【速報】少食なのに太ってしまう原因が明らかにwnmwmwnm

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:22:40.56

↓

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:23:10.12

↘

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:23:13.19

https://pbs.twimg.com/media/GiRyyUkbsAAEDFA.jpg

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:23:32.54

こういうことだったのか

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:23:46.69

>>3
見覚えがある小太り

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:25:00.30

なんかムカつく顔してるな

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:25:07.57

常に何かをつまんででそれをカウントしてないからだぞ

警備員[Lv.4][新芽] · 2025/02/03(月) 21:25:10.41

そりゃそうだわな
無から有が生まれるわけないんだから
逆もしかり

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:25:18.11

唐！？

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:25:19.46

なんかこんな弁護士いたような…

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:25:26.94

尊師

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:25:35.01

サラダちょっと食うよりも
普通の弁当半分残し位が一番痩せたわ

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:26:07.47

ワイは毎日米4合と味噌と少しの野菜を食ってるだけで太った

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:26:08.88

>>3
ﾆﾁｬってて殴りたくなる顔

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:26:12.13

なんかポストにピラフ届けられてそうな顔してんな

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:26:44.40

デブは遺伝だぞ

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:27:00.10

たかひろテメェ！！！！！！！！

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:27:07.86

>>3
尊師やんけ！

**@hfapfafafw15744(前垢@fnhaofofaf68863)** · 2025/02/03(月) 21:27:51.88

俺以外の雑〇共はよ〇ねやゴ〇＾＾お前ら雑〇はいつまでも俺を特定できない下〇生物だろうが＾＾それをちゃんと自覚してんだろうな？ｗそれで性交や食事したり寝れたら神経強くて草＾＾悔しいね～ｗ雑〇共＾＾ちな俺のことを詳しくツイートしといてあげたよ～＾＾これで特定されなかったら俺はガチで普通以上の存在で確信された上で完全に勝ちでいいだろ＾＾

**@hfapfafafw15744(前垢@fnhaofofaf68863)** · 2025/02/03(月) 21:28:02.57

きせいかいひようれすだよ～ｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:28:18.96

勝った日の事しか覚えてないギャンブラーと同じやな

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:28:34.87

ワイは野菜が嫌いなあの人に見えたわ

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:29:04.26

>>3
冷静にツッコミ入れていて草

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:29:12.65

>>22
好きだから食ってるって言ってたろ！😡

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:30:22.69

諸君、お別れナリよ

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:30:25.38

>>16
んな訳ないだろ言い訳クソやろう
デブは食って運動しないからデブなんだよ

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:31:20.81

ホンマに食っとらんがそれ以上に運動せんし筋肉落ちて代謝が終わっとるんや
ちな平熱35度台

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:31:39.31

そもそも何も食べてない日ってなんや
家でひたすら芋虫みたいに寝そべってるんか？

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:32:31.47

若い時は食っても太らんかったがおっさんになっても同じように食ってたら太った
食事制限がんばって痩せたが

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:33:14.11

何も食ってない（起き抜けのエナドリ＆喉乾いたらコーラがぶ飲みはしてる）

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:33:42.24

>>3
なんやコイツ…

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:33:59.50

そもそも論として筋肉量と代謝が全てなんだから結局運動してるかしてないかだけなんだよな
肉体労働者に贅肉付いてないのを見れば簡単な話
歩いてるだけでも太ももの代謝で痩せる

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:34:21.23

ネットに強そうな弁護士

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:34:57.91

無能そう

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:35:06.78

光合成や

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:35:35.88

>>22
たかぽんはここまで太ってないやろ

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:36:03.70

運動したから大丈夫とかほざいて食べ過ぎるとやはりデブる

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:36:10.57

>>32
ドカタは普通にデブ多いよ

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:36:54.63

草

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:37:31.90

食べてないのに太れるって無からエネルギー産み出してるわけやからな
ありえない

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:37:47.08

>>32
肉体労働やってるおっさんにデブとか普通におるやが
歳取ったら普通に代謝落ちるからな
運動だけじゃなくて結局は食事制限は必要

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:38:08.57

>>32
いや一定数太ってるやつおるけど

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:39:03.27

実際は代謝の低下の影響はごくわずかで太る原因はほぼ食べ過ぎなんだよね

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:39:14.97

噛む回数が少ないのは関係ありそう

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:40:36.40

普通に加齢だろ

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:40:59.88

>>43
それは妄言やな
実際若い時の半分以下しか食ってないけど維持がいっぱいだわ
若い頃はカレーなんか3杯とか食っても一切体重増えへんかったけど今それやったら爆上げして落とすの大変や

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:41:40.37

>>46
それ代謝関係なく動かなくなっただけやろ

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:42:00.92

カロリー収支に気をつけてればある程度はコントロールできるんだよな
かと言って偏食過ぎてもいかんけど

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:42:07.32

>>47
動かないから代謝が落ちたんやろ

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:42:16.26

デブは水分でカロリー摂取しまくる

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:42:21.42

代謝が～代謝が～って言うけど
代謝なんて20歳と50歳で1割くらいしか変わらんよ

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:42:30.10

>>47
変わらず仕事で動いとるからそれも関係ない

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:42:36.05

他人と比較しないとな

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:43:08.64

デブは食ってないとか代謝が落ちたとか言い訳にするよな
実際は食いすぎなんだよデブジジイ

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:43:34.53

まあ歳取ったらわかるわ
若い頃と同じ食生活してたら太るから

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:43:49.68

>>49
代謝で消費するカロリーと運動で消費するカロリーは別物

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:44:12.33

たくさん食べてるのに太れないは内蔵が弱ってるとか体内に寄生虫がいるケースで稀にある
食べてないのに太るはありえないからな

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:44:59.60

>>46
単純に運動量の違いやろ

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:45:00.72

デブはすぐ言い訳すんねん
食いすぎで運動してないだけや

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:45:04.88

若い子が普通の食生活でモデルみたいな骸骨体型になれないのならまだしもただのデブが食ってないは嘘だろ

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:45:05.41

>>56
せやから運動量の減少に比例して筋肉を維持できないから代謝が落ちるって話やろが

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:45:38.12

弁護士やってそう

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:46:10.57

>>61
筋肉が消費する基礎代謝なんて大した差じゃないぞ

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:46:14.12

>>32
それは筋肉量も代謝も関係なくて運動量が多いからやろ

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:46:28.97

運動してないのレベルを軽く見すぎなんちゃうの

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:46:46.61

>>63
具体的な数値をどうぞ

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:47:03.31

食べてないのに太る→食べてるだけ
運動してるのに太る→運動量が足りないだけ

要はデブって自分に甘いだけなんだよ

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:47:36.48

>>41
年取ったら代謝落ちるはデマやで
単に動かなくなる&食いすぎなだけや

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:47:47.04

お前らが「お前なんかやんや食っとるやんけ！」ってレベルでワイから言わせたら
お前らは「なんやかんや歩いとるやんけ！」ってなるの

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:49:22.88

>>66
1kgで10kcalより少し多いくらいだけど筋肉が増えることで痩せるのは基礎代謝だけが要因じゃないから間違ってはないね

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:49:25.48

>>66
一般人の1日の消費カロリーのうち基礎代謝はだいたい3分の2
そのうち筋肉が消費するカロリーは2割にも満たない
https://i.imgur.com/YcSaTOT.jpeg

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:49:40.39

Search Labs | AI による概要
筋肉1kgあたりの基礎代謝量は、約13kcal/日です。これは脂肪組織の約3倍の値です。

20kg増量してもおにぎり1個分しか基礎代謝増えなくて草

警備員[Lv.4][新芽] · 2025/02/03(月) 21:49:53.48

1800kcalを超えると太る

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:50:22.21

>>71
一般人の定義が曖昧で論ずるに値せん

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:50:33.30

>>72
まあ積み重ねだからさ

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:50:53.89

何も食べてない(昼間は寝ていて夜食に二郎)

警備員[Lv.4][新芽] · 2025/02/03(月) 21:51:02.38

筋トレと有酸素を毎日90分やった程度じゃ効果ない

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:51:13.64

>>66
一般人より10kg筋肉が多いとかなりのマッチョに見えるが
1kgで13kcalなので10kgで増える代謝はせいぜい130kcal
飯ならご飯茶碗半分、運動ならウォーキング3kmもすれば一般人でも消費する
これを代謝が代謝が言うてるのはアホやで

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:51:52.36

>>74
論ずるに値せん(言い返せない)

警備員[Lv.4][新芽] · 2025/02/03(月) 21:52:03.69

1500以下に抑えて
毎日二時間運動
これを二ヶ月くらいやってはじめて痩せる
それが俺が得た結論

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:52:15.43

>>78
ウォーキング3キロとか出不精の感覚とズレすぎやろ

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:52:17.04

>>77
そんなことはない

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:52:39.72

>>75
やから痩せたいなら筋トレより有酸素運動と食事制限やねんな
おにぎり1個分我慢する方がずっと楽やし
筋トレはあくまでボディメイクと筋力の維持のためにやるもの

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:52:46.81

>>79
言い返しようがないやん
未定義なんやから

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:53:06.21

>>81
片道15分なんて通勤だけで歩くやろ
デブってほんまやばいな

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:53:25.99

>>84
ほんならまずはお前さんが定義を決めたらええやん
自分の土俵で勝負できるから有利やろ？

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:53:37.11

>>81
それすらやらないからデブって話やんけ草
結局運動してないだけやん

警備員[Lv.4][新芽] · 2025/02/03(月) 21:53:45.93

ヒョロガリやデブが言う筋トレや運動の戯言なんて聞く必要無い
そんな暇があるならその分スクワットやってろその辺走れ
それで十分

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:53:46.78

>>85
せやからそこやねん
運動量の認識のズレやろ

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:54:14.68

>>3
ワイの彼女やん草
付き合って一年半で＋10キロくらいになっとるんやががリリースしてええか？

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:54:21.09

>>87
最初からそう言っとるやんけ
流れも読まずに絡んでくるなボケ

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:54:23.97

>>80
ワイまさにそんな感じの生活やな
それで大体60前後維持
何が言いたいかというとデブは甘え

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:54:25.98

>>81
じゃあ代謝じゃなくて運動の問題って意見があってることになるな
やっぱデブってバカだわ
自分に甘い

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:54:59.32

｢寝不足の人｣が太りやすくなる3つのワケ　その脂肪､睡眠不足が原因かもしれません | 健康 | 東洋経済オンライン
https://toyokeizai.net/articles/-/177098

睡眠不足が「内臓脂肪型肥満」の引き金に　睡眠を回復しても短期では元に戻らない | ニュース | 保健指導リソースガイド
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2022/011226.php

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:55:01.47

>>93
何度同じこと言わせるんやアホ

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:55:14.78

デブ「ウォーキング3km？そんなん出来るわけないやろ！ワイがデブなのは代謝のせいなんやああああ！」

そらデブやわ

警備員[Lv.4][新芽] · 2025/02/03(月) 21:55:30.40

必ずあーだーこーだ言う奴が出て来るが全部嘘だ
食うな
お前が考えてる以上に食うな
動け
動けなくなるまで動け
それだけだ
それが出来ない奴はデブだ

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:55:36.19

>>72
筋トレ時のカロリー消費度外視すればそうだろうけど筋トレでカロリー消費するからな
ジムで1時間くらい筋トレすれば500キロカロリーは消費するよ

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:56:27.48

消費カロリーと摂取カロリーの差が大事なんだから代謝は大した問題じゃないとか運動は無駄とか言う時点で豚は頭も弱いのが解る

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:56:44.80

>>47
おっさんでも登山とかサイクリング趣味にしてて太ってるやつなんて1%もいないからな

**それでも動く名無し** · 2025/02/03(月) 21:56:58.19

>>83
代謝効率の面で言えば有酸素が有利なのはそうだけど別に筋トレと食事制限でも普通に痩せるしそこは向き不向きだろ