いつまでも腹筋すら割れてないデブなやつwww

**それでも動く名無し** · 2025/02/04(火) 14:21:55.94

いい加減痩せろって
恥ずかしくないんか
そんな腹で
夏には痩せたい？
遅いって、もう
弱いって

**それでも動く名無し** · 2025/02/04(火) 14:23:05.34

たしかに

**それでも動く名無し** · 2025/02/04(火) 14:23:09.33

毎日風呂入る時に鏡で見る自分の体
だらしない腹を毎日見て「痩せなきゃなぁ～」
思うだけ
何もしない
変わるわけないって

**それでも動く名無し** · 2025/02/04(火) 14:24:26.18

今ならまだギリ間に合うかもしれん
冬、頑張れないやつは夏頑張れるわけない
今日頑張ったものにのみ、明日がくるし
その明日の積み重ねが未来なんだよ

**それでも動く名無し** · 2025/02/04(火) 14:25:34.50

それなのになんだお前は？
ボリボリ食いたいもん何も考えずに食って
ブヒブヒ鳴いてるだけ
それがお前

**それでも動く名無し** · 2025/02/04(火) 14:29:06.30

ごめんなさい

**それでも動く名無し** · 2025/02/04(火) 14:30:21.02

腹筋してたらわれる？
ちなプランク20分はできます

**それでも動く名無し** · 2025/02/04(火) 14:33:14.34

>>7
まず食生活見直せ
自分が何カロリー摂取してるのか把握しろ
飲み物も、調味料も、全部な
そしたら自分の消費カロリーをネットで算出しろ
そして食生活のレギュラーを決めろ
それが揃ったら筋トレしろ
でかい筋肉優先
腹筋はやってもいいけどでかい筋肉優先

**それでも動く名無し** · 2025/02/04(火) 14:34:47.30

どうしたのイッチ、自分が言われて嫌だからみんなに効くと思って言ってんの？