いでも得られない
資本主義への反逆なんや

**それでも動く名無し** · 2025/01/21(火) 01:09:03.76

>>17
運動せず食事バランスが悪いと髪にダメージ入って禿げるで
既にハゲてたら手遅れや

**それでも動く名無し** · 2025/01/21(火) 01:10:47.45

ちなみにワイのダイエット知識は「超時空減量ブタ&ゴリラ」で得た
今ピクシブで無料で公開されてるからお前らも読むべきや
預言書のようにワイを見透かしてくれていて感謝している
これを読んでなかったら今日、尻の異常な筋肉痛に挫折して走れなくなっていたやろう

**それでも動く名無し** · 2025/01/21(火) 01:14:08.83

見た目だけはすぐに変化表れんからモチベが下がりやすい
何ヶ月で-何キロとか、客観的にモニタリングができた方が継続されやすい、毎日じゃなくても週一とかちゃんと結果を把握と管理しておく方がよい

**それでも動く名無し** · 2025/01/21(火) 01:15:34.89

>>21
でも運動するだけで世界中の運動を放棄してる資本家のクソデブどもより上質な人間になれるし
内面の変化だけで充分や無いか？
それはそれとして体重計は明日買うつもりやけどね、体脂肪率とか計って正確にPFCバランス計算したいんや

**それでも動く名無し** · 2025/01/21(火) 01:17:09.96

わかる筋トレすると説教したくなる

**それでも動く名無し** · 2025/01/21(火) 01:17:24.56

正しいダイエット知識を得ると
世の中にいかにデブを甘やかして騙くらかす詐欺師の金儲け情報が溢れてるかと思い知る😤
こういったのに流されず努力できてる事実が
ワイの人間力を高めてくれるんや

**それでも動く名無し** · 2025/01/21(火) 01:18:25.52

>>22
それはそうやな
体重計買うんや、体脂肪率とか測るならなおええやんgj

**それでも動く名無し** · 2025/01/21(火) 01:18:26.18

>>23
せやろ！
努力をせずに甘ったれてる奴らが全員下等な豚に見えてくるねんな
運動して本当に良かった、できれば豚の餌な冷蔵庫のチョコパイとアイスも捨てたい……

**それでも動く名無し** · 2025/01/21(火) 01:18:56.02

特茶飲めば余裕