【悲報】ワイ高学歴ADHD、3日想定の仕事を2日サボって1日で仕上げる

**それでも動く名無し** · 2025/03/06(木) 19:19:24.70

ガチればもっと稼げるんやろなと思うもサボりグセが治らん模様

**それでも動く名無し** · 2025/03/06(木) 19:19:46.30

ええやん

**それでも動く名無し** · 2025/03/06(木) 19:21:59.98

それADHD関係あるんか？

**それでも動く名無し** · 2025/03/06(木) 19:23:59.63

上司側はサボるの見越して余裕の3日分にしてあるんや

**それでも動く名無し** · 2025/03/06(木) 19:24:56.37

結局3日以内に仕上げているならマシやろ
もうちょっと酷くなると
締め切り2日ブッチした後に半日で仕上げたりするで

**それでも動く名無し** · 2025/03/06(木) 19:25:57.22

>>3
ADHDは先延ばしグセあるからな

**それでも動く名無し** · 2025/03/06(木) 19:28:35.82

最初に1日で仕上げて２日サボればいいじゃん

**それでも動く名無し** · 2025/03/06(木) 19:28:53.18

でも追い込まれないとそのパフォーマンス出ないしな

**それでも動く名無し** · 2025/03/06(木) 19:29:06.21

>>6
そうなん？
じゃあほとんどの人間がADHDやん

**それでも動く名無し** · 2025/03/06(木) 19:30:54.50

過集中

**それでも動く名無し** · 2025/03/06(木) 19:30:59.08

普通に何とかなっちゃうのがアカンのよな
能力が高いほど発達傾向がある

**それでも動く名無し** · 2025/03/06(木) 19:34:57.18

ワイ大企業渡り歩いてるけど適当にやってるつもりなのにどこでも出世コース乗せられるからきついわ
爪が隠しきれないンゴ

**それでも動く名無し** · 2025/03/06(木) 19:37:38.69

>>9
**先延ばしグセ（プロクラステイネーション）とADHD（注意欠如・多動症）**には深い関係があります。ADHDの特性が先延ばしの原因となることが多く、特に以下のような要因が関係しています。

1. 実行機能の弱さ

ADHDの人は、脳の「実行機能（エグゼクティブ・ファンクション）」が弱い傾向があります。
計画を立てる
優先順位をつける
作業を始める
やり遂げる
といったことが苦手で、これが先延ばしにつながります。

2. 衝動性と注意の切り替えの難しさ
目の前の刺激的なものに気を取られやすい（スマホやSNSなど）。
退屈な作業を始めるのが苦手で、つい楽しいことを優先してしまう。
「やらなきゃ」と思っていても、すぐに別のことに気が向いてしまう。

3. 過集中（ハイパーフォーカス）の影響
興味のあることには異常に集中するが、興味のないことにはまったく手をつけられない。
その結果、「期限がギリギリになってから一気にやる」というパターンになりやすい。

4. 報酬系の問題（ドーパミン不足）
ADHDの人は脳内のドーパミン（やる気や報酬系に関わる神経伝達物質）の分泌が少ないため、モチベーションを維持するのが難しい。
「締切が迫ってストレスがかかったときにやっと動ける」
「誰かが横で見ていないとやる気が出ない」
といった特徴が出ることが多い。

5. 不安や完璧主義との関連
ADHDの人の中には、「完璧にやらなきゃ」と考えすぎて手をつけられなくなることもある。
「失敗するのが怖い」
「どこから手をつければいいかわからない」
と感じ、どんどん後回しにしてしまう。

**それでも動く名無し** · 2025/03/06(木) 19:38:12.16

過集中って便利やわ