識者「糖質制限してるんだよ！カロリーは制限してねえんだよ！😡」

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 03:33:49.04

ブチギレてて草
https://i.imgur.com/NYCGNC3.jpeg

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 03:34:19.95

はえ～

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 03:35:27.28

実際カロリーカロリー言ってるやつって何かようわからんよな
糖質やらタンパク質の量無視してカロリー計算しても意味ないやろ

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 03:36:02.52

カロリーです

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 03:36:04.00

相手に悪意なさそうなのにウザいのがポイント高い

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 03:36:30.34

どっちみちブタやん

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 03:36:43.57

カロリー無視してええんか？

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 03:37:29.38

草

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 03:37:35.94

どうでもいいけど1日900とか絶対続かねえから意味ないよ

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 03:38:57.22

おこなの？

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 03:39:34.50

デブは無理して痩せても必ずリバウンドする
デブは所詮健常者にはなれない

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 03:40:55.05

>>7
いいわけないやろ
結局カロリー取ったら太るし取らないと痩せる
ダイエットの基本はカロリー制限

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 03:42:17.16

糖質制限とカロリー低めとか同時にやってもおかしなるだけやない
糖質だけでキツイくらい壊れそうになるのにそこに低カロリーでやるとか食欲爆発どっかどするだけちゃう

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 03:42:59.02

>>3
せめて糖質量くらい把握してないとなんかやってる感出してるだけでほぼほぼ意味ないよな

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 03:43:31.18

ワイはカロリー計算だけで30kg痩せた
岡田斗司夫の「いつまでもデブと思うなよ」って本読んで

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 03:43:57.55

運動すれば？

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 03:44:03.93

おこだよー

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 03:46:55.85

>>5
それな

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 03:48:17.67

砂糖だけ食ってても1000キロ以下しか摂ってなきゃ痩せてくからカロリーは意味あるよ

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 03:48:39.64

デブは痩せてから偉そうにしろよ
俺の周りにもいるわ結果出す前から理屈ばっかこねて結局続かんデブ

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 03:49:17.89

１日900か、まぁやる気無いと続かんやろな
ワイはローファットで１日550で2.5ヶ月で23キロほど痩せてる

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 03:49:49.64

>>19
それは脂肪じゃなくて筋肉が落ちてるから不健康になり意味がないよ

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 03:50:30.65

1日900kcalは減らし過ぎでホメオスタシスが働いて逆に太るぞ

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 03:50:56.51

>>22
健康的に痩せようなんて思ってないからセーフや

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 03:52:08.38

脂肪増やして筋肉減らしたいとか斬新な奴やな😅

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 03:53:18.05

デブは動けとりあえず
ビリーズブートキャンプ入隊しろ

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 03:54:18.19

>>26
デブはあんまり動くと膝とか壊れやすいねん
デブの時点で詰んでるんや

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 03:55:12.51

>>26
見るだけで満足するのがデブ

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 03:56:17.71

>>27
じゃあ水泳や

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 04:02:01.32

糖尿で目に来たんだっけ？

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 04:04:48.00

断食して痩せてから筋肉増やせばいいんじゃねって思うんだがアカンの？

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 04:10:49.13

筋トレで筋肉量増やせば基礎代謝増えて体重減り始めるんじゃね？知らんけど

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 04:24:22.09

糖質制限でもカロリー制限でもええけどそれで痩せたところで元の食生活に戻れば体型も戻るからな
一生食事制限で不自由な生活するより筋肉つけて有酸素やろ

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 04:24:35.29

最新の研究やと糖質制限だろうが脂質制限だろうがバランス食だろうがカロリーが同じなら体重の推移も同じって結果出てるで
つまり一番大事なのはカロリーの数値ってことや

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 04:43:47.21

>>1
デブ「メッチャ痩せると思いますけどね｣
草不可避

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 04:47:34.96

糖質とらんくても油とれば太るぞ

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 04:49:08.40

何食ってんの？

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 04:50:07.06

歩き専用プール行きたいなあ

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 04:56:29.66

>>15
その後リバウンドしてなかったか？ｗ

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 05:06:03.40

>>39
せやで
「意識改革したら絶対にリバウンドしない」って書いてたのに

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 05:18:02.33

一日1300～1500kcalぐらいにしてたら90kgぐらいのデブが一ヶ月7kgぐらい落ちるで

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 05:22:23.35

>>41
全盛期85kgやったけどそんなに落ちへんかったぞ
1年くらい1500kcalでやってたけどいうて一番落ちた時でも1ヶ月で2～3kg落ちればええ方やった

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 05:25:13.63

>>42
今は何kgなん？

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 05:26:30.97

>>43
51kgまで落ちたけど今はちょっと増えて56kgや

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 05:28:53.74

人生ENDたけりゅの妄想自演

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 05:35:09.94

>>36
太らへんっていうダイエットやろこれ

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 05:36:15.72

>>44
すごいな
ようやっとる
身長は？

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 05:37:33.19

>>47
167cmや

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 05:38:58.36

>>48
ちょっと痩せすぎな気もするけど56ならまあ痩せ気味ってくらいか

**それでも動く名無し** · 2025/03/26(水) 05:43:24.34

>>49
一時期ガリッガリやったけど今は人並みになったわ