【画像】筋トレ民「週5でラーメン食って毎日酒飲んでタバコ吸いながら自重だけで鍛えた肉体がこれ」

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 15:24:43.94

凄すぎる
https://i.imgur.com/xg9obXq.jpeg
https://i.imgur.com/gK3MgRw.jpeg

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 15:43:00.96

筋が浮くぐらいになるとマッチョもキモい

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 15:43:25.28

>>26
自衛だよ
身体小さいなら鍛えるしか無いやろ

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 15:44:14.20

>>37
まあ確かに

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 15:44:37.71

>>43
チビ必死すぎやろ？何か嫌なことでもあったんか？
あんまカリカリすると背が伸びないぞ

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 15:45:01.55

>>43
エニタイムは子ども利用出来ないけど

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 15:45:57.24

>>40
いや酒飲むと効率悪いと思うワイの経験則的に
酒飲むと肝臓の栄養摂取効率悪くなってタンパク質吸収効率落ちて筋肉合成されないというのはあるわ　あとやっぱり太る　水分なのか肝臓の処理落ちて脂肪として蓄積されるのか分からんけど
ワイはプロレスラーみたいな身体になりたいから気にしてないけど、早く重いの持ち上げたい体脂肪率下げたいなら酒は飲まない方がいい

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 15:46:10.31

>>47
ジム行ったことなさそう

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 15:46:36.73

チビがコンプレックスで筋トレするってのはマジだと思うわ
ジムにいるヒョロヒョロのチー牛って9割低身長だもん
高身長ヒョロガリはどこで何やってんだって感じもするけど
あいつらこそ筋トレしろよ

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 15:46:43.01

>>48
ジョークにマジレスするなよ

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 15:48:29.33

コンプレックスっていうか
生物的に弱者で野生なら死んでる

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 15:49:26.75

ジムはチビもおるけどハゲも多いな

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 15:49:27.79

何日続ければこうなれるんやろ

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 15:50:05.45

同じ量の粘土を普通の長さの割り箸と半分の長さの割り箸に満遍なくつけたら厚みがでるのは半分のほうやろ
あと高身長だと全種目の難易度も上がるわなリーチ的に

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 15:50:38.53

手足の長さから見て160くらい？

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 15:51:05.78

自重でここまで追い込むのって相当大変なのでは
加重したほうがよっぽど楽だと思うぞ

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 15:51:39.00

ステロイドだよ

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 15:53:04.21

>>37
よく見たらこれだった

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 15:53:40.34

週5でラーメン酒タバコもやるって金持ちやな

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 15:55:37.66

ラーメンは汁を飲むか否かでだいぶ変わるんだが

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 15:56:28.72

自衛隊でもこんな筋肉にはならない定期

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 15:56:56.55

自重だけってのは嘘やろ

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 15:58:05.39

毎日アブローラーしてるけど腹より腕がガッシリしてきてるがコレ負荷の掛け方間違ってるんかな
割とギリギリまで伸ばして腹が熱くなってきたところで戻してるんだけど

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 15:59:43.28

>>65
腹が筋肉痛になれば合ってるやろ

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:01:58.73

事実ならオリンピアに相当する才能
この人がそうだと言わないがネットの発言をそのまま鵜呑みにはしないほうがいい

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:02:37.28

ぜってぇ嘘だわ
ホントは完璧なカロリーコントロールしてるんやろ？
こうやって嘘を混ぜて楽しんでるやろ…

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:02:54.10

アメリカやイギリスだとナチュラルで自重トレーニングだけしてムキムキになりましたと言い張るインフルエンサーが実はユーザーでマシントレーニーだったのバレて炎上したりしてる

女でいうところの何もしてないのに痩せるんだよね～的なアレや

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:03:03.63

私ゴールドジム民だけど、確かに私と身長あんまり変わらないかやや小さい人ばかりだわ
ちな身長170cm
たまにおっきい人いるけど、だいたい外国人だよ

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:04:26.77

筋トレ界隈は何故かジムに通いたがらない、フリーウエイトしたがらないくせにムキムキになりたいと考えてる人が一定数いる
お金がないのか環境がないのか理由は不明だが

そうした層に自重トレーニングだけでムキムキに慣れます！と触れ込むと刺さりそうであはる

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:05:29.78

>>71
筋トレ界隈とは別じゃねそれ

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:05:43.45

>>71
そういう奴ならまだマシじゃない？ムキムキになりたくないからジム行かないとかいうバカよりは

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:06:42.88

筋トレ民だけどさすがに器具使わなこの身体は無理やと思う

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:06:43.74

>>1
ちなみにこの人の身体は控えめに言ってもすごいレベル
話が事実ならちゃんとトレーニングすればJBBFで優勝できる

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:06:56.05

ヒョロガリチーズに限って食事制限が～飲酒と喫煙は～って言うんだよな

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:09:03.72

この脚を自重で手に入れたなら相当凄いトレーニングしてる
150kgでスクワットしてる人より太い

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:09:06.60

ステロイダーやな

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:11:54.91

戸愚呂みたいになっとるやん

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:12:04.94

自重の意味を分かっていない可能性もあるぞ

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:12:51.94

サンキュー稲ちゃん
筋トレ頑張る

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:14:12.61

日本語怪しくなってる

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:15:01.68

YouTube動画見た限りそれなりの信憑性ありそうやな
自然でありつつも良い身体してるわ

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:16:57.71

自重でここまで鍛えられる人は最強だと思う
懸垂とか鉄棒で上半身鍛えてるっぽいな
運動能力も高そう

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:17:27.69

強くなった気でいるかもしれないけど格闘技やってる自分より全然ヒョロい奴に普通に負けるんだよなぁ

警備員[Lv.4][新芽] · 2025/02/12(水) 16:17:30.10

もし自重が事実ならステロイドだろうな

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:18:30.85

身長は？

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:19:01.22

>>71
自重でムキムキになれるとかほざいていざクレームでも入れようもんなら「やり方が間違ってる」とか言うんやろまるで詐欺や
こういうの信用したらいかんよな

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:19:48.42

>>86
ステ使っても自重だけじゃ無理やろ
ステ使えば筋肉付くわけじゃない使った上で高強度のトレーニングが必要だし

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:19:48.92

食生活的に血中コレステロールやばそう

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:20:20.31

ステロイドが最強ってこと？

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:21:04.26

>>65
ちゃんと腹筋使って戻せ

警備員[Lv.4][新芽] · 2025/02/12(水) 16:21:49.76

>>89
ステ使うだけでも筋肉はつくらしいぞ
ソースはネット

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:22:17.29

ステロイだー特有の胸筋

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:22:31.50

ショートスリーパーみたいな空気を感じるな

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:22:45.94

なんでわざわざ嘘ついて強がるんやろか

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:23:03.42

>>88
まあそうやが少なくともこの人はマジっぽいと思う

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:23:36.71

>>1
こういう足が太いマッチョってちんちんが相対的に小さく見えるよな

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:23:47.52

こういう嘘で注目集めて変なもん売るんやろ
筋トレの有名どころって全員そう

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:24:51.19

>>96
こんな怠惰なことしてるのに強い俺すごいっしょ？アピールが好きなやつたまにおるやん
それがかっこいいと思ってるんやろ

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:25:34.07

まあとりあえず動画見てみろよ
どういうトレーニングしてるか関係なく普通にかっこいいぞ

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:25:37.06

昔の英傑の育て方

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:25:51.80

テスト前に「俺全然勉強してねーわーw」ってアピールして実際はちゃんとしてる奴と同じやな
中学生の頃から何も進化してない

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:28:12.83

>>103
あーそれやわ

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:28:20.37

動画見る限りこの身体になってもおかしくない内容の種目はやってると思う
マッスルアップとかディップスとかを高速でやってる

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:29:10.41

こんなパチムキになるとズボンどうするんやろか

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:29:33.71

>>105
高速でやる意味ある？

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:29:56.36

>>105
脚トレは何してるん？
自重でこの脚はさすがに無理やろ

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:31:10.91

>>107
一概には言えないが負荷上がると思うぞ
マッスルアップなら特に

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:34:48.62

>>108
足トレは超高回数のスクワットしてるのかな？サムネとタイトルざっと見ただけだからそれが全てなのかはわからない
1000回とか軽くこなしてるみたいやわ

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:35:45.89

てか、自重だけってどこにも書いてないやろ(笑)
お前らほんとしっかり記事読まんよな

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:36:10.93

嘘松

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:37:41.01

マッスルアップこれだけできるのかっこいいわ
普通に憧れる

警備員[Lv.8][新芽] · 2025/02/12(水) 16:38:14.72

ステロイド使ってれば筋肉に刺激与えればいいだけなんで
トレーニング自体はどうでもよくなる
成長ホルモン出っ放しだからな

警備員[Lv.8][新芽] · 2025/02/12(水) 16:39:18.58

話題にしてプロテインとかグッズ売るのが目的だろ
儲かるからね

**それでも動く名無し** · 2025/02/12(水) 16:40:36.16

凄いとは思うけどかっけぇかなりてぇかって言われると別に