【募集】ガチでお通じが良くなる食べ物
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おからはガチやぞ
スーパーの惣菜コーナーいったら売ってるからアホほど食え スーパーに売ってるカスピ海ヨーグルトっていうネバネバしたヨーグルト食え
めっちゃ効く マジレスするとバナナ
さらにヨーグルトorヤクルト系>納豆>梅干しの優先度で腸内環境を整えたら鬼に金棒
緊急手段は喫煙 タバコ吸うとめちゃめちゃウンコに行きたくなるし、下痢ではなく固いまま出てくれる 今すぐ出したいなら1日家を出ない覚悟で下剤飲め
マグネシウム系のやつな キャベツ+納豆+刻み海苔+めんつゆかポン酢+ゴマお好みで
この無限キャベツはビールのつまみにもいいし腹ふくれるし低カロリーでマジですごい 騙されたと思ってキシリトールガム買ってきてみ
ガチで効く 一日一食めかぶ納豆食べるようになってからドバドバやで というかここまでミントガムで便秘治るの出とらんの意外やな https://i.imgur.com/2KzhyGW.jpg
ワイが痔で入院して退院する時に貰った紙を特別に見せたるわ
一般的に食物繊維豊富と言われてるのは大抵不溶性食物繊維やからちゃんと水溶性も摂るのが大事やで >>39
なんG民ってウンコの話題になると優しいよな 硬度の高い水飲めば一発やで
コントレックスは飲みにくいからエビアンがおすすめや 不水溶性と水溶性の食物繊維をバランス良く摂ることが大事
不水溶性ばかりだとカチカチウンコになって逆に便秘になるから注意 飲むヨーグルト1L毎日飲んでたら飯食ったらすぐ出る腸になったよ
今は週1で飲んでる >>43
言うほどか?
下痢はトイレがないと不安になって下痢になるぞ 米の代わりにオートミール食うだけで大分変わると思うで コロナになってから数ヶ月くらい下痢してんだけど後遺症なんかな
電車で屁してふつうにシートびちゃびちゃにしちゃうレベルや 便が少なかったら不溶性食物繊維やけど、
便秘でうんこがかちかちだったら水溶性食物繊維 >>43
毎朝食後30分以内に腹痛と下痢に襲われる生活したいか? 粉末の難消化性デキストリンを麦茶や味噌汁に入れるんやで
スプーン一杯でキャベツ5個分の食物繊維が取れるから朝からうんちブリブリやで 納豆キムチに胡麻油ぶちまけたやつ食ったらドババババ うんこみたらゴキブリの羽みたいのが混じっててビビったわ
よく考えたらブルーベリーの皮やった 毎朝納豆ご飯とキャベツとバナナヨーグルト食えばいいってこと? >>53
バナナ食うならヨーグルトも合わせるといいで
オリゴ糖の吸収率が上がって健康にええ どんだけ便秘でもアヒージョたべたら尻から油まみれのうんこ出る
腸を油まみれにしてうんこを滑らせるんや 毎日わりと決まった時間に出るわ
オートメーションうんこ おからパウダー水に溶いて食前に飲め
ダイエットにもなるぞ ワイは屁が出まくるから治したいんやがどうすればええんや🥺特に飯食って何時間か経つとあかん ワイは100%オレンジジュース大量に飲むとお腹下すからおすすめや ヨーグルトは食後に食わんと意味ないで
空腹時にヨーグルトだけ食っても無意味や とうもろこしドカ食いしたらケツからコーンドバドバや さっき北極食ったんやが下痢が止まらへん
いまもトイレやし 毎食エノキ1パックかキャベツ1/4食べて毎日水1.5リットル以上飲むだけ リアルガチマジレスしたるけど便秘で悩んでてヤバいってレベルやったら
病院行ったらすぐに下剤勧められる
便秘で悩んで通院するくらいの奴は食事療法なんぞでちんたら待ってたらますます病状悪くなる
便秘で通院しなくても例えば胃の手術等で入院したら毎日下剤渡されて毎日自然にうんこ出なければ
下剤飲んで出してくれ、一日でも排便出来なかったら不健康になると思ってねと普通に言われる
下剤を飲むと不健康になるっていうのは日本人によくある自然崇拝の悪しき産物や
うんこが毎日ちゃんと出てない以上の不健康ないから まさに今カッチカチが詰まってて腹痛い
下剤は腹痛で脂汗は出るわ意識飛びそうになるわでこりごりや ここ数日毎日下痢便なんやが何か悪いんやろか
便意来た時毎回お腹痛くなるし前まではそんな事なかったのに オクラ食べると次の日うんちスルスル出て
白い種が中にいっぱい混じってるの確認出来る >>104
歳取って弱ってるだけかもしれんが痛みがあるなら病院池 >>107
まだ20代や
ウンコ行った後は痛みも無いんやけどビオフェルミンと食物繊維とっても続くようなら病院やね… キャベツ食ったらウンコカチカチですよ悪魔
やっぱり水溶性食物繊維がナンバーワン バナナとヨーグルトはガチ中のガチ即効性を求めるなら牛乳がぶ飲み 紙パックのミルクティー1リットル飲んだら下痢になったんやけど便秘の人は平気なんか? >>109
食物繊維は何でも良いわけじゃなくてタイプがあるらしいで 朝にオクラめかぶキムチ納豆丼作って食べたら夕方にはうんことして出てきて草生えた キンキンに冷えたドリンク飲んで
お腹無理やり壊して下痢出せ フルーツグラノーラを牛乳で流し込む乳糖不耐症とのコンボや この時期は期限切れたヤツ食べるとお通じが良くなり過ぎる傾向にある 海苔とかワカメとかの海藻も割とそのまま出てくる
海苔食いすぎた時のうんちは茶色部分と黒い部分がはっきり分かれててうんち海苔巻きみたいで草はえた たまにリンゴ食べるとおなら出まくるな
そしてお通じも
でも連続して食べると効果はかなり薄れる ビオフェルミン飲み始めてから毎日必ず2回は出るようになって手放せん にんにくしか無いやろこんなもん
めちゃくちゃ匂うけどうんち止まらんわw >>115
1人で自分のウンコ見て笑ってんのかよ… おから蒸しパンと寒天コーヒーゼリー食べると40cm級の惚れ惚れするくらい見事な一本糞出る >>141
なんでやマジやで
いつも写真撮りたい衝動に駆られるけど誰かに見せるわけにもいかないからそのまま流してるわ おから蒸しパン
おからパウダー20g
卵1個
豆乳や牛乳など水分100g
ベーキングパウダー3g
砂糖やラカント等甘味5-10g
レンジで4分 寒天コーヒーゼリー
粉寒天3g
水400g
沸騰→1分
インスタントコーヒー大さじ1/2~1 スーパーに普通に売ってるセミドライのプルーン食べろよ
通り越して下痢や 何が良いのかわからんけど
コカコーラゼロ 缶チューハイ 野菜一日これ一本 キャベツ千切り 納豆
毎日これ食ってウンコドバドバやわ 朝にバナナ食うのと、大さじ1杯のオリーブオイル
特にオリーブオイルは効いたで ガチで下痢でもう透明な液体しか出ませんって感じになるもの言うたるわ
2時間以上ガムかめ、これだけで下痢下痢ちゃんや 便秘の状態によってはいくら食っても無駄だから、
その時は下剤しかない グラノーラかオールブランを固形ヨーグルトで食った後に強炭酸水
これでもう一発や サプリは正直効果ある人あんまおらんそうや
相性やな、結局食事から取った方が安定するで
ワイはヨーグルトと玄米混ぜた飯や
一日2回は確実にでるわ 逆にお通じよくなりそうなもん食いすぎてもおならブボボモワ( ;∀;)やからな
こういうのは薬飲むのが手っ取り早い ワイはとにかくうんこ柔らかくせんとあかんタイプやわ
不溶性食物繊維取り過ぎたら地獄見る
酸化マグネシウムを常飲してるわ
プラスに海藻とかヨーグルト ワイ💩したいけど今暑いからか蒸れてケツの内側汗疹からのイボみたいなのが出来てて洗うだけで激痛走るから我慢しとるわ ナンデキとイヌリンの比率いつも適当になってしまう
どっちが2でどっちが1やっけ 嘘だと思うけどそのへんの雑草食ってみ
アクサイシンとヘパミントの関係でもりもりウンコ出るで ローソンのブランパン系をドカ食いすると信じられないくらい💩出る
食った以上に出る ワイはエナジードリンク飲むと腹壊すから最悪それで出してる ガキの頃から下痢持ちやから牛乳飲むといつでも必ず下すから辛いわ
案の定痔になっとるしな >>189
そんなのあんのか
でも飯食った後はほぼ9割下痢するで
下痢+その疾患持ってんのかワイ ワカメはガチや
スーパーのふりかけ棚にしそワカメのあるやろからそれしょっぱいくらいかけて食うと大体腹下す >>190
ずっと大人になってもニキビに悩んでたやつが
チーズとか牛乳とかを断つだけでめちゃくちゃ改善されるレベルには合わない人は結構いる >>39
こんな親切なやつがまだこんなところにも残ってたんやな ワカメとか海苔で腹壊す奴は日本人ちゃうかもしれんぞ
日本人は海藻消化きる酵素を遺伝で持っとるんや タバコって吸うとウンコ出るよな
正直それ目的で吸ってる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています