>>9
どっちかっていうと関節に負荷かからない姿勢を保てる筋力が付くっていうイメージやな
ブルガリアンスクワットの方が膝出ないかもよ？ちょっときついけど
探検
家で定期的にスクワットしてたら背筋良くなってきた
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10それでも動く名無し
2025/01/27(月) 00:25:40.51ID:QSo97EmB0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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