３代ガチで健康寿命伸ばす方法「酒飲まない」「タバコ吸わない」あと一つは？

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 15:52:44.94

何

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 15:53:11.45

毎日明るい時間帯に散歩

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 15:53:32.75

油物食べない

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 15:54:30.74

肉を食う

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 15:54:36.12

社会に出ない

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 15:54:40.99

睡眠を十分に取る
定期的な運動

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 15:55:03.44

伸ばすならやらない事よりやったほうが良いことのほうが良さげかもしれない

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 15:55:11.94

塩分取らない

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 15:55:45.85

ストレス溜めない

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 15:56:05.37

糖質取らない

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 15:56:14.10

仕事しない

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 15:56:44.29

幸せな結婚

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 15:57:45.65

我慢しない

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 15:58:10.32

愛するパートナーと子供たち

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 15:58:30.36

定期的に健康診断受ける

やぞ

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 15:59:46.41

よく食べる
十分な運動
適切な睡眠

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 15:59:55.43

運動

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:00:00.02

睡眠

◆65537PNPSA · 2025/01/29(水) 16:00:33.07

仕事しない

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:02:46.08

よく寝る

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:02:57.08

単純な年齢だけじゃなく身体も元気な人に共通してるのは肉をよく食べる人が多いのはガチ
筋肉なきゃ足腰ダメになるからな

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:04:01.41

人と話す

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:04:39.51

昼間のお散歩

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:05:56.01

ワクチン打たない

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:06:36.55

仕事しない
糖分摂り過ぎない
塩分控えめ

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:07:16.81

ラーメン食わない

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:07:49.49

健康診断

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:08:41.62

週一でジョギングってどのくらい効果あるんや？

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:09:29.89

座ってる時間を減らす
致命的に嫌な人と会わないといけない時間を減らす

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:09:48.28

睡眠

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:09:53.23

沖縄に引っ越す

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:10:00.42

結婚しない

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:10:18.13

>>1
アフィまとめキチガイのお前が死ね

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:10:21.92

ストレス溜めない
これ一番大事だと思う

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:10:33.86

マンコ舐めない
これはガチ

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:11:02.96

理屈的には食い過ぎなければ病気にならんからそこからやな

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:11:33.85

>>36
でもガリの方が病気になりやすい気がする
ちょいデブの方がのさばってないか

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:11:52.15

生涯現役を貫く
引退しないこと

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:12:54.65

酒タバコとか正直そこまで関係ないやろ
食事運動睡眠ストレス
多分この4つの中から3つや

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:13:18.63

>>34
一番大事だけど一番難しいのがそれなんだけどな
人間ってなんもしないでボーっとしてる時でも頭が働いてストレスを作り出す

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:13:30.91

厄介な病気は色々あるけどとりあえず癌と糖尿病にならなければなんとかなる所あるよな

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:14:43.98

ガン家系に産まれない
医学的には遺伝しないらしいが絶対ある

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:16:01.93

今の日本のお年寄りとかめちゃくちゃ長寿で元気だけど
食生活も何もかも変わったワイらもそうだとは限らないよな

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:16:21.87

>>39
酒はそこまでではないけどタバコは結構関係ある

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:19:44.94

結局良い遺伝子ちゃうか？
好き勝手しても平気な奴は平気なんだよ

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:20:26.67

出来た女房と暮らす

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:21:58.52

三大って…人によっては合う合わないがあるかも　体にいいなら全部試すべきやで

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:22:26.01

わがままな性格
これがいいよ

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:23:02.90

5chを見ない

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:23:15.44

病気にならない

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:24:16.52

>>45
こんなこと言ったら元も子もないけど余程暴飲暴食とかしない限り結局は運だろうな

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:25:44.51

歩けなくなるともうどうしようもないから腰とか膝とかも大事

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:28:29.60

ちゃんと癌検診を受ける

**それでも動く名無し** · 2025/01/29(水) 16:28:48.19

今の老人て工場排水垂れ流し光化学スモッグフィルター通さず出しっぱなし街中どこでも喫煙所の時代過ごしてたのに元気にしてるしな