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片足でジャンピングスクワットすれば自重でも効くぞ
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0001それでも動く名無し
垢版 |
2024/03/05(火) 15:38:49.60ID:G79/dhDrM
試してみろ
0002それでも動く名無し
垢版 |
2024/03/05(火) 15:43:51.03ID:2ZE4e4ab0
膝やるだろ
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