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テニス板をコピペして「テニス」を「卓球」に置換すればとりあえずできあがりｗ

<b>★ 卓球板ローカルルール ★</b><br><br>
<font color="red" size="5">■ 実 況 厳 禁 ■</font><br>
番組や試合や事象などをリアルタイムに中継する行為は禁止です。<br>
<a href="http://same.ula.cc/rom48/?bbs=dome";>スポーツch</a> などの適切な実況板へどうぞ。<br><br>
● 卓球、ソフト卓球を語る板です。<br>
● 初心者の方は <a href="http://info.2ch.net/?curid=1882";>使い方＆注意</a> をよく読んでください。<br>
● 禁止事項は <a href="http://info.2ch.net/?curid=1651";>削除ガイドライン</a> を参照してください。<br>
● スレッドの重複・乱立は禁止です。<br>
1人の選手につき1スレッド、需要があればアンチスレ・ネタスレ各1つまでとします。<br>
大会スレは年度・シーズン毎に立てず、前年・前シーズンのスレが残っていれば継続使用してください。<br>
選手・大会以外の事象は、1つの事象につき1スレッド、需要があればアンチスレ1つが原則です。<br>
● ローカルな話題は都道府県かそれ以上の単位でお願いします。<br>
市町村かそれ以下の狭い地域や、学校、団体に限定された話題はご遠慮ください。<br>
● スレッドを立てる際は <a href="./subback.html">スレッド一覧</a> で検索をした上で立ててください。<br>
● 単発質問スレッドはご遠慮ください。<br>
● 競技、選手、関係者、ファンを正当な理由なく中傷・挑発・罵倒する行為は禁止です。<br>
● 荒らしはスルーすること。放置できないあなたも荒らしです。<br>

あとは卓球にそぐわない部分を直せば良い