「筋トレは毎日しろ」派vs「1日おきにやれ」派

[0001 それでも動く名無し 2024/02/25(日) 23:48:20.83 ID:7ikuLJgV0]

答えはまだ出ない

[0002 それでも動く名無し 2024/02/25(日) 23:49:28.54 ID:OPKVQzDG0]

筋トレの程度によるとしか

[0003 それでも動く名無し 2024/02/25(日) 23:49:51.64 ID:QX+C7GV30]

好きにしろ
ただし続けること

[0004 それでも動く名無し 2024/02/25(日) 23:52:29.91 ID:w3IhLdYr0]

目的によって違うやろ
ボディーメイクしたいだけなら高負荷ウエイトを時間空けてやる
健康維持や体力つけたいならサーキットトレーニング毎日すればええ