【訃報】ワイ100キロデブ、「普通の人の食事」をしても痩せない。。。。。。。

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:03:53.64

どうしたらええんや。。。

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:04:33.85

アマゾン配達してたら痩せるで

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:04:45.94

どうせその普通とか言いながら極端な量挙げるんやろ？
おもんないわ

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:04:49.34

運動しろ

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:05:56.57

>>2
その前に腰とかいわすわ
あと一応運動はしてるで

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:06:36.41

>>3
はいはい先読みできて偉いね
ワイが何言ってもこの後さらに否定するんやろ？
お前のがワンパターンやん

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:07:06.69

>>4
運動はしてる

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:08:35.47

2週間で3キロ痩せたが2日で2キロ戻ったわ

お前も頑張れ

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:09:03.61

>>6
効いてて草

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:11:25.02

デブはチートデーが多いんや
お菓子爆食いは1食に入れてないし

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:12:22.36

>>8
実際は100に行く前からダイエットは試みてたんや
そしたら3キロ痩せて4キロ太るを繰り返して今に至る

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:13:02.61

>>9
ほらワンパターンやん
読み対決はワイの勝ちやね
あとは好きなだけbotと化しといてくれや

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:14:33.60

>>10
チートデイを作るとその日以外が辛くて
チートデイのために生きてる感覚になる

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:14:45.18

100キロって身長あってある程度ウェイトやってるやつなら軽くいくしな
イッチがどれくらいなのか知らないけど

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:15:16.03

>>11
体が痩せるモードになると空腹になってもあまり腹が空かなくなるらしい

頑張ろうぜ

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:16:24.88

>>14
ウェイトってのがよくわからん程度には初心者やぞ
週3くらいの頻度で市営ジムの簡単にできる器具とかダンベルシコシコ持ち上げてるだけや

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:16:45.89

ホモセックスが痩せるよ🥺👍

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:16:53.21

普通の食事をしてても痩せないぞ
現状維持するだけ

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:17:53.22

ダイエットして丁度一か月経ったけど12kgくらい減ってた

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:18:04.96

ちゃんとカロリー計算して摂取カロリー＜消費カロリーにすれば痩せる

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:18:10.09

食べ過ぎが原因やから食べ過ぎないようにしたらいい

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:18:17.44

>>15
その感覚はわからんでもない
マグマっていう減量食食ってた時は摂取カロリー1800くらいでも平気だった
でもある日突然タガが外れ爆食いモードに戻るんや

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:20:15.37

>>9
負けとるやないか

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:20:28.75

ダイエットを決意すると1ヶ月くらいはいけるんや
でもある日やる気無くして元の食生活に戻る
んでまたしばらくしたらダイエットしたくなる
この繰り返しや
この繰り返しの挫折期間を短くするしかないかもわからんな

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:20:47.21

ブタは絶対に食ってる
「食事を減らした」とか言ってても絶対食ってる
ブタは脳がおかしいからブタの言い分は全くアテにならない

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:21:29.72

>>15
わかるわー今400kcal/日程度やけどそこそこ耐えれる

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:22:09.71

腹が減ってるのは痩せてるってことやと思って楽しんでやらないとな

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:22:20.79

>>25
食っても太らない言うてる奴も一緒やろが
あいつらマジで精進料理残してそう

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:24:18.40

多分ワイの場合痩せるモードの期間とデブモードの期間のバランスが悪いんやな

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:25:38.21

>>27
減る数字を見て必死に自己暗示かけてるで
でも美味い米と肉という悪魔には勝てん

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:26:09.22

肥満のワイちゃんも今1日1000カロリーにして減量中やわ

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:27:12.80

>>31
1000カロリーの内訳知りたい

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:27:15.58

>>31
がんばろうや
ワイは一か月平均取ったら一日512kcalやったで

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:28:19.96

借金あるやつが普通の給料で働いて普通に金使って生活して借金返せると思うか？
過剰に金稼ぐかほとんど金使わない生活しないと返せるわけないだろ
小学生でもわかる理屈

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:29:32.84

まず食べるな
何かに合わせようとか理屈を付けるな

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:30:56.84

無茶なダイエットはあかんで
デブは自分に甘いから短期間で無茶して減らすと油断と甘えでリバウンドする
一年ぐらいかけて健康的な生活を日常にするんや

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:31:27.61

>>32
平日の昼は会社で弁当屋さんから配達してもろてるからカロリー正確に分かるんよね大体それで500前後だから夜は気おつけて食べてるだけ納豆サラダサラチキが多いかな

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:31:43.69

食べるときがあるんだったら
食べなくても平気なときに徹底的に食べないことだな

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:33:08.46

>>36
無茶なダイエットとか言いつつ実際2～3キロくらい微減してる奴らが多いイメージ

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:35:13.00

ダイエット中はあたりめが最強だわ塩分で喉乾いて水分沢山取れるしよく噛むから小顔効果もある

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:35:13.57

夜は食べない、これをするだけでも痩せる

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:35:32.47

食っても太らないとか嘘だから無視でええぞ
少なくともお前には該当せん

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:35:48.27

肉体労働しろ
自分でトレーニングなんて限界あるしすぐサボる

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:37:48.13

無理なダイエットはリバウンドする言うやつ多いけどダイエット辞めたらリバウンドするからな
体質が変わったとかない限りは必ずもとに戻る
ダイエットするなら一生

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:37:50.46

定期的に沸くデブの食ってない

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:37:57.84

>>37
偉いな
ワイ自営業やから手軽にそういう弁当食えんから羨ましさある

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:38:26.60

そもそもランニング程度出来ないと効率的に減らせんのや
そしてデブって走ると膝が壊れるから、ますます減らせない負の循環
最初に脱出するためにはトレーナー付けて効率的な自重とかウェイトするか、地獄のような断食行で動ける体重まで戻す必要がある

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:39:02.96

単純に考えて摂取カロリーに対して消費カロリーが上回ればいい話だから毎日それらを計算して過ごせば痩せれるんじゃ？

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:39:11.84

ダメとか言われまくってるけど　
青汁麦茶プロテインだけの生活で20kg痩せた
８０日くらいやったわ

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:39:34.38

徐々に痩せるってマジで無理やろ
少なくともデブになるような意志の弱い奴には
やから5キロ痩せて3キロ太るのを繰り返すしかないと思うんやがどうなん？

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:39:34.61

痩せる必要ないんやでデブチンは富の象徴や

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:40:08.05

ランニングせんでも歩けばええやろ
1日10000歩程度歩いて食事を1500kcal程度に抑えればどんどん落ちてくで

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:40:13.66

そうだぞ？自分に金をかけた高級ボデーだ

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:40:19.86

>>49
うまいもん食いたくならんの？

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:41:58.43

>>50
5kg減ってる状態やったらそこから減らし続けた方が効率的やからワイは目標体重まで止まれないタイプやなぁ
リバウンドっつか痩せてる状態に中断入るとそれ削るのに1週間ロスするから

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:42:16.56

こういう絶許狙いのスレって何が楽しいの
案の定何食ってるとか言わんし

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:42:20.20

チートデイって好きなだけ食っていいって意味では無いんやで？

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:42:40.78

>>54
停滞したら好きなものドカ食いした

なんか体が「飢餓やな」と思うと減らなくなるから「飢餓じゃないで」って伝えるためのドカ食い

ハンター[Lv.401][SSR武][SR防][木] · 2025/02/07(金) 01:42:46.76

https://pbs.twimg.com/media/GiRyyUkbsAAEDFA.jpg

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:43:03.75

果物が好きでリンゴ、キウイ、バナナ、メロン(甘くないやつ)はよく食べるけどやっぱり良くないかな

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:43:35.64

>>60
食べ過ぎはよくない

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:44:00.26

>>52
そんな歩ける時間がないしワイの住んでるところ外は40cmくらい積もってて歩くと遭難する
せいぜい40分どこかでランニングして帰ってくるのが精いっぱいや、多分ウォーキングやと90分超えるやろそれ

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:44:05.34

>>60
果物は食えるだけ食った方がいいよ

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:44:36.26

食事極端に減らすと不健康になるしリバウンドする
運動で筋肉つけつつ腹八分目
これを長く続けるといいよ

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:45:21.00

>>60
なんかローファットの専門家っぽい人がいうには、血糖値がドカ上がりする果物類は同カロリーに比べていろいろ不利みたいな事言うとったな

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:46:00.65

訃報ってメンタル的に死んだか
そんなに頑張ってるんやな

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:46:03.50

>>63
ありがとう

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:46:33.61

>>56
知りたきゃ聞けや
聞かれないから適当にワイワイ雑談してるんやろが
ダイエットしすぎて脳に糖分行ってないんじゃねえか

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:46:50.75

>>65
ありがとう

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:47:10.52

>>58
これが正しいチートデイなんやろな
ようやっとるわ

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:47:11.17

量が少なかったら運動してなくても絶対痩せる

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:47:13.60

運動するのも辛いレベルならとりあえず食事制限してある程度減らしてから色々すればええよ

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:47:30.16

果物って炭水化物と比べてgi値そんな高くないだろ

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:49:00.98

三日ほどちゃんと計算して500カロリー程度で過ごしてみたらどうや
普通に基礎代謝分メシ食える有難さが身に染みるで

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:49:17.10

>>66
辛いとかいうよりは無力感やな
どうせワウはまたダイエットしてもリバウンドするんやっていう

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:49:29.77

果物なんてよく食う言うてたかが知れてるやろし制限するようなもんでもないでしょ体にいい物ばっかりだしメリットのほうが大きい

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:50:36.90

>>72
いや運動は確実に成人平均よりはしてる
まあ意識して食う量減らさんと無理やな

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:51:13.51

1食ご飯200gにするだけで痩せてきてるわ
脂肪減らすのにもエネルギー使うらしいから完全に糖質カットは良くないらしい

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:51:22.22

>>75
ワイ極度のデブから割と過度な食事制限で20くらい落としてずっとキープしとるよ今はもうほとんど普通に食ってるし

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:51:32.64

>>74
絶対米と肉の美味さを再確認してデブが加速するパターンやそれは

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:52:22.17

デブの食べてない→食べてる
ガリの食べてる→食べてない

これが全て

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:52:38.54

>>79
20キロ痩せる前と同じ量食ってるけどキープしてるってこと？

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:53:04.45

普通以下にしないと痩せないやろ

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:53:38.21

イッチ身長どんくらい？

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:54:25.25

>>82
全く同じじゃないで
それにお菓子とかジュースはたまににしてるし食い過ぎた思ったら次の日セーブするし
ただもう太りたくないから常に欲求のまま解放しなくなっただけ

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:55:49.25

>>85
食う時は食うけどコントロールもできるようになった感じか

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:56:08.41

>>84
175や

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:56:28.36

効いてたんかは分からんけど食事の時は必ずカロリミット飲んどったな
他にもそこそこ金かけてもったいなさをモチベにして続けとったわ

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:56:53.20

>>87
一旦80くらい目指したいね
だいぶ見た目変わりそう

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 01:59:35.76

月2-3キロって聞くと少なく聞こえるが
1年続いたら激変レベルよな

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 02:00:09.57

>>89
一旦で80は遠いわ😭
90目指すでええか？

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 02:00:37.73

>>91
ダメやで
理想は70やからね

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 02:00:58.86

アマゾンの倉庫労働者にデブはいるのか知りたいわ

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 02:01:45.06

100もありゃ食事制限頑張れば80なんてすぐやぞwリバウンドの事はとりあえず減ってから考えろ

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 02:03:04.17

>>92
スパルタや😭

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 02:03:50.00

>>95
2、3年くらいかけたらいけるいける

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 02:11:55.58

半年で10kg落としたワイが来たやで
豆乳と野菜ジュースの朝食はええぞ

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 02:13:30.35

筋トレは消費カロリー少ないから痩せないぞバカ
1kgの脂肪を落とすには7000カロリー消費しないといけないんだぞマヌケ

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 02:18:09.66

>>95
とりあえずたんぱく質取るとええで
詳しくは省くが、たんぱく質は脂質とか炭水化物に比べて吸収するのに使うカロリーが高いんや
つまり同じだけ食べても比較的脂肪になりづらいで

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 02:20:22.82

68→88→69→103→85
もうダイエットは諦めた

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 02:22:19.21

身長知らんけどすごいやん
SNSで体重の増減出したら面白そう

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 02:23:37.39

痩せたら脂肪吸引か冷却したい

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 02:30:16.94

まずはエビオス

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 02:31:52.17

飯食うなよデブ

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 02:34:41.88

普通の人の食事してねぇだろチートデイとか言い出すとか

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 03:10:06.50

運動しろよ
エアロバイク買え

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 03:22:16.35

40過ぎたら何食っても太る
ソースはワイ

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 03:35:52.78

どうせ普通の人の食事とか言いながら絶え間なく間食バクバク食ってるんだろ
まずお菓子とジュースを死ぬまで断て

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 03:42:36.49

極度のデブならお菓子とジュースと揚げ物を絶てば多少肉食っても痩せていくやろ

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 04:05:59.04

刑務所にデブは存在しないんだから食事と運動さえすればいい

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 04:10:07.37

虚言で騙したところで食った量減らんのやぞ

**それでも動く名無し** · 2025/02/07(金) 04:10:29.13

デブは公共交通機関使わないでください
存在自体が迷惑なので🙅‍♂