0001それでも動く名無し垢版 | 大砲2024/03/03(日) 13:16:27.48ID:0h/Ug08X00303 3食米1合と卵1個を米1.5合と卵2個にしたら筋肉がよく働くようになったわ ずーっと適正体重に届かんで悩んでたが食う量がまだ足りてなかったんやね