よく外人がジム動画でやってる反動使いまくりの懸垂みたいなやつどこに効いてんの？

**それでも動く名無し** · 2025/01/23(木) 15:05:21.76

あのグワングワンうねりながらやってる懸垂

**それでも動く名無し** · 2025/01/23(木) 15:06:00.02

効いてて草、お前にw

**それでも動く名無し** · 2025/01/23(木) 15:06:26.01

>>2
こりゃ一本取られたね

**それでも動く名無し** · 2025/01/23(木) 15:06:38.57

>>2
バリ面白いやん

**それでも動く名無し** · 2025/01/23(木) 15:08:13.69

懸垂で反動って無理やろ
ジャンプしながらやってること？

**それでも動く名無し** · 2025/01/23(木) 15:09:14.29

あの辺りは筋トレしたい層ではなく
筋トレをする筋力を付けたい層向けや

**それでも動く名無し** · 2025/01/23(木) 15:10:16.44

安倍晋三

**それでも動く名無し** · 2025/01/23(木) 15:10:17.20

>>5
いやなんか上手く説明できないけど体うねらせて反動でグワングワンしとんねん
んで手滑らせて落っこちるまでがよくある動画

**それでも動く名無し** · 2025/01/23(木) 15:10:51.91

限界に挑んでるだけでしょ

**それでも動く名無し** · 2025/01/23(木) 15:14:12.05

撮れ高重視やぞ

**それでも動く名無し** · 2025/01/23(木) 15:14:23.35

全身のバランス向上させるために反動使って筋トレするトレーニング方法もあるで。その外人がそれやってるかはしらん

**それでも動く名無し** · 2025/01/23(木) 15:15:59.95

体操のトレーニングはそんな感じやろ
見せ筋じゃなくて動ける筋肉をつけたいなら反動も使って体の連動性と瞬発力を上げないかん
ゆっくり丁寧にやっても使えない筋肉がつくだけや