３代ガチで健康寿命伸ばす方法「酒飲まない」「タバコ吸わない」あと一つは？

[1 それでも動く名無し 2025/01/29(水) 15:52:44.94 ID:8Kn9daMp0NIKU]

何

[2 それでも動く名無し 2025/01/29(水) 15:53:11.45 ID:YX6pf//z0NIKU]

毎日明るい時間帯に散歩

[3 それでも動く名無し 2025/01/29(水) 15:53:32.75 ID:1kXWmhyA0NIKU]

油物食べない

[4 それでも動く名無し 2025/01/29(水) 15:54:30.74 ID:uXArNzkY0NIKU]

肉を食う

[5 それでも動く名無し 2025/01/29(水) 15:54:36.12 ID:5kGQSp490NIKU]

社会に出ない

[6 それでも動く名無し 2025/01/29(水) 15:54:40.99 ID:d7naIV550NIKU]

睡眠を十分に取る
定期的な運動

[7 それでも動く名無し 2025/01/29(水) 15:55:03.44 ID:xY8BOq1+dNIKU]

伸ばすならやらない事よりやったほうが良いことのほうが良さげかもしれない

[8 それでも動く名無し 2025/01/29(水) 15:55:11.94 ID:wlS4ebYY0NIKU]

塩分取らない

[9 それでも動く名無し 2025/01/29(水) 15:55:45.85 ID:AgWAaC7CdNIKU]

ストレス溜めない

[10 それでも動く名無し 2025/01/29(水) 15:56:05.37 ID:igcEna/i0NIKU]

糖質取らない

[11 それでも動く名無し 2025/01/29(水) 15:56:14.10 ID:wolakIzy0NIKU]

仕事しない

[12 それでも動く名無し 2025/01/29(水) 15:56:44.29 ID:QUIvXwYe0NIKU]

幸せな結婚

[13 それでも動く名無し 2025/01/29(水) 15:57:45.65 ID:ey7C7e+/0NIKU]

我慢しない

[14 それでも動く名無し 2025/01/29(水) 15:58:10.32 ID:PZUNDkZC0NIKU]

愛するパートナーと子供たち

[15 それでも動く名無し 2025/01/29(水) 15:58:30.36 ID:7CRNQSeo0NIKU]

定期的に健康診断受ける

やぞ

[16 それでも動く名無し 2025/01/29(水) 15:59:46.41 ID:Mhcuu0pc0NIKU]

よく食べる
十分な運動
適切な睡眠

[17 それでも動く名無し 2025/01/29(水) 15:59:55.43 ID:dwdWtLZx0NIKU]

運動

[18 それでも動く名無し 2025/01/29(水) 16:00:00.02 ID:ZXTuJQ6s0NIKU]

睡眠

[19 ◆65537PNPSA 2025/01/29(水) 16:00:33.07 ID:bsOsxZcw0NIKU]

仕事しない

[20 それでも動く名無し 2025/01/29(水) 16:02:46.08 ID:mQAM28cl0NIKU]

よく寝る

[21 それでも動く名無し 2025/01/29(水) 16:02:57.08 ID:u3Au2sgC0NIKU]

単純な年齢だけじゃなく身体も元気な人に共通してるのは肉をよく食べる人が多いのはガチ
筋肉なきゃ足腰ダメになるからな

[22 それでも動く名無し 2025/01/29(水) 16:04:01.41 ID:8ObdFg+x0NIKU]

人と話す

[23 それでも動く名無し 2025/01/29(水) 16:04:39.51 ID:/RRPSMCH0NIKU]

昼間のお散歩

[24 それでも動く名無し 2025/01/29(水) 16:05:56.01 ID:SM4PJWRfrNIKU]

ワクチン打たない

[25 それでも動く名無し 2025/01/29(水) 16:06:36.55 ID:/RRPSMCH0NIKU]

仕事しない
糖分摂り過ぎない
塩分控えめ

[26 それでも動く名無し 2025/01/29(水) 16:07:16.81 ID:iWR3Umis0NIKU]

ラーメン食わない

[27 それでも動く名無し 2025/01/29(水) 16:07:49.49 ID:Q5sUTiKP0NIKU]

健康診断

[28 それでも動く名無し 2025/01/29(水) 16:08:41.62 ID:OVvFQXyb0NIKU]

週一でジョギングってどのくらい効果あるんや？

[29 それでも動く名無し 2025/01/29(水) 16:09:29.89 ID:/QIJqxLv0NIKU]

座ってる時間を減らす
致命的に嫌な人と会わないといけない時間を減らす

[30 それでも動く名無し 2025/01/29(水) 16:09:48.28 ID:lJf1TYrf0NIKU]

睡眠

[31 それでも動く名無し 2025/01/29(水) 16:09:53.23 ID:gtyQEcp80NIKU]

沖縄に引っ越す

[32 それでも動く名無し 2025/01/29(水) 16:10:00.42 ID:wlF8vjiT0NIKU]

結婚しない

[33 それでも動く名無し 2025/01/29(水) 16:10:18.13 ID:e1bq7rR3dNIKU]

>>1
アフィまとめキチガイのお前が死ね

[34 それでも動く名無し 2025/01/29(水) 16:10:21.92 ID:1k8HPzKW0NIKU]

ストレス溜めない
これ一番大事だと思う