【有料級】自己啓発動画100時間以上見た俺が生産性爆上がりする習慣教えたるわ

[1 それでも動く名無し 2025/01/24(金) 14:51:06.85 ID:1oJW3//90]

朝7時までに起きて0時までに寝る

朝はバターコーヒー＋ココナッツオイルでパンやご飯は取らない。ビオスリー＋ビオフェルミンで腸活　

SNS断ち。スクリーンタイムは1日2時間までに抑える。

14時以降にはカフェインは取らない。

休憩時間は極力スマホ触らずに瞑想＋散歩で脳を休める。

寝る前と朝起きた時に20分の瞑想。

これで毎日眠くなることなくなるし生産性爆上がりする

[2 それでも動く名無し 2025/01/24(金) 14:53:55.71 ID:tE1MqfrT0]

この時間になんgやってるやつが言ってもね

[3 それでも動く名無し 2025/01/24(金) 14:54:16.25 ID:w01heH3GM]

久しぶりに見たわこの定期スレ

[4 それでも動く名無し 2025/01/24(金) 14:56:20.11 ID:cYL3wnZwd]

なんGやりながら瞑想してそう

[5 それでも動く名無し 2025/01/24(金) 14:56:28.49 ID:mbW8PleP0]

無料以下の情報

[6 それでも動く名無し 2025/01/24(金) 14:58:01.54 ID:1oJW3//90]

>>5
すまんこの情報noteで100円で出してるけど結構売れてるんやで。もちろん情報量はこれの5倍はあるけど

[7 それでも動く名無し 2025/01/24(金) 14:58:51.92 ID:1oJW3//90]

>>3
すまん、生産性あげすぎて何Gやるのがバカらしくなってたんや。今はガチの息抜きでやってるだけ

[8 それでも動く名無し 2025/01/24(金) 15:09:54.02 ID:swl3MGYT0]

オナニーは？🥺

[9 それでも動く名無し 2025/01/24(金) 15:11:08.73 ID:aE76++4Q0]

1行目から漂う無能感
『0時までに寝て7時までに起きる』やで

[10 それでも動く名無し 2025/01/24(金) 15:11:24.67 ID:0DEgccqN0]

メンズコーチジョージのyoutbe見た方が生産性上がるよ

[11 それでも動く名無し 2025/01/24(金) 15:11:40.36 ID:YF/LP0VV0]

何も生産してない

[12 それでも動く名無し 2025/01/24(金) 15:12:48.29 ID:LoOLQiEI0]

こう言うの垂れ流してる奴らって普通のフルタイムの仕事やってないから自己満でできるわけであって、働いてたら自制自制ばっかしてたら壊れるやろ。どこかでストレス発散しないと
ワイみたいな大学生とかならやろうと思えばできるだろうけど

[13 それでも動く名無し 2025/01/24(金) 15:15:09.05 ID:NR1xfaWi0]

瞑想やりすぎ

[14 それでも動く名無し 2025/01/24(金) 15:15:20.04 ID:0DEgccqN0]

>>12
だまれ雑魚

[15 それでも動く名無し 2025/01/24(金) 15:17:47.55 ID:W+Tq+K/h0]

瞑想w

[16 それでも動く名無し 2025/01/24(金) 15:18:06.55 ID:1oJW3//90]

>>10
見てるに決まってるやろ
ジョージ、りきたけしん、カネイの3人はマスト

[17 それでも動く名無し 2025/01/24(金) 15:18:32.89 ID:tDKabIis0]

コールドシャワーがない
やり直し
立て直せ

[18 それでも動く名無し 2025/01/24(金) 15:18:44.77 ID:1oJW3//90]

>>9
こういう揚げ足取りが真の無能
何も生み出さない奴がやることの典型例

[19 それでも動く名無し 2025/01/24(金) 15:19:04.53 ID:tDKabIis0]

>>9
負けてて草

[20 それでも動く名無し 2025/01/24(金) 15:19:10.16 ID:1oJW3//90]

>>17
風邪引いたら生産性爆下がりやから

[21 それでも動く名無し 2025/01/24(金) 15:19:30.87 ID:1oJW3//90]

>>12
甘えんな

[22 それでも動く名無し 2025/01/24(金) 15:19:43.91 ID:tDKabIis0]

>>20
部屋で焚き火してそう

[23 それでも動く名無し 2025/01/24(金) 15:20:06.67 ID:1oJW3//90]

>>8
どうしてもという場合に夜に抜け
朝に抜くと生産性爆下がり

[24 それでも動く名無し 2025/01/24(金) 15:20:52.40 ID:gQOK6UeU0]

筋トレ弱そう

[25 それでも動く名無し 2025/01/24(金) 15:22:06.07 ID:cPrnlQ8u0]

知識や技術の熟練度には段階があって、初期はは自己を過大評価する。中期になると自分の未熟さを知る。後期になって到達するのが無知の知。
覚えたての知識を披露したがるのは典型的初期の特徴。

[26 それでも動く名無し 2025/01/24(金) 15:23:30.21 ID:1oJW3//90]

>>24
筋トレは生産性爆下がりなんよね
ジムに行くのが無駄。タンパク質取りすぎたら腸に悪い。怪我したらアウト、関節を酷使しすぎて将来のリスクも高い。普通に散歩とか軽い有酸素とどうしてもというなら家でできる軽い自重トレで十分なんよ